小长假驾到，节日的欢喜在几天前就止不住地往外冒啊冒啊冒，好多人提前一个月就各种订机票火车出游，更多的人开始了养生大计——在家睡几天九曲还魂美容觉，外加一周十全大补食疗。
但提起食疗这件事儿，身为人父人母的我们一下子忧心忡忡，想起每次伺候宝宝们吃饭的场景，节日的好心情是不是荡然无存？
且看宝宝们在饭桌前的各种表现，他们往往是这样的：
或者是这样的：
你在这边一脸油腻一脸汗地做着饭，他在那头兴高采烈地翻腾起了锅碗瓢盆，硬生生敲出一曲饭前打击乐；你这头忙着招待宾客，好饭好菜地刚端上来，他那边一个飞身下凳，嚷嚷着“妈妈，我要尿尿！”
你拼尽毕生功力制作了一顿假期盛宴，沉浸在自己的厨艺巅峰当中，一脸温柔地问：“宝宝，我做的饭好吃吗？”他不假思索一脸天真无邪地答道：“好吃呀，但是没有我们幼儿园的厨师叔叔做得专业！”边吃还边挑剔，直往碗外面倒食，稀稀拉拉掉了一桌子，瞬间让你的心情down到冰点……
“算了算了，现在的孩子骄纵惯了，没法要求他们太规矩。”好多父母抗争到最后，在陪孩子吃饭这件事儿上只能这么安慰自己。
虽然现代社会规矩不像以前那么多，但是在日本的大多数学校里，“吃饭”却是有规矩的，“午餐时间”成为一个绝好的教育机会：
午餐时，孩子们自发把餐垫和餐具摆好。
值日生向厨师们道谢后把便当领回来依次分发。
老师与孩子们共进午餐，一边吃一边给孩子讲解饮食知识。
饭后大家一起打扫卫生，清洁餐具，处理垃圾，顺便还养成了环保意识。
环保教育组织Cafeteria Culture在一段上传至Youtube的8分钟视频中，完整记录了日本一所普通小学（针谷小学）孩子们日常吃午饭的过程，学生们在其中承担了很多工作：
日本针谷小学的午餐实录
原来，吃饭这件事儿还真不简单，处理得当的话，孩子们能从中学到不少知识，还能培养出良好的生活习惯。在我们这个“民以食为天”的国度，如果能够寓教于食，类似这样给孩子安排一些活儿干，让孩子吃得有趣又有规矩，还能增长知识，学会做人做事的道理，不正是我们为人父母的热切期盼吗？
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