芦笋润肺汤
原料：芦笋150克，红枣4颗，干百合15克，北沙参8克，玉竹8克，盐2克，水1000ml
做法：
1) 芦笋洗净后去掉老根，切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。
2) 将所有材料(除去盐)放入烧开的水中，大火煮开。
3) 煮开后转小火继续煎煮30分钟。
4) 出锅前放盐即可食用。
超级啰嗦：
**这道汤有滋阴润肺的功效，很适合雾霾天喝，而且一点儿增肥的东东都没有，姐妹们放心喝吧。
**芦笋要买新鲜的，老根切掉不要，不然会影响口感的哦。
**百合有润肺止咳、宁心安神的作用，没有干百合，用新鲜百合也可以。
**玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的中药柜台就能买到。
（声明：本文仅代表作者观点，不代表新浪网立场。）
