今年的寒假转眼已经过去大半了，如何让孩子度过一个张弛有度的寒假，成为家长[微博]最为关心的话题。北京十一学校亦庄实验小学校长李振村表示，寒假，是孩子一个学期生活的重要调剂，是形成孩子生活节奏感的重要环节，如果孩子在寒假里依然要面对做不完的练习、上不完的补习班，那对孩子的身心毫无疑问是一种戕害。    

　　案例

　　家长张女士：寒假，给孩子彻底放个假，还是让他上一些补习班，很纠结，专家能否给点建议？

　　专家观点

　　北京十一学校亦庄实验小学校长李振村：放寒假了，很多家长为孩子报了各种补习班、培训班，购买了各种练习册。孩子们反映：寒暑假比上学还累！这是一个极大的误区。

　　人类的生活是需要节奏的。为什么人类不分种族，每年都会有若干个节日，全世界的人为什么每工作五天就要休息两天？其实这都是为了形成一种节奏感，有张有弛，让人身心放松。如果生活缺失了节奏感，一味放松或者一味紧张，人是会崩溃的。

　　寒假，是孩子一个学期生活的重要调剂，是形成孩子生活节奏感的重要环节，如果孩子在寒假里依然要面对做不完的练习、上不完的补习班，那对孩子的身心毫无疑问是一种戕害。

　　对寒假生活，我的建议是：1.亲子互动。亲子互动，是孩子情感世界不可或缺的营养素。平日里孩子忙上学，家长忙工作，除了晚上短暂的几个小时，几乎就没有多少时间相处。寒假里，家长应该有意识地带领孩子走亲访友，锻炼孩子的社交能力，同时培养孩子的亲情意识。下面介绍的旅行等寒假生活安排，也都是亲子互动的绝佳方式。

　　2.旅行。旅行无疑是所有孩子都非常盼望的，是丰富孩子体验、打开孩子视野的重要方式。在西方发达国家，孩子假期里的旅行，都被当做一门课程来开发。建议全家协商，陪同孩子到他希望去玩而平常又没有时间去的地方，进行一个有意义的旅行，这是送给孩子最好的礼物。

　　3.参加公益活动。如果是中学生，家长应该鼓励孩子积极参加一些公益活动，包括到社区去做些事情，甚至外出打一份短工。即便是在家里，也要有意识地安排多做些家务，这是一种很好的锻炼。在国外，寒假出门打工或者做公益活动是中学生假期生活最重要的内容之一，家长都特别鼓励和支持，很多学校还会把这些活动纳入学分。

　　4.艺术欣赏。春节期间，国内外各种大片、各种戏剧表演、各种大型的音乐会纷至沓来，千万别错过这个机会，不管多忙，家长都应该跟孩子一起研究一下都有哪些音乐会、哪些电影、哪些戏剧孩子感兴趣，然后全家一起观摩。注意，观看什么样的艺术表演，一定不是大人意志，一定是全家充分协商的结果，一定要让孩子自己在网上为全家订票。

　　说了这么多，唯独没有说到学习。

　　其实，上述活动就是最好的学习，而且是更有意义的学习。我认为，除了老师布置的非做不可的作业之外，最好不要让孩子在寒假里再参加与学科学习相关的补习班、培训班——哪怕是高三或者初三的孩子。给孩子一个精神放松、愉悦的寒假，对他的学习不仅不会带来影响，而且可以让他以更加饱满和积极的情感状态投入到新学期的学习中。相反，一个寒假的补习，除了让孩子对学习更加厌倦之外，还会为其带来精神的萎靡和困顿。