小华是个有点内向的孩子，但学习成绩很好，做事很认真。有一天，他打电话给我，说他觉得自己“最近对什么都不感兴趣，什么事情也不想做”，不仅学习上学不进去，就连对自己最喜欢的篮球也提不起劲来。他还常常感到“高兴不起来”，有一种莫名的悲伤，同时又不愿意向同学倾吐，喜欢独处，但每每独处静坐的时候就越发感到“情绪低落、难过、苦闷，难以排解这样的情绪……”小华怀疑自己是不是患上了心理疾病，于是向我求助。听完他的描述，我很自然地就联想到了抑郁症，因为小华的这些情感体验，就是抑郁倾向的典型

表现之一。

　　症状揭秘

　　抑郁症是困扰人们身心健康的常见心理问题之一，它会给人们带来无用感、无希望感、无助感和无价值感。对抑郁症的症状最有概括性的描述就是“三低”，即情绪低落、思维活动低（迟缓）、行为低（活动减少）。

　　情绪低落表现为很明显的、持续时间很长的情感低落，对生活缺乏兴趣，没有愉快感，闷闷不乐，精力明显减退，常有无原因的疲劳感，对任何事情都提不起兴趣，比如，对平时非常爱好的活动，像看足球比赛、唱歌、跳舞等，也会觉得索然无味；思维迟缓则表现为思维联想速度缓慢、反应迟钝、会感到“脑子好像生锈了一样”或“脑子不能用”等，同时表现出沉默寡言、语速明显减慢、思考问题困难、工作和学习能力明显下降；行为活动减少表现为行为缓慢、生活懒散、不想做事或学习、不愿外出、回避社交、疏远亲友、常常独自静坐或喜欢卧床不起，甚至不愿参加平常喜欢的业余活动。

　　需要注意的是，除了上述特征外，抑郁症往往还伴有一些躯体症状，比如睡眠不好、食欲减退、体重下降、便秘、身体某些部位疼痛、乏力等等。就拿睡眠不好来说，一般表现为早醒（通常比平时早醒2～3个小时），醒来后却不能再入睡；有时也表现为入睡困难、睡眠不深；当然，也有些人的症状是睡眠过多。

　　抑郁症也有轻重之分，如果人患上了重度抑郁症，就可能会由于消极悲观的思想而萌发绝望的念头，最后发展成为自杀的倾向或行为。

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