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宵夜如何安排

http://www.sina.com.cn 2005/05/12 15:40  信息时报

  问:宵夜如何安排?

  答:一般如超过10点以上,就应该适当吃些点心作宵夜,如一杯牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对那些睡眠差的学生,可以喝些莲子百合粥,牛奶加蜂蜜等。(时报记者:纪海珠)



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