[考后]暑假打了两个月游戏

　　提到杨乐去年高考过后的两个月，他的父母和亲友都会说他“简直玩疯了！”杨乐的高考发挥情况一般，不过他自认为“心理素质超强”，“谋事在人，成事在天”，既然考试已经结束，以后的事情就可以完全不管了。从考完试的第二天起，他在网吧中玩“反恐精英”游戏，竟然度过了整个暑假，直到到高校入学报名才缓过来。

　　现在，杨乐对自己当时的举动颇为懊悔，进大学后很长一段时间他都没有从游戏中拔出来，由于大学里少人督促，他还曾多次逃课去打游戏，学习成绩也因此受到影响。第一学期结束时，他大部分学科成绩基本都比及格线高不了多少。

　　【点评】

　　沈红旗老师介绍，关于考后放松，方式有很多种，比如可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游。同时，也可以根据需要进行“调整性学习”，比如看些文艺类书籍等。

　　也有一些考生，因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中。这时的他们只看到自己的缺点，看不到自己的优点，总觉得能力不如人，低人一等。一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而“走极端”做出傻事。这些受消极情绪困扰的考生，如果不及时进行心理调节，后果是不堪设想的。作为家长和老师，应该关注孩子们的复杂情绪，想办法帮助缓解他们的心理压力。

　　家长应该了解孩子产生消极情绪的主要心理原因，只有对症下药，才会及时排除孩子们的各种心理困扰。比如，对那些把考试失败看成是自己前途终结的考生，家长应帮助他们做好敢于面对现实、接受挫折的心理准备。让孩子明白，高校录取名额总是低于考生的总数，总是有人考不上，这是很正常的现象。即使考不上，也还可以通过自学拿到大学文凭，或者从事其他事业。大量事实表明，没有进过大学校门的有志之士，通过自身的努力，而成为各行各业的佼佼者的大有人在。如果是考生的成就动机太高，家长和老师就应当让考生学会重新估价自己，建立一个适当的奋斗目标。

　　高考结束后，考生适当地放松一下，是完全可以的，也是应该是有益的，但过度沉溺于完全的所谓放松状态，对其身心发展极为不利。比如有的考生不分昼夜地沉迷于网吧，有的考生为追求刺激而无节制地酗酒和打游戏，还有的考生夜以继日看光碟等等。这种过度的放纵生活，往往会使考生在心理上形成空虚和麻木的精神状态，不利于以后的大学生活。家长和老师对考生的这种无节制的放松心态进行正确的引导是非常必要的。

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