对网友问题的解答

　　主持人：其实我觉得刚才您说的很好，很多家长都觉得我拼了命给学生们买题，卷子、辅导书，生怕把某些知识点落下，其实我觉得同学们考试，中考一考试很多科，不是说考一科，就是把他所有的精力集中起来，也不可能在几个月当中完成多少套书的习题去做，我觉得《考试说明》是为关键的，我记得我初三的时候，我们老师也是反复提醒，我觉得您第一点讲《考试说明》是很重要的，有很多同学讲，《考试说明》里的题多简单，我一做就明白了，但是我们老师让我们把《考试说明》至少做两遍到三遍，大部分题虽然不是考原题，但是就是这么回事，我就是这么一个出题点，我们就用这样的形式出题。

　　尹宗禹老师：题型是关键的，而且题型示例是试题的透明度，把你引入到中考的快速路上来，有的同学是乱找题，那就是在辅路上走，进入不了主路。

　　主持人：而且我觉得《考试说明》是一本非常好的试题集和复习的方略，还有我当年在中考的时候，我们班有个同学是这样的现象，我看很多网友也问了，就是一看什么都会，一做题什么都错。

　　尹宗禹老师：你说的这个太好了。

　　主持人：这种同学我觉得特别痛苦。

　　尹宗禹老师：我告诉你像这样的同学不在少数，说几句话你记住，听清楚不如想清楚，想清楚不如做清楚，动笔才能思维的真正开始。我们好多同学老在那儿看书，不动笔那不行，听讲认真听了，也想了，好脑子不如烂笔头，必须动笔，无论是中考还是高考，咱们说中考，最终不是用笔写字回答卷面上的问题吗，不写哪儿行啊，同学们的毛病，老师千叮咛万嘱咐，还是错，咱们提出来，一题不准二错，你刚刚说的就是同学们普遍的情况，一听我懂，一做就错，老师叮咛了下回还错，这是中考的最大问题，所以觉得你提的这个问题非常好。

　　主持人：我觉得把这个题写下来非常非常关键，很多同学拿了一本出题的书看了一道题觉得自己会了，过了，但是让他真做他还真答不全，你可能觉得你会了，并不意味着你作题的时候真的能答全。

　　回答几个问题吧。

　　网友：请问老师现在睡眠不够，每天睡五个多小时，平时跟老师进度走，而且还要看很多的参考书，想问问是不是可以不做老师留的作业，自己想办法找点儿适合自己的题目。

　　尹宗禹老师：先说睡眠问题，正在长身体的时候，五个小时远远不够，我个人的意见，高考的孩子睡觉每天不能少于7小时，中考的孩子每天睡眠不能少于8小时，这是底线了，如果能再稍微多睡一点那就更好了，如果不保证睡眠白天你就根本不可能保证足够的精力，这是恶性循环，没好处，有些家长说，还睡了，都睡九个消失了，如果睡九个小时，保证白天的精力是旺盛的，完全可以。

　　所以我觉得应该保证睡眠五个小时绝对不够，最少八个小时，中考的同学八个，高考的同学不能少于七个小时。

　　你刚才说的作题，我建议跟着老师走，高考我强调跟着老师走，中考更要强调必须跟着老师，因为老师教了多年的初三，他对初三的整个构成非常了解，什么时候该做什么，都是按顺序，按时间安排好了的，你自己找题太具有随意性了，而且你没有经验，你第一年参加好，怎么把握，所以我强调课堂上，学校里边必须跟着老师走，下面要认真完成老师的作业，周六周日如果有精力，有可能参加一些地认为你薄弱学科的辅导。这样更好一些。

　　主持人：其实我们应该信得过我们的老师，我觉得应该把我们的复习整个进度非常信任地交给老师，应该相信老师的进度是非常正确的，而且在效率和时间长度上要选择效率。

　　尹宗禹老师：对，中考复习，高考复习都要讲究效率和效益，就是投入和产出，里不要以为时间长了，你就应该收获大，时间长了收获应该是大，但是人这个时间必须得保证休息，没有休息根本工作没有效率。

　　主持人：您知道我当年有个同学是这样的情况，晚上从十点钟到凌晨两点，四个小时背了一道非常长的政治题，第二天早上起来忘了，我们觉得特别可笑，不如把这四个小时拿去休息，可能一个小时这个小时就过了。

　　网友：老师，《考试说明》对于中考的意义究竟有多大？我在看《考试说明》的时候应该重点看哪一部分？

　　尹宗禹老师：关于研读《考试说明》的问题，它是命题人员编制的，对命题人员、学生、老师有约束，如果把中考作为一场游戏的话，中考游戏的唯一规则就是《考试说明》，命题老师、学生以及指导学生复习的老师都必须严格遵守《考试说明》。《考试说明》我的意见是要认真研读，从头读到尾，里边的考试内容，都考什么，那就是知识点，要搞清楚，特别是后面的题型示例一定要搞清楚，因为题型示例本身就是中考试题的透明度，不是中考就考这道题，就考这类的题，题型示例一定要懂。

　　网友：请问老师今年我们北京的中考试题是不是统一的？

　　尹宗禹老师：是。前几年分区命题，到去年还有两套题，从去年开始由北京市统一组织命题，统一组织考试。

　　网友：刚才您讲到了海淀区的中考，我想问的是，总体来说会与非海淀靠拢还是向海淀区的试题靠拢？

　　尹宗禹老师：这话不能这么回答，因为是从大纲本向课程本过度，应该说所有的课程向课程版靠拢，这是内容。难度我刚刚已经讲了，因为是大纲本、课程本过度的第一年，所以难度我个人觉得不应该太大。

　　主持人：也就是说不是说朝海淀区的那个方向发展，实际上应该有自己的试题的规范的。

　　尹宗禹老师：这个问题不做这样明确的回答。把它说成两点就行了，因为你要说不朝这个方向发展，人家海淀区怎么想。

　　网友：老师不是说体育加试是在5月中旬吗？

　　主持人：这个同学说可能学校通知他的是在5月中旬。

　　尹宗禹老师：那也是5月初。

　　主持人：我们要提醒这位网友。

　　尹宗禹老师：我说的是4月份一定要做好体育加试的准备。这30分按我理解是容易题。

　　网友：我复习的过程中我发现理科明显优于文科，我是不是最后一段时间把自己所有的科复习好。

　　尹宗禹老师：对，强科更强，弱科变强，总分上涨。

　　主持人：有时候不能放弃某一部分，或者专攻某一部分。

　　尹宗禹老师：对，更不能以弱补强，只能总分下降。

　　网友：我在考试的时候有这样一种情况，每次考试的时候我都会觉得心慌，您觉得这究竟是哪方面出的问题？

　　尹宗禹老师：心慌造成的原因很多，比如有的人怯场，心理上的疾病，一到重大考试就怯场，有的人是因为基础知识不扎实心里没有底心慌，有的人心慌一会儿慢慢就镇定下来了，有的人是从头到尾都比较紧张。我觉得每一个人都是心理病人的同时，每个人都是心理医生，你要和家长、老师、同学交流一下，人家如果不心慌是什么原因，你要分析分析你心慌的原因，如果你基础知识不扎实，作题做得少，不熟练，造成没有信心，那你就在基础知识上下工夫，多做一些题，使自己的信心长起来，有的人有心理疾病，一到重大考试面前比较紧张，那你就要给自己心理暗示，我能够考好，我考不好他们都考不好，给自己一种强大的心理暗示，给自己鼓劲，我想也能够改变这个问题。

　　真正进的原因，我觉得一般地来讲还不是成绩优秀的同学，就是他对自己充满了信心，基础知识一定要扎实，难题也能攻破，真正比较紧张的同学往往是基础知识不够的同学，另外让他读一读《考试说明》，通过《考试说明》看看这命题是怎么回事，了解这命题，命题其实六个字，立意、情景、设问，立意考的什么内容，情景就是包装，设问就是不同的角度设问，一旦把命题搞清楚了，把原则搞清楚了，也会放松下来，所以我觉得中考这样的考试应该说不算什么大型的考试，到高考那才难呢。

　　主持人：其实我觉得像考试都是万变不离其宗，无论题型怎么变化，答案肯定在教科书上，老师肯定讲过，就看你如何发现。

　　尹宗禹老师：你说得很好，你怎么考都脱离不开这点基础知识，所以我把基础知识夯实了，到时候不管你怎么问，我都能回答你的这些问题，所以我们所说的万变不离其宗，第一要抓基础知识，第二要认真地抓《考试说明》和教科书，把这些东西巩固了，夯实了，中考没问题。

　　主持人：而且其实中考是摆在每一个同学面前的一场考试，不是只对于你一个人的，所以你大可不必太紧张了，在你紧张的同时别人也紧张了，如果你不紧张了你就成功了。

　　尹宗禹老师：还有一点，高考的录取是全北京市的竞争，中考是以区为单位的竞争，你是宣武区的，你不会和西城、崇文、海淀发生竞争，在你区里发生竞争，所以大可不必紧张，另外这也是对同学们的一个锻炼，因为考试离不开心理素质，既是知识的考试，能力的考试，也是心理素质的考试，老师、家长应该帮助同学做好心理辅导这些事情。

　　主持人：这其实是每一个同学成长的闭经的阶段。

　　尹宗禹老师：对。

　　主持人：可不可以这样说，经历了中考之后可能从某种意义上为高考准备的，经历过这样的中考之后，你也明白怎样去考诠释性的考试，为自己未来得考试打下良好的基础。

　　尹宗禹老师：就像我们通常说的，孩子病了以后就聪明了，对于学生来讲，经历了这么一次大的考试就使孩子聪明了，长大了。

　　主持人：今天我们在聊天的过程当中，尹老师和我们大家共同关注了2007年北京中考的《考试说明》，并且给我们带来了很多的建议，我们的《考试说明》真的很重要，在这里我希望我们的同学们、家长们一定要把这个问题摆在首要位置，当然您要有什么疑问的话，欢迎您登陆我们尹老师在新浪的博客，您可以得到及时的解答，同样更多信息尽在新浪中考频道。

　　在稍后的过程中，我们继续为大家解读2007年的《考试说明》，接下来是语文科，谢谢大家，我们稍后再见！

　　(本次聊天结束)

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