| ●稳住自己 |
| 不要一考完就问考得怎么样，题难不难、感觉如何等此类的话，最好一句都不要问。 |
●解除考后孩子的烦躁情绪 |
第一要理解孩子，第二给孩子倾诉的机会，第三，在这个基础上帮助孩子解决实际的问题，有助于消除烦燥情绪，家长在这几天一定要宽松，不要总谈高考的问题，给孩子提出过多的要求，提越多要求，感觉压力越大，心理越烦燥，家长不要说抓住时间，只要和孩子讲尽心尽力就行了。
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●五项要做的事情 |
| 要情绪稳定；要心情愉悦；要让孩子轻松；要确保孩子健康；要多与孩子沟通。 |
●五项不要做的事情 |
| 不要规定孩子必须考多少分；不要规定孩子必须考上什么大学；不要跟孩子谈论高考、志愿问题；一般不要很多家长送孩子上考场；不要代替孩子做一切考试准备。 |
●不要说：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。” |
| 孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定，甚至会导致孩子憎恨考试……>>>更多 |
●不要说：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。” |
| 很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定……>>>更多 |
●不要说：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”
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| 如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静……>>>更多
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