静候高考--高三毕业生考前15天调整规划(组图)

　　规律地度过15天，迎接收获

为帮助考生消除高考前的紧张情绪，某中学组织了升国旗仪式、文体比赛和心理辅导等活动，使高考考生能够轻松迎高考。

　　距离2007年高考仅剩15天。每年的这个时候，都是考生和家长最为紧张和期待的时刻，一方面即将投入严峻的高考，另一方面也在翘首考后收获的希望。

　　最后15天，如何科学备考是每个考生面临的关键问题，回归课本、真题归纳、模拟演练、求师寻解成为不同类型考生的不同策略。专家建议，放平心态淡化高考概念、因人而异设置复习计划、坚持到底规律学习生活，是考生顺利走上考场的法宝。

几位即将迎来高考的学生躺在草地上休息。在最后的半个月时间中，紧张的复习固然很重要，但有计划地进行身心放松更有利于备战高考。

　　样本1 制定由松及紧及松的步骤

　　张喆(化名)，男，北大附中高三学生，报考北京大学经济学院，海淀区模考成绩分别为675、687

　　从考前一个月开始，我就已经不再做新题了。说实话之前做的各种考题已经厚厚好几沓了。我各科的成绩还算平均，数学成绩略好一点，一般都能达到130分以上。这段时间，我的主要计划是制定一个由松及紧及松的复习步骤。

　　前五天，我会停止一切习题操练，把各科的课本还有考试大纲搬出来。集中精力系统地过一遍三年所学的重点知识，并结合考纲把考试重点给自己归纳一下。虽然老师在带领复习时都讲过很多遍，但是自己主动地过一遍会做到心中有数。

　　中间的五天，我会将之前考过的海淀区的各科模拟试卷拿出来。专门翻检自己做错的题目，有针对性地研究一遍，分析错误原因。同时结合自己看的课本和考纲，通过题目来印证自己归纳的考试重点。然后，再总结出这几类错题的类型，刻意找一些此类型的题目演练一下，争取能做对做熟。

　　最后五天，大多数学校也都放假回家待考了。这段时间相对比较自由，可以根据情况合理自我安排。我会找出2006和2005年的高考真题，尤其是数学、外语和理综，按照高考的时段设置给自己进行家庭模拟考试。我会严格按照考试时间和考场纪律答题，之后还会对照答案给自己估分。这样一方面体验考场状态，另一方面也会通过对真题的了解熟悉高考的出题风格。

　　当然，这15天里我会继续穿插英语听力的巩固复习。

　　每天早上起床后都会有一小时的英语听力练习。

　　样本2 强调对主观题的复习比重

　　汪婷婷(化名)，女，首都师大附中高三考生，报考人民大学新闻传播学院，海淀区模考成绩642、676

　　志愿报完以后我就不那么紧张了，复习计划也清晰了很多。现在我的目标很明确，最后15天，任务就是好好巩固之前打下的基础。语文和英语的成绩，还算比较稳定。前十天就是复习语文课本的重点内容和构思各种选题角度的作文，而英语我会紧紧围绕考试大纲，甚至里面的单词表都会被我作为“回归基础”的参照标准。文综方面我会重做之前考过的模考试卷，对着考试大纲检验曾经做错的题，“哪些题是考点，哪些考点会出题”，这样就能强化对重点知识的记忆并能举一反三了。

　　最后五天，我会重点进行文综主观题的复习。因为基础分已经通过复习课本和考纲巩固了，主观题就是最大比重的得分部分。每天给自己布置十道各种类型的主观题。

　　同时，作为文科生来讲，数学成绩也很关键。所以最后半个月，数学也不能扔下，我会每天拿出两小时找十道数学题做，保持题感。

　　样本3 选择适合自己的冲刺辅导班

　　黄震(化名)，北京市育英中学考生，报考北方交大经管学院工商管理专业，海淀区模考成绩584、602

　　最后15天了，我准备了10套模拟题准备一天做一套，体验一下高考状态。因为在考前30天时，我已经提前进入了回归基础阶段，把课本和考试大纲都看了一遍，在老师的指引下，对各科会考到的重点都有了个大概脉络。现在我准备利用前10天，每天进入临考状态，通过做题来进行最后自检。晚上，会对照答案把错的题重新分析研究一遍，进行提炼总结。

　　另外，我还报了一个冲刺特训班。是在考前10天左右开课，共两天，由资深高考辅导老师为我们作最后的点睛辅导。

　　包括答题技巧、应试心态和考点重点的筛选等，能够帮助我在较短时间强化对高考高度归纳的能力。而且，我有时临到最后会感觉复习懈怠和烦躁，在那个冲刺班里会让我重拾考前振奋自信的状态。

　　最后5天时，我还会适时进行情绪的调整。因为模拟题的操练，心情有时会因为答题顺利度和得分高低受到影响，所以我会在最后几天一边复习一边向学校的心理老师进行电话咨询，及时沟通我的复习情况和心情。这一点很有效，轻松从容的心态会让我遇到难题时也能超常发挥。

　　样本4 做好心态和作息规律调整

　　张晓睿(化名)，精华学校复读考生，报考华东师范大学，模考成绩580、607

　　我们的集体复习课一直上到6月1号，如果现在就放假了让我们回家自由复习我会觉得非常不踏实，因为会随时发现不懂不会的地方需要得到老师的答疑。因此，前十天，我还是给自己规划为一个查缺补漏、求解答疑的阶段。一般不会再做新题了，增加新题量会加重心理负担，而且还会淡化对考题模式的把握和提炼。这也是最后在校集体复习的十天，每天早上6点起床，读英语听英语，白天进行文科和理科的分配复习，主要针对做过的难题进行求解。晚上在宿舍是看课本和考纲时间，基础框架还是不能丢，一直到12点才睡。这期间，每天晚上都会和宿舍的战友进行复习经验交流，还会一助一提问考纲脉络重点，检验对考试体系的掌握。

　　大概在考前10天时，学校会安排上届考取高分的师兄师姐来学校讲高考经验。就具体考前冲刺、考场应试进行经验传授，他们的一些实战经验得失对我会相当重要。

　　最后3到5天，我要做的主要就是心态调整和作息规律调整了。说实话，因为是复读生，冲刺高考是第二年，固然心理压力要大很多。但越是这样越意识到，从容平和的心态更利于高考的正常甚至超常发挥。作息时间要严格按照高考两天的时间来安排，调整生物钟，有规律地安排学习和起居。

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