大考当前 如何理性应对

　　-大考当前

　　如何理性应对

　　●整个高三备考阶段，考生会遇到无数次考试，当然也会有无数个成绩。成绩好了，全家开心，成绩差了，又很沮丧。高考即将来临，学生和家长该如何面队目前的考试成绩？

　　【会诊专家】姜海燕，烟台一中教研室副主任，分管高三教学，烟台市教学能手，多年带毕业班经验。

　　姜海燕：高考在即，学校会不停地测验，而考试就会有成绩，如何对待成绩直接影响着学生的学习情绪。要解决这个问题，首先要明确不停考试的目的：一是检查知识漏洞，二是训练做题速度，总结考场经验。考生若明白这点，就能把考试看做学习的一个过程，正确对待成绩。要通过对成绩的分析，看清自己是知识点不足，还是做题慢，或者是因知识运用能力差而丢分。知识点不足需看书尽快补，做题慢和知识运用能力差都需多做多练。

　　有的学生成绩波动大，一是因为知识掌握不全面，遇到会的成绩就好，遇到不会的就差。二是自控能力差，考好了浮躁，考差了焦躁。这也可以通过考试来“查漏补缺”，来锻炼临场掌控能力。

　　另外，经过前阶段的复习，家长对孩子的水平应有一定了解，因此家长要客观评价孩子的学习情况，以表扬鼓励为主。

　　●高考当前，时间宝贵。每个同学都恨不得有更多的时间用来复习，还有一些同学不惜牺牲休息时间，挑灯夜战。但牺牲睡眠来复习真的可取吗？怎样才能既保证复习时间又保证复习效率呢？

　　姜海燕：最后阶段挑灯夜战，绝对不可取。恰恰相反，最后30天应调整生物钟，保证休息，使个人精力兴奋点处在考试时间内。

　　提高复习效率的最好办法，就是有计划有目的地复习。考生可针对个人情况，将30天分成几段，明确每段需要几天，要干什么。做事目的明确，效率就高。在制定计划时，要特别注意三个方面：一是复习节奏要与学校的安排合拍，不要撇开老师复习进程和指导。二是除了有一个总体规划外，还要有复习的具体要求，每一天甚至每节课要完成哪些内容，要做到心中有数。三是充分利用时间，注意大段时间和零碎时间的合理安排，文科与理科的交替复习，记忆与运算的交叉进行。

　　本报记者 高伟 实习生 王玲

　　通讯员姜景阳摄影报道

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