秘诀二：杂书音乐解疲劳

　　秘诀二

　　杂书音乐解疲劳

　　考前三四天，周洁娴除保持一定量的模拟试卷练手外，其他时间她会全都用来放松，比如看些课外书籍。复习闲暇时间，她还常看些杂志、报纸，听音乐，还会和家人外出散散步，让自己达到很放松的状态。

　　“我喜欢音乐！”秦逸说，她考前一周的娱乐活动基本就是听歌、唱歌。她刻意让自己处在一个熟悉、平静的感觉里，给自己一个安宁的环境。“我也没有参加非常热闹的活动，一切都等到高考以后。”

　　徐懋祺是去年全市理科状元，回忆去年考前自己的放松及娱乐方式，他说，看学习以外的书就是最大的娱乐与放松，“过犹不及。考前的放松要适度，方式方法也要拿捏得当。否则，高考神经一旦松弛，很难保证考场上发挥出最佳状态。”选择一些较为安静和平和的放松方式，对即将奔赴考场的高三学生可行性比较高，而看文摘类的杂书和听听音乐，则是不错的选择。

　　王恋虹说，考前那几天晚自习结束后，她不会再看书，而是放松。比如读一本以前曾看过的小说，让自己调剂一下，一般看一两个小时。

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