董雅韵

　　准备充分 才能具备良好心态

　　董雅韵以世界排名第二的优异成绩勇夺生物学国际金牌，这对连夺生物金牌的七中来说无疑是锦上添花。董雅韵强调：“心态最重要！学习和比赛中，保持好的心态可以最大限度地发挥自己的潜力。”董雅韵说，在这方面她曾有过深刻的教训——中考前失眠、焦虑，靠安眠药才能入睡，结果在中考场上一直处于昏昏沉沉的状态。“虽然后来还是考进了七中，但那是我考得最差的一次，为此一度非常自卑。直到一年后我才明白，并不是我不行，而是当初积累不够、准备不充分、心里没底才会没自信。”雅韵说，备战奥赛时，教练有经验，学校的资料也与国际接轨，凭借强大的实力，只要有颗平常心，正常发挥就可以将努力的结果展示在世界的面前。“她性格中性，爱钻研，学习态度好，很踏实，当然也非常努力。”董雅韵的教练、文宗老师说，董雅韵各科成绩都好，还一直担任班长，组织管理能力很强。

　　善于总结 才能提高学习效率

　　地震发生时，正是奥赛准备的关键时期，董雅韵正在湖南师范大学学习。“当时爸爸妈妈、老师同学都在成都，我放心不下他们，但我只能尽量让自己冷静下来，全心全意投入到冲击奥赛的准备工作中去。”提前修完大学生物课程，董雅韵认为难度不大，“平时的学习效率有80%来源于课堂听讲，还要善于总结——及时将学习过程中重要的知识和线索串联起来，形成一个比较完整、清晰的系统。”

　　“她的生活中没有周末、节假日，成功没有白来的！”董雅韵的母亲杨女士说：“一步步这样走过来，虽说没什么休息时间，但也不觉得辛苦。学习投入了，有时还是一种乐趣。”娇小的董雅韵则认为，学习让她更加自信。繁忙的学习问隙，雅韵很喜欢看文学作品、听古典音乐，放松身心，缓解学习疲惫。“我最喜欢看《国家地理》，一直以来都很爱好记者这个职业，真希望自己将来能做一名驻外记者。”(记者：余媛媛 实习生 李明达 摄影 雷远东)

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