又到一年高考[微博]时。周游 摄

　　高考，仅仅两个字，包含的内容却似乎远远比它本身来得沉重。    在不少考生家长[微博]眼中，高考不仅是一次考试，更是一次决定命运的挑战。为此，家长们比考生更为紧张，而这种紧张情绪往往“传染”到孩子身上，成为他们最大的负累，反而影响他们的正常发挥。事实上，在如今这个多元的社会，高考早就不是“独木桥”，桥那边的风景也不再独好。为此，我们想说，何不让高考回归到它的本源——无论何等重要，它也不过就是一场考试。只要准备得当、调适合理，大可不必惶恐不安、不知所措。

　　在接下来等待高考的日子里，南方日报深圳观察将为您提供最实用的咨讯，寻访最真诚的分享，我们始终与你们在一起！“放轻松，加油！加油！”

　　距离高考只剩下8天时间了。眼下的你，是否正在“煎熬”的复习等待中？还是已经一切准备就绪？

　　在最后一周中，该怎样复习，找到增分点、有何常见问题需要特别注意、每天要花费多长时间在学习上、在高考时有哪些答题技巧……针对考生及家长反映的这些种种问题，南方日报记者特邀深圳重点中学--深圳中学(下简称“深中”)高三年级各科的资深老师为您解答。

　　■语文

　　要以“重视识记”为主

　　有人说语文是靠平时积累，最后一周已无多少提高空间，对此，深中高三年级语文科组组长刘艳平老师认为，如果复习充分，可以寻找到增分点，像作文、默写、拼音、熟语在最后阶段都还有提升空间。他表示，在最后一周时间内考生应主要以“温故”和“重视识记”为主，没有必要再做大量的练习题。

　　刘老师建议，字音、熟语、病句类型、文言虚词、默写、各种文体常用术语等，在最后一周，还是要重点背诵记忆下，力争在考场上不留遗憾，“考纲里规定有70篇文章需要背诵，再巩固下，默写的4分可以就直接拿分。”

　　考生要抱着研究的心态重看前期做过的专题练习、模拟试卷和近几年高考真题，掌握其中的命题规律和答题规范，而做高考真题不仅可以了解命题思路，也有助于提振信心。

　　刘老师还认为，考生可借鉴各地市模拟题中的新题，多见些新面孔，努力使自己“见多识广”，考试时就不至于发慌，也可利用已练过的旧题中的典型习题，达到温故知新的效果。他还强调，在语文答卷中一定要书写清晰、规范，“在写不好字上面失分很不划算”。

　　语文是高考的第一门考试科目，考生往往相对紧张，对此，刘老师提醒，适度的紧张有利于发挥，考生一定要正视这种情绪，并学会缓解过分的紧张，如做深呼吸、心理暗示等调节。

　　刘老师称，在最后的一周内，一些考生容易出现盲目做题以及改变自己正常节奏、完全放松的情况，这些都要不得，考生还要保持平常学习的状态和节奏。

　　写作文要联系现实生活

　　对于作文的复习，刘老师认为要解决“无米之炊”和“‘陈米’之炊”的问题。“比如一些学生在作文中动不动就举李白、杜甫的例子，这样的例子就比较陈旧，离我们的生活比较远。当然这要辩证看，学生毕竟是读书，素材多半来自于课本、阅读这些间接经验，但不能因此而忽视现实生活，在作文中要对生活有观察，有真情实感。”

　　近两年广东省高考语文作文题均为命题作文，刘老师提醒，写这类作文，考生首先要注意仔细审题，其次要联系现实生活，思考为什么这样的题目要让中学生来写，“(考官)会希望学生在作文题目里发表你对社会现象或社会价值的看法、观点，一定要真情实感。作文里的素材尽量不要纯粹来自于间接经验，最好把现实生活和所谓的典故结合起来使用，作为写作的素材或论据。”

　　在最后一周，刘老师建议考生要选择题目进行“热身训练”，重点练习审题和写提纲，一周内写三到四次的作文提纲，还要适当阅读，可以阅读往年优秀的作文，了解别人为何会拿到高分；适量阅读短小精悍的文章，保证大脑必需的“写作营养”；阅读报纸新闻，积累素材，同时也可以缓解紧张情绪。

　　■数学

　　要训练不能“小题大做”

　　对于最后一周的数学复习，深中高三年级数学科组组长郭本龙给出的建议是看错题本和“做小题”。

　　郭老师表示，在最后一周要把概念、公式再“过”一遍，防止有“死角”漏掉。为保持“手感”，考生需每天做一些选择、填空类的小题目。一是因为这两类题目占了高考数学总分的70分，拿到这部分分数很重要，同时做好这部分题，对于考生做后面大题在心理上有帮助。二是因为这两类型题解答过程不一样，有特殊的解法，考生要通过做题保持做这种题的“感觉”。

　　“要有强烈的意识，不能‘小题大做’，如果一个小题当成常规解答题做，不仅浪费时间，也有可能做不出来。利用题型特点，考生可根据答案淘汰、取值。平常大家都知道这点，但重要的是在高考中有这种意识和敏锐度”郭老师建议考生最后一周每天花费30到40分钟时间做“小题”，而这些“小题”题目要从套题中来选择。

　　郭老师提醒考生，数学试卷中填空、选择题14个题目大部分比较常规，做好这些常规题目对稳定考试心态有很大帮助，一般这两类要花费40分钟左右时间做完。

　　而看错题本在数学复习中非常重要，“这是一个很个性化的复习，要因人而异，要看那些自己老是犯的错误或是处理手段非常典型的题目。”郭老师还提醒考生，要尽量调整自己的生物钟，使得在下午三点时不要犯困，这非常重要，“因为做数学试卷也同样需要激情、灵动的东西。”

　　高考要保持平常训练时的节奏

　　“无论数学试卷难易程度怎样，都不要意外，你要清楚自己不是和自己某次考试相比，高考是个横向的比较。”郭老师说，考生要想清楚自己的定位，“比如遇到难的试卷，数学不好的学生可对自己说其数学本身不太好，难一点没关系。数学好的学生可以对自己说，如果自己都不会，其他人估计也差不多，用这样的方式缓解自己的紧张。”

　　郭老师表示，中等学生把数学考好是可以办得到的，因为一份数学试卷，有80分-85分都是常规题目，“高考题目之所以新，是因为其很多叙述方式搞的很陌生，因此考生一定要审好题，将题目翻译成数学语言，在此过程中，就获得了对题目的理解，即便真‘拿’不下来，‘翻译’有时也还是有分的。”

　　他还提醒考生，在高考时，做数学试卷一定要保持平常训练的节奏，“千万不要一反常态，平常大题做不好，高考时想着我如果拿下大题，可以所向披靡，因为一旦‘拿’不下来，就会使人慌张。”郭老师说，做题目要保证好的质量，拿到该拿的分。一般情况下，如果仔细、镇定，70分的选择题拿到60多分、6个解答题拿到其中4个大题的52分，是有可能的。

　　在具体做题时，遇到难题应立即跳过，要有时间意识，不要跟自己较劲。“也许你做完下一题回过头来再看这一题，有了新的想法，另外，后面两个比较难的大题可以平行解题，比如这道题做了两问，先摆下，赶紧做下一题的前两问，赢取时间。”

　　■英语

　　要重温一两遍高考词汇表

　　对于英语复习，深中高三年级英语科组组长王卫华建议要“逐条过”重要知识点，重点检查自己在词汇、语法方面是否有漏洞。

　　王老师表示，词汇复习中要检查自己平时写错、用错的词是否已经弄懂，一词多义、一词多用是否掌握，“高考中会出现一些熟词生考，熟悉的单词被赋予语境的不同，引发新的意思，考生们要注意这种情况。”此外还要注意一些构词法，掌握一些词根，这对阅读、语法填空都有好处，“到了复习尾声，有必要把这些长时间没过目的东西再拿来看一看。”他还建议考生再重温一两遍高考词汇表。

　　在语法复习中，王老师表示要找出自己的漏洞补救，比如有些学生不太注意介词和连词的用法、非谓语动词形式、倒装句等，就要在这时参考一些语法书，进行强化复习。

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