记者 朱晓芳 杨育才 朱蒙雪 崔翼琴        实习生 张卓滢

　　晨报讯 随着昨日下午5点英语考试结束的铃声响起，2014年上海高考[微博]正式落下帷幕。而在即将到来的暑假里，刚经历过高考洗礼的学生大多表示，将以外出旅游来犒劳自己。

　　昨日高考结束后，记者采访了多名考生，多数考生表示，自己接下来最想做的事是出去好好玩玩，或者和同学游，或者和父母一起去旅游。

　　记者昨天下午从某旅行网站获悉，该网站的邮轮产品预订量同比去年至少翻了一番，其中高考考生家庭占据了相当可观的比例。该负责人还透露，今年预订海外游学产品的考生也明显增多，一些家长[微博]的目的非常明确——让孩子提前了解国外大学文化，考察孩子是否能适应大学毕业后到国外大学继续深造的生活。

　　高考后适度放松是非常必要的，但是，放松并非放纵。有关专家表示，刚从长时期的高考负荷下走出来，考生的身心在一段时间内还处于“应激状态”，如果持续熬夜，容易使人体生物钟紊乱。比较好的做法，可以选择适当旅游项目，并尽可能地保持饮食和作息的规律。