孩子奋战高三 家长应该做好哪些准备？

　　孩子进入了紧张的高三生活，家长也是有许多的担忧与焦虑。孩子上高三了，家长要有哪些准备呢？家长怎么做才能成为孩子坚实的后盾呢？

　　对于这个问题，家长们也是充满疑惑。部分家长这样表示：

　　给孩子定目标，很多娃儿在刚进入高三的时候自己对目标是不明确的，需要家长引导。

　　via重庆高考家长群

　　学习和生活的支持和保障，心理上辅导。

　　做好后勤保障、加强心理辅导。

　　Via湖南高考家长群

　　最好的支持就是在他需要的时候出现！鼓励他。

　　Via河北高考家长群

　　但也有家长指出，家长参与孩子的高三生活，孩子会有抵触情绪，如何做到适度是一个问题。那么，家长究竟可以为了孩子做些什么准备呢？具体又该怎么做呢？

　　第一， 做好自身心理建设，接纳并包容孩子

　　孩子上了高三以后，由于沉重的学习压力，会产生许多的负面情绪，比如焦虑、自卑、暴躁等。在这一阶段，面对家长的关心和询问，他们会表现得不耐烦甚至是冷漠。作为家长，看到孩子这样，难免会产生失落、委屈、愤怒等情绪。

　　但是，这个阶段的孩子是极其敏感和脆弱的，所以家长应该提前做好自己的心理建设。在接下来的日子要做好体谅和包容孩子的心理准备，不要因为孩子偶尔的冷漠和冲撞而责怪他，要坚定地站在孩子的角度理解孩子，更不必因为孩子一时的莽撞言行而过于伤心或者是愤怒，因为孩子并非有意如此。

　　第二， 关注孩子身体状况，保障孩子的健康

　　广西高考家长群一位家长说到：“少说话，多做菜”，小编觉得这位家长的回答虽然简单但是并非没有道理。孩子上高三以后，虽然时间非常紧张，但是身体健康也是不可忽视的。只有拥有健康的身体，孩子才能把精力都投入到学习当中，提高复习效率。在这一年里，为了保证孩子的身体健康，家长们需要格外费心。

　　首先，家长们可以根据孩子的实际情况为孩子提供足够的营养保证。如果孩子是走读生，可以每天为孩子做一些营养餐或者滋补的汤料；如果孩子住校，可以趁孩子放假的时候给孩子送去一些牛奶、水果之类的。

　　其次，时刻关注孩子的身体状况，做好疾病预防。如果孩子胃不好，容易出现胃疼等情况，那么可以给孩子备一些胃药，提醒孩子按时就餐。也及时关注天气变化，准备预防感冒的药物，帮助孩子预防感冒。如果孩子生病，及时带孩子就医，以免加重病情，耽误复习备考。

　　第三， 给孩子正面的情绪引导和精神支持

　　许多高三的孩子由于从小受到父母的影响，会给自己“考不上好大学就读不起父母”的心理暗示，这也在无形中加大了孩子的压力。

　　作为家长，应该保持积极乐观的心态，不要向孩子传递“只有考上好大学才有出路”、“只有上好大学才对得起我们”之类的情绪，要鼓励孩子注重过程，抓紧当下的时间，尽自己最大的努力好好学习。

　　同时，也可以通过日常的相处让孩子感受到家长对于他们无条件的支持与爱护，在他们成绩下滑时给他们一个鼓励的拥抱，在他们成绩提高时陪他们分享喜悦。

　　第四， 随时关注高考动态，为孩子提供参考

　　高三一年孩子的时间紧张，接触手机和网络的时间很少，但是家长们却有足够的时间可以通过网络了解高考相关的内容。

　　家长可以通过关注一些优质公众号，如高考家长圈（id：sinagkjzq）随时了解高考相关的内容，或者加小圈（id：sinaxiaoq）为好友，加入高考家长群，与群内家长分享心声，探讨教育方法，了解各个专业有何优劣、各大高校的特色等高考相关内容，还可获取往届优秀家长经验、志愿填报技巧、考生心理辅导方法、考前营养搭配等诸多优质内容！

　　通过这一过程，不仅可以家长可以深入了解高考，还可以在无形中帮助孩子明确自己的目标。

　　以上建议提供给各位家长参考，俗话说“家家有本难念的经”，在和孩子相处的过程中也还是需要家长们自己去摸索和寻找最为合适的方式。距离孩子参加高考还有接近10个月的时间，家长们赶快行动起来，为孩子的复习备考助力吧！（齐淼/文）

　　实习编辑：齐淼

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