研考突发事件解决预案健康篇之防治胃痉挛

　　二、防治胃痉挛

　　胃痉挛是一种慢性胃病，但是通过自身长期的调养是可以恢复健康的。有胃痉挛的考生在考前应该注意调节自己的身心，避免高度紧张。一日三餐要有规律。忌食生冷辛辣食物以及忌饮用碳酸饮料，常喝温水。主食方面，晚餐最好以小米粥为主。另外，要防止腹部受凉，进食清淡易消化的食物。

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