现在，参加中、高考的考生大都在家进行最后的复习。但记者昨天在采访中发现，由于很多考生在自学方面不会学、不会玩、不会调整，导致焦虑症的产生。

　　一位家长告诉记者，孩子马上就要中考了，但自从学校让学生自己在家复习开始，她虽然很想学，但就是怎么也看不进去。

　　“这种症状属于考前焦虑症，是很多考生的通病。”北京高校心理素质教育研究会秘书长、青少年升学就业心理辅导专家林永和教授说。据介绍，引起焦虑症的主要原因是考生和家长缺乏自学计划。很多考生过分依赖老师的布置和指导，一旦脱离了这种氛围，就无所适从。有的考生过度放纵自己，完全不复习；有的考生则一天24小时拼命死学，结果越学越觉得有很多东西还没复习，由此产生焦虑症。

　　“无论是不学，还是死学，考生的心态都是一样的——心里没底，结果就是考场上紧张，影响考试成绩。”为此，林教授提醒家长，在自学期间，应该帮考生制订一个课程表，安排好每天的学习计划，晚上学生再根据课程表的内容自检复习的效果，并且课程表一星期一换。“因为学生持久性差，常换花样可调动考生的积极性。”(杜丁)

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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