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新浪特邀心理专家答疑(4):瞻前顾后易形成干扰

http://www.sina.com.cn 2002/06/12 17:21  新浪教育

大夫,您好!

  我的学习成绩在学校处于上游,所以我在考试中遇到的问题是,完全没有思路的题很少,但却有一些一时找不到最佳思路,需要费时费力思考的问题。这些题我不想放弃,但用时一长就影响后面;把它们最后答,却在答后部分题时,总觉得没答上的题是一块心病,怕时间不够用,无法专心。我该怎样处理这种题呢?

  新浪某网友

这位网友:你好!

  你的问题是对一时不能理清思路的试题的瞻前顾后,从而对考试答题形成了干扰。其实你的问题是考生中比较普遍存在的一个正常问题。你现在是想得到处理这种题的方法,对吧?其实最好的方法就是相信你自己的能力,自信心是获得成功的钥匙。下面的几点建议你不妨参考一下,也许对你会有帮助的。

  ①保持良好的心态,切忌浮躁,用平常心对待每一道试题,每一道试题的份量对你都是一样的,不能让某一试题成为思想负担,否则将会抑制你的心理潜能,影响正常能力水平的发挥。

  ②答题果断,决定搁置的试题,一经决定,立即将注意力转移到下一试题上,被搁置的试题就当作是试题中的最后一题,让它暂时从记忆中消失。如果注意力受到先前的干扰,不仅影响思路,也将影响效率,最终影响整个考试成绩。

  ③在时间面前人人均等,谁会利用时间,时间就会向谁倾斜。如果你在回答每一道试题时,都能不为其它问题所左右,那么你就可以保证时间的有效使用,争取到更多的时间去思考被你先前搁置的试题了。

  北京回龙观医院心理科:马永珩大夫

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