临考前，记者就考生应具怎样的心理状态，采访了武昌实验中学心理学教师耿喜玲、华师一附中心理学教师尹邓安。

　　两位专家称，考生要提前熟悉考场，看清指示牌。考场上若出现紧张、慌乱时，要联想自己成功的经历，同时积极的暗示自己，如，暗示自己“不必紧张，我知道能应付这场考试”，“不要慌，还有时间”……同时，还可进行深呼吸，减轻紧张感；或通过捏拳、松开等动作，体会放松的感觉。万一出现头脑一片空白的情况，也不要紧张，可暂停一会儿再继续。

　　考前晚上，不要喝浓茶、咖啡，不要听看带有故事情节的电视，不听带有歌词的音乐，可听听轻音乐；即使彻夜难眠，也要暗示自己，这不会影响考试。

　　尽量做到考完一门“丢”一门，不要与其他同学核对答案，不要回忆考试中的细节。(楚天都市报记者陈俊旺 实习生刘璇)

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