案例：

　　小Z大学毕业已经两年，换了好几个工作，比如保险代理人、文案、营销、策划等等，但没有一个自己喜欢的。他把自己的情况归因于性格内向，想改变自己的性格，又知道本性难移，对自己很的失望，大学时的雄心壮志荡然无存。

　　分析：

　　内向的人真的不好找工作吗？当然不是，不过很多内向的人都对自己的性格深恶痛绝，恨不得做个手术把自己变成外向的人。

　　在我的咨询中，有不少人为自己性格内向而苦恼。我问他们：“你的左眼好还是右眼好？你的左边耳朵好还是右边的耳朵好？你的左腿好还是右腿好？”内外向有各自的优缺点，外向人的心理特点：关心外部事物，容易适应环境变化，活泼开朗，不拘小节，善交际，情感外露，独立自主、果断，善于交往，行动快捷，有时轻率。内向人的心理特点：心理活动常指向自己的内心世界，自我剖析，好深思，做事谨慎、深思熟虑，有毅力，多虑，爱独处，交际面窄，有时适应困难。极端内向的人或极端外向的人很少，多为中间型的。

　　一个外向的人做文秘工作可能不太合适，因为秘书工作需要一个细心的人，内向的人会比较适合。一个内向的人可能不太适合做销售，但外向的人却能够如鱼得水。每个人的性格特点都有各自的优点和不足，只有充分认识自己，才能扬长避短，找到合适的职位。有些人在求职时，不考虑自己的个性特点，盲目从众，总是东奔西跑，换来换去，不知所措，不知自己究竟适合什么工作。

　　小Z做过的几个职业，跨度非常大，适应起来非常困难，没有避开自己的弱点，优势没有发挥出来。小Z认为性格内向不好，羡慕外向性格的人，产生自卑心理。其实，性格的内外向都有其优缺点，内向的人有毅力，坚持性好，习惯于内省，做事情的力量来自于内部，而外向的人很容易受到外部因素的影响，不能持之以恒。所以，内向的人做事情的成功率要高过外向，因为他的内在动力要高过外向的人。

　　小Z的困扰是因为一些观念偏差引起的，我主要采用改善认知的方法，协助其建立良性认知模式。