案例：

　　小兰25岁，国营外贸公司的单证员。她一心梦想成为一个外销员，周游世界，甚至成为国际商贸界的名流大腕儿。工作2年，她的单证审核工作一再地出错，并且有几次的错误还造成了比较大的经济损失。她对自己的工作不仅很沮丧，而且还潜移默化地给自己戴上一顶笨笨的帽子。领导布置任务，她心里想做，而且是很想做，可嘴巴上冒出的却是不想做。

平常说话和做事还不错，一旦要正式的接受一个任务，她总认为自己是笨笨，或者，认为有这样和那样的困难，给人感觉似乎她很难完成。她特别在意领导是不是把重要的任务交给她做。如果有任务不布置给她，她会觉得领导人瞧不起自己。甚至，认为别人故意伤害自己。为此，她会很生气，很沮丧。她总是想做大事，但真的把大事放在她面前时，她又感到困难重重、忐忑不安。经常为错失做大事的机会而后悔和自责。她工作很努力，但就是默默无闻。

　　颜色心理分析：

　　小兰是个自我评价水平低的人--自卑者(心理特点)

　　智然分析：

　　小兰是个有理想和抱负的人，但她的理想从来就不曾离开大脑的想象。因为，只要她的理想在现实着陆，她就会感到困难重重。理想的图景在大脑的想象中被不断地升级。她的眼越来越高，同时，也使她的手越来越低。手低，并不是她做事的能力差，而是她能把事情做好的信心不足。不是不能做，而是不敢做；不是做不好，而是怕做不好。小兰是个自我评价水平低的人--自卑者(心理特点)。这样的人，往往会把注意力放在追求最最完美的理想图景上。在工作或者做事的时候，只要出现一点美中不足，他们就会灰心、退缩和放弃。他们忽视了，任何完美都是从美中不足修补出来的。绣花，是头脑中先有一幅完整的图景。然后，从手下一针一针地把锈布上不完整的图景一线一线地变成完整。很多自卑的人，总是习惯地将大脑中的理想，不自觉地变成了现实中的要求。并用被理想化的要求来评价自己的现实行为。只要觉得现实行为没有达到，他们就会认为自己没有能力或者没有资格，自责是他们对自己的基本态度。

　　《好心情工作法》友情提醒：

　　理想只能作为目标，而不能当作行动的起点。行动的起点，就是我们此时此刻为实现理想而所在的实际位置。很多的人感到目标渺茫。真的是不清楚自己的目标吗？答案是否定的。事实上，是不知道自己起点之所在而无法出发。罗盘，只能为跋涉者指示中国在哪个方向，它不可能象地图一样告之从哪一条路可以达到中国。罗盘有罗盘的作用--指示方向，地图有地图的功能--告之起点。