高三的过来人中流传着这样一种说法：高一是爬过来的，高二是滚过来的，高三是走过来的。可见，高三除了压力较大外，其余的都还可以忍受。

　　记得自上高一开始，从老师的讲课中、从周围人的谈话里，就分明感受到了高考的压力。老师在所举的例题前总爱加上“这是XX年的高考题”，仿佛这样才能引起学生的足够重视(事实也的确如此，学生对于高考总是有特殊的敏感，高考题自然也倍受青睐)；四周的

人，无论是亲戚或是朋友在见面的寒暄过后总少不了问几句想考哪个大学、读什么专业一类的话，似乎高考的志愿本应该从高一就定好。许多家长和老师教育学生从一开始就要把一个理想的大学作为奋斗目标，这样学习才有动力。

　　其实，我觉得早早就给自己下定论大可不必，只要尽自己的最大努力做好就行了。有时把目标定得太高、太难实现，反而容易使人灰心丧气；而目标定得太低又易于使人满足。“没有最好，只有更好”是一个永远达不到，却又离我们不太远的目标，既不会给自己太大压力，又不会陷入没有人生目标的盲目境地。这样一来，我的高一高二过得还算轻松，学得不赖，也发展了自己的兴趣爱好。

　　高三就完全不一样了。试卷数量以细胞繁殖速度倍增：开学后的前两个月，是两天一张卷子，后来是一天两张，到了高三下学期，就是一天二十张了；考试也日益频繁：刚开始是月考，后来是周考，最后则是节节课都考试。高三的确很紧张。节奏虽然快，但由于每天作业特别多，除了复习第二天要考的科目外，几乎没有自主的时间，所以不必为怎样制定自己的复习计划而大伤脑筋，只需跟着老师的进度走就行了。在高三的过来人中流传着这样一种说法：高一是爬过来的，高二是滚过来的，高三是走过来的。可见，高三除了压力较大外，其余的都还可以忍受。况且高三学生在家里是国宝，在学校是一级保护动物，备受瞩目，营养也格外的充足，很多人上了高三都要长胖。

　　由于考试考得太多，高三时对考试都几乎麻木了。对于日常的考试，就像吃饭睡觉一样大可不必斤斤计较，但诊断性考试就另当别论了，因为它是填报高考志愿的最可靠参考。其实在诊断性考试前我对于自己的水平完全没有概念，只有在考后的全市排名中才能确切地了解到自己具有考哪所大学的实力。此外，由于诊断考试离高考较近，更能反映高考前自己的学习状态；而且—般说来，高考成绩与诊断性考试是很接近的，所以一定要重视诊断性考试，尽可能在考试中发挥出自己的真实水平，这样在填报志愿时心里才有底。

　　其实高考从更大程度上说是一场智力和心理的双重较量。而在考前的一两个月，就完全是—场心理战了。因为那个时候已经没有要新学的知识，复习得也差不多了，每个人的水平应该已经定型了，要考的就是心理素质。只有保持良好的心态，才能从容地上考场，发挥出自己的真实水平。每个人都有一定的生理周期，有高潮期，也有低潮期，由于高考的沉重压力和紧张的学习，很多人在考前都会遇到生理低潮。我就曾经遇到过这种情况。在临近高考的，—段时间里，状态特别不好，一遇到考试大脑中就一遍空白，明明背得滚瓜烂熟的知识在考场上却怎么也记不起来，考数学时也老是算错，搞得连续两三次的考试都创历史最低纪录。那段时间的我情绪特别低落，老想着要是高考时这个样子就完了，还总是爱神经质地问身边的人：一个人会不会突然间忘了以前学过的所有知识。后来在同学和父母的开导下，才慢慢将状态调整了过来。这种情况很正常，但最重要的是，当处于低潮期时，一定不能被自己吓倒而乱了阵脚从此一蹶不振，而应及时调节自己的心态，以最好的状态上考场。

　　高考对于很多人来说都是一件很恐怖的事，无论是考生还是考生家长。所以就连高考所在的7月都被人们称作黑色7月。我想我们之所以会害怕高考，主要是因为太在意它，太在意它带来的后果，更重要的是害怕失败。我也曾经惧怕过高考，甚至早在上高一开始，就深切感受到了高考带来的巨大压力。但随着高考的日益临近，我对于高考的恐惧却似乎减少了许多。因为我知道，要想在高考中有出色的发挥，只有克服对它的恐惧心理，将它看成是一次普通的考试，淡化得失，以一颗平常心去面对它。所以在最后的一个月里，我并没有因为高考的逼近而死命地学习，而只是像对待一次普通的期末考试一样完成自己的复习计划，有条不紊地学习，也没有—丝多余的紧张，这种平常的心态一直持续到考完最后—门课。

　　有很多人说在高考前的一周应该尽量放松，别再去复习，让大脑松弛，这样才能在考场上发挥好。事实却恰恰相反，由于现在高考题量普遍增大，考试除了考查考生知识的掌握程度外、还要考查思维速度。人的大脑是有一定惯性的，如果—段时间不用，哪怕是短短的几天，都会影响到思维速度，导致上了考场，拿到卷子后不能马上进入状态，做题的速度减慢，再加上紧张，最后严重影响到考试结果。所以在考前的—周，我每天除了完成当天的复习计划外，还要做几套历年的高考题，除了熟悉高考的题型，更重要的是锻炼自己的思维速度，使神经一直保持紧张的思维状态，上考场时才不至于出现前面的情况。其实等走上考场后，你才会发现，高考并不可怕，就像一次平常的考试，惟一不同的大概就是考完后有一个漫长而愉快的暑假在等着你。(文/范国梅)