(英)东尼-博赞 著

　　目录

　　思维导图说明

　　致谢

　　导言：天堂之旅

　　第一章：捕获“全景”

　　第二章：价值的探求

　　第三章：生活愿景与目标

　　第四章：同情——理解自己，理解他人

　　第五章：奉献与接受！慈善与感激

　　第六章：笑的力量

　　第七章：到儿童游乐场去

　　第八章：仪式的力量

　　第九章：平和

　　第十章：爱是你所需要的一切

　　结束语

　　思维导图说明

　　第一章思维导图概要：

　　该思维导图概括性地阐述了“全景”意识是精神智能的重要组成部分。“全景”意识包括意识到地球在宇宙中的位置、地球面临的种种威胁，以及人类怎样影响我们的世界等。

　　第三章思维导图概要：

　　本章的思维导图对生活愿景和目标进行了概括，揭示了生活目标的重要性，告诉我们怎样才能通过训练来强化它们。

　　第五章思维导图概要：

　　本章的思维导图表达了慈善和感激的主题。同时，简要地指出了奉献与接受对你和他人的益处。

　　第六章思维导图概要：

　　本章的思维导图笑是本章思维导图的主题。幽默有利于克服不利环境中遇到的困难，并使你延年益寿，生活更健康和更轻松。

　　第七章思维导图概要：

　　本章思维导图是有关儿童游乐场，它揭示了儿童看待世界的绝妙视角，以及教我们重新发现儿童的生活态度。

　　第八章思维导图概要：

　　本章它向我们展示了思维导图概括地阐述了仪式的力量。思维导图的分支表明拥有常规仪式的益处，不断重复的仪式如何强化仪式本身，以及精神训练如何有助于将仪式导入日常的生活。

　　第九章思维导图概要：

　　本章思维导图揭示了如何通过冥想、片刻的休息等方式来创造一个平和的瞬间，以梳理思维，获得幸福。

　　第十章思维导图概要：

　　本章思维导图概括地阐述了爱是一种可以克服一切困难的力量。同时，它还表明，对意识、同情和精神智能而言，爱是多么重要。

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