就生理期来说，人的记忆最佳年龄通常在青年时代：

　　有人的统计学结果表明，如果以18—29岁的记忆力为100的话，那么，10—17岁为95，29—39岁为92，40—69岁为83，70—89岁则显降至55。

　　在一年之中，春秋两季可以说是记忆的最佳季节了。翠春，天和日暖，万物更新，是

体脑发育和发挥记忆潜能的最佳季节；金秋，果实累累，气候宜人，人们食欲大增，大脑和各部器官容易获得充足的营养，亦利于体脑发育和记忆潜能的发挥。

　　埃尔斯沃思·亨廷顿(1876—1947)经多年实验后发现，春秋的凉爽气候比起盛夏的酷热更有利于激发人们的创造力。春天是人类思维记忆最理想的季节，想像力和创造力比任何一个季节都要丰富。

　　一月之中，一旬之内，一周之里，是否也有最佳记忆日？有关资料甚少，尚待感兴趣者和有志于此者慎密体察和感悟。

　　一日中的最佳记忆时间因人而异，大体来讲，主要有百灵鸟型、猫头鹰型、亦此亦彼型及混合型四种。

　　1、百灵鸟型

　　有些习惯于“日出而作，日没而息”的人感悟到，一到白天就像百灵鸟那样的欢快——脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。

　　据说，艾青的最佳写作时间是上午8—9点钟。

　　2、猫头鹰型

　　有些习惯于夜战的人感悟到，一到夜间就像猫头鹰那样的活跃——脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。

　　法国作家福楼拜有挑灯写作——彻夜不眠的习惯，以致通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。