晓娜是一家事业单位的文秘，她最近心情一直很不好，甚至经常会觉得人活着真没意思。主要原因就是工作不顺心，最近她在MSN上的签名，都改成了“老被领导批评，工作很郁闷。”搞得她所有朋友每天都在网上不停劝慰她，但是她的心情还是一点也没有好转，晚上老是失眠。

　　晓娜的单位一般是8点钟就上班，她所在部门上班还要提前一点。有时候一上午她就要写上好几篇领导发言稿，其实都是那些事，全是重复性工作，非常枯燥，但新来的领导要求很高，指示发言稿不能老调重弹，要有新意和创意，这让晓娜很为难。而且一旦工作稍有疏忽，就会挨批评，长期这样，晓娜简直受不了。

　　晓娜觉得自己工作已经很努力了，做得累死累活的。但一点点不如意，就得挨领导批评！而且每天事情多得要死，但领导似乎以为她没事干，搞得她压力真的很大。就说上个星期就挨了大小批评三次。晓娜觉得这样的工作真是一点意思都没有，可是不工作她又该怎么办？晓娜越来越觉得自己的人生好像走上绝路了。其实她大学毕业工作才三年，可是晓娜真的觉得她以后的人生毫无希望可言。

　　晓娜在挨了领导批评之后，在一段时间内处于一种消极的心理状态。具体情绪表现有焦虑、抑郁、愤怒等，也会出现一定程度的逃避、退化、依赖，甚至导致失眠等状态，感到前途灰暗生活没有意思等。

　　其实晓娜只是一时的工作压力，只要解决了这些压力，相信一切都会好起来的。现在很多年轻人，尤其是独生子女表现出难以承受工作压力。虽然这些年轻人表面还能彰显出个性，可稍微有点压力就心理崩溃，尤其接受不了领导的批评。其实领导的批评很多只是针对工作，而不是否定一个人的全部。如果因为受不了批评，觉得自尊心受到打击，内心可能就会表达出对他人的愤怒和自我的抑郁。所以工作中的年轻人一定要分清楚工作角色和真正自我，如果在工作中感受抑郁，甚至认为生活没有意义等难以自拔的状态，就要学会善待自己，放松自己。