假期锻炼要天天坚持

　　假期锻炼要天天坚持

　　北京考试报讯(实习记者 郝 娜) 对期待已久的寒假生活，学生们各有各的想法。相关老师提醒学生，寒假里要天天坚持体育锻炼。

　　庄磊是初三学生，谈起马上到来的寒假生活，他显得格外平静。“寒假里除了不用早起床，其他和平时上学没什么两样。”庄磊说想在寒假好好补补课，把成绩提高上去。他已经报了两个辅导班，上午一科，下午一科，整个假期已经排得满满的，“根本没想过体育锻炼的事！”

　　相对庄磊，初三生蒋明洁为自己设计的寒假生活就“丰富”多了。“放假后好好地睡上几天觉，去超市买好多好多零食，坐在沙发上边吃边看电视，还要约同学去逛街、玩电脑、上网、看电影、回老家看奶奶……”可唯独对体育锻炼只字未提。

　　北京三中体育教师邓营提醒中学生，寒假正是锻炼身体的大好时机，在寒冷的冬季进行体育锻炼，较其他季节更能提高免疫力，增强身体的御寒能力。假期里，学生应该在学习和娱乐之余每天拿出一定时间做运动，可以进行跳绳、双脚跳等，也可以到运动场馆打羽毛球、乒乓球等。

    更多信息请访问：新浪中考频道 中考论坛 中考博客圈

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。