马上就要中考了，考生们将迎来人生中的第一次大考，记者在走访哈市部分医院了解到，紧张的气氛不仅让考生焦虑，众多家长也出现了睡眠质量差、乱发脾气等症状，有的家长甚至当街晕倒。针对中考的心理咨询激增现象，专家提醒，焦虑是可以传染的，中考在即，家长更应做好心理调节以免影响考生情绪。

　　考生家长孙女士告诉记者，她的女儿即将中考，可自己这几天晚上要反复醒3、4次，确保孩子屋里的灯亮着才安心。虽然有时很困，但始终睡不着，前两天中午她在和同事外出的路上突然晕倒，被同事就近送到医院才苏醒过来。22日，孙女士来到省心理咨询师协会，被诊断为“考前焦虑症”。

　　记者从省心理咨询师协会、市第一专科医院等机构了解到，临近中考，考生、家长心理咨询量激增，有的家长表面上是替孩子咨询，而更多则是替自己求助。

　　从问诊的实际案例来看，家长的心理压力主要分三类：一是对孩子的考试没把握，但又不敢问，导致心情紧张；二是怕自己照顾不好孩子，孩子考试时会生病。还有一些家长因为自己内心焦灼而过分关心孩子，给孩子定分数“指标”，忽视了考前禁忌。

　　黑龙江省心理咨询师协会秘书长王娟表示，家长之所以会表现出严重的焦虑，主要是对孩子的期望值过高。一些家长把孩子能上好高中当作是通往高校的必要条件。其实，考前紧张的气氛让学生们都不自觉的进入了备考状态，即使平时不爱学习的孩子，也都希望能“临阵磨枪”。这时候，如果家长还要不断施压，只会让孩子不堪重负。

　　就此记者采访了哈尔滨市育源心理卫生学校校长、心理学博士高原等多位心理学专家，专家们送给陪考的家长六条禁忌：

　　忌唠唠叨叨，说个没完。漫无边际的叮咛，最易引起烦心和分心，可能将进入状态的考生情绪搅乱。因此嘱咐应言简意赅。

　　忌先知先觉，胡乱估计、猜题。诸如“今年的题目听说很容易”，“你恐怕希望不大”之类的话，千万别乱说。你说一句，考生的心理压力就会添十分。

　　忌硬定指标，期望过高。如“今天的外语考试是你的强项，一定要争取拿满分”，“今天的数学考试你最少也得拿90分才行”等等。这种临场的直接加压，极易造成考生的“怯场”与“晕场”。

　　忌冷言冷语，漠不关心。如“今天这一科考试你希望不大”，“我看某某只是陪考的相”， “这一科你能及格就是万幸”等等。

　　忌心态不稳，无所适从。有的考生家长送考时比考生还要紧张，心态极不稳定。表现为情绪变化大，对听来的有关信息不加分析，胡乱传说，假如孩子没有考好，则表现为面露惊慌、无所适从等等。这种心理状态对即将进考场的孩子的影响是最不好的。

　　忌串通作弊，违反考规。有的考生家长为了使孩子考好分数，竟置考纪考规于不顾与孩子串通作弊，既严重败坏了考风考纪和家长自己的形象，也对孩子思想品德的成长带来严重影响。

　　□记者 杨霄九 刘梦新

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