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　　本报讯(华商晨报 掌中沈阳客户端主任记者 张丽彬)随着暑假来临，许多低年级学生家长[微博]开始头疼起来，更有不少爷爷奶奶开始陷入焦虑。

　　让爷爷奶奶们焦虑的是，原本规律的生活节奏将被打乱：晨练被搁在一边，不但每天要让孩子吃好，还要陪着孙子孙女上各种补习班，盯着辅导作业，空闲时还要陪孙子孙女参观各类博物馆，辅导看各种课外书籍……

　　作息被打乱

　　没自由挨累不讨好

　　65岁王阿姨有个8岁的孙子，开学上三年级。“平时和老伴早晚都要出去走走、锻炼锻炼身体，”王阿姨说，寒暑假孙子一来，生活就全打乱了，“买菜、煮饭，下午送孙子上兴趣班，孩子的作息和老年人不同，晚上不早睡，早上爱晚起，我和老伴的作息时间都得改。”

　　另外，因为怕孩子养成坏习惯，父母还给孩子制定了作息表，要求严格执行。王阿姨不忍心，就想让孩子放松一下，结果儿子儿媳说他们把孩子宠坏了，让王阿姨很伤心。

　　李奶奶也是如此，小孙子放假了，她跟老伴的生活习惯将被打乱，早上的锻炼是不能去了，本来计划的旅游也只能推迟。每天一大早，她就要起床给孙子准备一天的伙食，此外还要监督他做作业。管得严了，自己不忍心，管得松了，儿子儿媳妇又不开心。

　　精神压力大

　　陪补课还得辅导作业

　　除了作息时间被打乱，老人们感到精神上的压力更大。

　　张奶奶说，女儿女婿给孩子报各种各样的学习班，叮嘱她和老伴去陪，不仅陪着练琴、画画，还得盯着辅导作业，空闲时还要陪小外孙参观各类博物馆，辅导看课外书，“我和老伴自己都不太懂，怎么辅导孩子？”

　　张奶奶清楚地记得，寒假时外孙的作业错了好几道题，女儿噼里啪啦上来就说孩子，小外孙委屈得大哭，张奶奶不但心疼，也觉得很委屈，“有的题我也不会怎么办，那么小的孩子，有必要这么严厉吗？”

　　■支招

　　教师：掌握好度 放松不放纵

　　沈阳市童晖小学德育主任李衣铭昨日表示，老人也有自己的生活，带孩子不仅仅是喂饱他们，还要担负孩子的健康、教育和安全等各项职责，责任很大，完全推给老人，老人辛苦，对老人也不公平。

　　李主任说：“但很多学生的家长都是双职工。如果我们的社区教育能完善的话，让孩子在社区参加一些有意义的活动，会比在爷爷奶奶身边要更好一些。”

　　李主任说，现阶段如果家长必须把孩子放在爷爷奶奶家，可以和孩子商量好假期需要完成哪些有意义的事。

　　和爷爷奶奶说好，放松不等于放纵，放松可以是做自己喜欢的事，比如走进大自然，看课外书、参加户外运动等等，假期要张弛有度，但不要让孩子成为“电视虫”、“电脑虫”。

　　专家：三方一起“约法三章”

　　对于夫妻上班，不得不把孩子放在父母家代为照看的家庭，辽宁省青少年研究会副秘书长周永梅也给出了几点建议：

　　首先，我们要感谢老人对孩子的付出，这一个半月不但打乱了他们的生活，他们也付出了很多辛苦。

　　其次，要对老人有所体谅，而且要知道减轻老人的负担。我们要告诉老人，磕了碰了没关系，周一周五孩子放在这里，周六周日会把孩子接回去，没写完的作业、学习上不会的内容周六周日我们自己给孩子补回去，不要抱怨老人。同时，周末要对孩子好的表现加以肯定及奖励，不好的表现加以指出，提出改正意见。

　　最后，要沟通、协商。写下孩子的一些良好习惯，必须坚持的和一些无理要求不能让爷爷奶奶答应的，都要跟老人确定。很多时候老人并不清楚他们溺爱在哪里，要告诉老人，我们希望让孩子养成哪方面的品质，比如自己的事情自己做、自己的物品摆放整齐等等，要让老人清晰地知道他们应该做什么。同时也要鼓励老人，让老人知道他们身上哪些优点对孩子更有益，哪些地方要注意。