距离高考还有十几天，这段时间里，怎样为即将到来的考试做好充分准备，在高考中自如发挥取得与自己水平相当的成绩？考生如何巩固现有成果，在有可能地情况下争取再有突破？石家庄一中王嘉老师将冲刺阶段考生应把握好的东西总结为“应考四关”：心态关、知识关、时间关和应试关。

　　心态关

　　在实力大体已成定局的情况下，在考试时水平的发挥是超常、正常还是失常，一定程度上取决于考生是否具有良好的心态。良好的心态应是内紧外松，张弛有度，保持自信，适度紧张。

　　在这阶段应避免以下不良情绪：

　　浮躁、缺乏自信。由于经历了几次大规模的考试，特别是一、二模成绩不理想的，部分考生感到投入了许多，却没有预期的成绩回报，产生了焦虑情绪。只见“勤奋”，不见收获，从而怀疑自己的实力，失去了信心。

　　疲惫、过于松懈。考生感觉紧张不起来，恨不得明天就考试，好快点结束。这种心情可以理解，一模二模，连续大战，弦绷得太紧，厌战一下，也属正常。但是，对高考却是不利的。

　　对于这两种不良情绪，考生应该学会自我调节。老师和家长不宜批评指责，应该心平气和地加以理解、疏导。帮助考生制定切实可行的自由复习阶段学习计划。

　　知识关

　　回归基础，突出主干。考生需要根据《考试大纲》再次走进教科书。把握课本的知识框架和解决问题的方法，掌握教材的主干知识脉络，强化知识的记忆，进而融会贯通地掌握教材的重点、关键点，特别是新教材增加内容。

　　精选精练，克服盲点。在这一段时间考生想在知识或者能力上有大的突破一般不太现实，但成绩可以提高，其中的关键是选好复习策略。不要迷信各类“押题卷”、“金卷”，整天遨游在题海中，一定要精选精练，知道做题原则、总体思路，以及老师在阅卷过程中的评分尺度，做到知己知彼，百战不殆。

　　时间关

　　在这段备考的阶段，一切安排都要服从“四科总分最高”这个大目标合理地安排各科的复习时间。每天在高考时间做综合练习，除了可以保持高考复习所需要的训练量，还可以调节自己的生物钟，保证高考时良好的精神状态。

　　应试关

　　所谓的“应试关”指的是临场的应试技巧。好的应试能力是高考成功的一个重要砝码，下面以理科综合为例，提几点建议：

　　纵览全局，心中有数。拿到试卷后，有五分钟的检查时间，填好卷头以后，利用剩余的时间对试卷“扫”一眼，做到心中有数，避免出现难题花的时间太多，而后面的题能拿到分而没有做，使自己的成绩受到影响。

　　合理安排，先易后难。理科综合考试时间两个半小时，Ⅰ卷最好能在50分钟内做完，且保证准确率；Ⅱ卷试题应本着“分数最高”的原则，先易后难；遇到难题，可最后集中攻克。

　　缜密审题，从容解答。要全面、正确地理解题意，弄清题目要求和解答范围。审题时要将题目中的相关信息与已学知识联系起来，通过关键词句捕捉相关的信息，融入学科知识中，找出解题的突破口。

　　科学解答，注意规范。对于叙述性试题要抓住问题本质。在解题时，要规范书写，如果一个题目不能全部做出来，千万不要放弃，应把能做的步骤尽量写在试卷上。(记者：许静)

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