高考复习要注意劳逸结合 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005/05/25 14:53 新浪教育 | ||||||||
对大脑而言,文科和理科学习调用的是不同的部位,因此在长时间的复习过程中,这两类科目要交替进行,让脑的不同部位交替休息,以避免大脑过度疲劳。即使这样,也不免有疲劳的时候,这个时候再复习下去只会事倍功半,还不如让自己放松放松,不妨做些自己平时喜欢而又不过分消耗时间的事情,比如:爱音乐者,不妨听听音乐;文学爱好者,可以
在进行合理复习的同时,要重视生理保健和心理保健。考试之前常有消息传来:“某校某班又有学生病倒了……。” 在紧张复习的同时,很多家长都会为孩子购买各种各样的营养品、保健品,在饮食方面也每天有鱼有肉,保证复习应考的需要。事实上,这种饮食结构未必合理。应考期间应当少食荤腥,基本饮食保持平时的结构,适当吃一点儿补脑食品。为了保持身心健康,更重要的还是注意作息习惯,避免用脑过度。如果时间允许,每天要从事些小运动量的体育活动,以保持充沛的精力。
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