高考前1天：为考试第一天做好准备

　　高考前7天复习：化学

　　最后这七天，建议将时间分为三个阶段进行针对性复习。

　　一、 梳理期(5月30日～6月2日)

　　复习目的及内容

　　这四天复习的目的是对本学科知识结构进行梳理。按基本概念、基本理论、元素及其化合物知识、有机化学、化学实验及化学计算这六个部分展开。具体为：

　　1.基本概念。包括物质组成和分类，物质性质与变化，化学用语，分散系，化学计量等五部分。

　　2.基础理论。包括结构理论(原子结构，分子即化学键理论，晶体结构理论)和元素周期律，同期表，电解质溶液(含氧化-还原理论)，化学反应速度和化学平衡理论。这部分内容是化学的灵魂。

　　3.元素及其化合物知识。

　　4.有机物知识。这一部分的核心是烃及其衍生物，重点是结构和化学性质，其中官能团的结构与性质是重中之重。

　　5.化学实验。化学实验是充分体现化学学科特点的内容。包含基本仪器、基本操作、物质制备、鉴别(定)、提纯、定量实验、试剂存放、事故处理等。

　　6.化学基本计算。这部分内容贯穿化学的各个部分，要掌握基本类型、解题规律和解题技巧。

　　复习方法建议

　　1、 为了提高效率，加强复习的针对性和有效性，建议采用“过电影”的方法进行。即，先按板块对相关内容进行“过电影”式的回顾，如果该部分的重点内容你十分清楚，说明你已经掌握得较熟练，可以在细节上“精雕“一下即可。(把一些细节知识再巩固一下)。

　　2、 整理做过的错题，在重做过程中，检查相关知识的掌握情况。

　　二、模拟期(6月3日～4日)

　　这三天建议考生完全对应高考7、8日二天的考试日程安排进行模拟训练。每天限定时间做一张模拟卷，让应试状态和生理兴奋点都能调节到最佳状态。

　　三、休整期 (6月5日～6日)

　　考前最后的两天，不主张再进行集中、大量的复习。5日白天可以就前两天模拟卷上反映的问题再进行一次查漏补缺。晚上，开始整理好考试必要的物品，如果有缺漏的还能有时间及时补上。到了6日，希望考生还是以休息、放松心情为主。

　　家长：相信孩子取得好成绩

　　对孩子有信赖感，充满信心，他就不会有来自家庭方面的压力，心理的兴奋程度就高，积极向上的情绪容易受到激发，脑细胞兴奋度高，从而使思维变得敏捷，反应速度加快。如果有意无意地给孩子“加压”，左指责，右说教，就会增加他的烦躁情绪。所以，要经常对孩子说“我相信你一定能正常发挥”；对孩子的期望要合理，切忌唠叨，不要反复说"你要用功呀"、"你要考好呀"等似叮嘱又带几分警告意味的话。这样，会使孩子产生逆反或惧怕心理，思想包袱加重。

　　营造宽松、自然、愉快的家庭心理氛围，能消除他们的疲劳，松弛他们的紧张神经，减轻大脑中的压抑感。可以在他吃饭或休息时听听音乐，不要在孩子正在复习的时候轻手轻脚地走进他的房间，又送牛奶，又送水果，这样会加剧孩子紧张的心理，影响他的情绪。

　　应考：心态平稳

　　在高考的几天时间里，第一天的状态十分重要。考生应当把握以下几点：

　　(一)满怀信心，轻松入场

　　1. 起床自我暗示

　　早上起床时，对自己暗示说：“我很放松，今天一定能正常发挥。”

　　2.临考浏览笔记

　　考试当天早晨的复习，主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据，以便在进入考场时，保证这些重要的概念、数据、公式和定理仍然清晰地印在脑海之中。

　　3. 自信前往考点

　　在前往考点的路上，一方面要大致回忆要考科目的知识结构，以便全局在胸，另一方面要暗示自己提高信心。比如对自己说：“全部科目我已做好复习，今天的考试我一定能正常发挥，取得好成绩，对此我充满自信。”

　　4. 笑对监考老师

　　很多同学学进入考室，面对陌生的环境，都会情不自禁地紧张。这里介绍一个小技巧，可以减轻这种紧张感觉。如大方地向监考老师问声好，对方一般都会回报以同样的友好，这样，我们对陌生环境和监考老师的敬畏感一下子就消失了，获得一种亲近感。

　　食谱

　　早餐：豆腐脑、肉包、鸡蛋、小菜；中餐：米饭、糖醋带鱼或肉炒芹菜、炒素菜、青菜叶肉丝汤或黑木耳紫菜竹笋丝汤；晚餐：玉米或大米稀饭、馒头、炸鱼或豆角炒肉、芹菜拌熟花生米、排骨山药汤。晚上加班餐：牛奶加其他有营养小吃。

　　作息

　　起床：7：30

　　早餐：8：00

　　自我放松：9：00前

　　轻松复习：9：30-10：30

　　午餐：12：00

　　午休：13：00-14：00

　　看考场：15：00-16：00

　　晚餐：17：30

　　运动、散步18：00-19：00

　　浏览知识结构 19：00-20：30

　　察看考试用品：20：30-21：30

　　睡觉22：00

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