上海近10万考生今天高考 忘带准考证可先进场

　　今天，9.78万名考生将在本市的23个考区，134个考点、4079个考场参加2008年普通高等学校统一招生考试。记者从各考点了解到，本市教育部门对今年高考考务工作推出一系列人性化举措，同时公安、城管、交通、环保等部门派出精干力量全力护航高考，如果在高考时出现突发情况，他们将为考生开辟绿色通道，尽一切努力保证考生正常参加考试。昨天，上海市副市长沈晓明视察了上海师范大学附中和复旦中学两个考点。

　　考点有温馨提醒

　　每个考点大门都能在醒目位置看到《国家教育考试违纪处理办法》、《上海各类高等院校招生统一考试考场规则》以及《考场分布示意图》，不少考点还在学校的大屏幕上打出“祝考试成功”的祝福语。每个考场有25个座位，每个座位上都已贴上了“2008秋季高考课桌贴条”，上面标有考生姓名、性别、语种、准考证号及考生照片。据了解，一旦有考生忘带准考证，监考人员可以根据课桌上所贴考生的照片先验证考生相貌，若与所贴照片相符，可安排考生进考场应考，考生可委托他人取回准考证，并在本场考试结束前由监考人员检查无误，该生本场考试有效。

　　考点安排考生休息室

　　今年各考点都安排了考生休息室，方便考生中午休息。复旦中学还将体育馆设置为考生候考室，一旦考生在进入考场的途中遇到大雨，考生可先进入候考室等候。同时，各考点都设立了一个医务室，配备了专门的医务人员，防止考生出现紧张、昏倒、跌伤等突发情况，在现场随时准备救护。

　　监考女教师忌穿高跟鞋

　　今年的监考人员都进行了专门培训。要求监考女教师不得穿高跟鞋，此外，在考场内尽量不要走来走去，不要停留在考生的身边。

　　考过后不要和同学对题

　　今天是高考的第一天，上午考语文，下午考数学。考生第一天的临场发挥状态，将直接影响到后两天的考试。记者为此采访了一些资深教师、往届考生及家长，他们提出了一些经验和建议，给考生一些提醒。

　　第一天的语文考试，由于作文题占的分数比例较大，如果考生感觉没发挥好也不必焦虑。对考生来讲，不要总想着考过的题目，要尽量放开，尤其是数学考试后不要和同学对题，尽快调整好自己的情绪。

　　建议考生考后可以听听音乐，看看电视，多休息，也可以把下一门要考试的科目概括性地回忆一下，但不要过分细致地复习。在第二天的考试前给自己以心理暗示：我一定能正常发挥。

　　考生饮食宜清淡不宜吃得太饱

　　今年的高考正逢端午假期，不少家庭准备全家出动护考。对此，专家认为，全家老少同时护考会增加考生的压力。如果孩子不愿意家长护考，建议家长不要陪同。如果孩子没有排斥，家里则可以派一两个家长代表陪同。

　　对考生来说，高考期间最重要的是不要改变饮食习惯。新华医院儿保科主任张劲松指出，考试期间的饮食应和平时保持一致，不要因为高考而刻意变动。不要吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。如果突然改变正常饮食习惯，有可能引起考生胃肠不适，甚至出现腹泻、便秘等现象。高考饮食宜清淡，进食量要适当，不要吃得过饱，进食太多可能会导致大脑迟钝、记忆力下降、思维不敏捷。

　　[追踪报道]

　　学生发来短信鼓励“老师考生”

　　晨报记者王婧报道昨天，晨报独家报道了“37岁高三老师和学生一起高考”的消息后，不少胡迦的同事、学生纷纷发来短信为他加油鼓劲，并对他参加高考的行为表示支持。

　　“胡老师，今天在报纸上看到了你要参加高考的事情，惊叹不已，祝你明天高考顺利哦！”从昨天早上开始，学生的短信就像雪片似地涌入胡迦的手机，为老师加油、祝福。

　　在胡迦曾经任教的学校，他的同事也纷纷发去短信表达支持，“老弟，我们全体2402室的老师为你加油。”上外附中的一位老师在短信中说。不少高三老师都表示，挺佩服胡迦的行为。

　　记者获悉，一直到临考前几天，胡迦仍然一如既往地在为他的学生做考前辅导，但在考前的最后一天，胡迦推掉了所有的工作，调整心情迎接高考。作者:董川峰 陈里予

　　更多高考信息请访问：新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。