高考结束了 家长如何预防考后焦虑症

　　本报讯(记者 唐国利) “你估错了没有哦？你到底能得好多分哦？”高考后，考生们获得了些许轻松，可家长们的弦却绷得更紧了。昨日，在本报的“高考家长QQ群”中，不少家长都流露出了焦虑状态。

　　“这类家长是得了典型的考后焦虑症，这种担心虽然可以理解，却不必太过分。”昨日，多年从事高三心理咨询的专家告诫家长们，应防止患上考后焦虑症。

　　家长成天追问分数 惹孩子反感

　　“孩子考完了，可我却比以前更紧张了，只有知道大概能得多少分，才能给孩子填上合适的志愿。”陈女士说，自从看了本报刊发的高考标准答案后，她让孩子反复对了三遍，然后让孩子说出每遍对答案的分数，再除以三，最后得出平均数，以减少误差。虽然估算了分数，但是陈女士成天不停地追问分数，仍然引起了孩子的反感。

　　“我在QQ群里和大家对了一下，发现孩子的估分不高，但是其他孩子的估分都比较高，我真觉得这几年的辛苦都白费了！”陈女士说。

　　考后家长有“三忌”

　　“忌焦虑、忌训孩子、忌‘包办’志愿。”心理咨询专家认为，高考考的不仅仅是学生，还有众多的家长，特别是家长们的心态，在高考面前的确是要经历一番磨炼的。

　　家长们不应时时刻刻“盯”着孩子，对于那些考试之后感觉郁闷的孩子，家长可以通过填报志愿等其他方式来转移他们的注意力。

　　此外，家长考后训斥孩子其实是非常不明智的行为。刚考完，无论是家长还是考生都没有从高考的紧张气氛中脱离出来，考得不好的孩子往往心理脆弱，心理承受能力很差，这些孩子其实很想从家长、朋友那里得到安慰和理解，此时的训斥，可能会给孩子带来心理负担，产生不良影响。

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