新干线专家把脉后高考时期减压及是否复读

　　高考已落下帷幕, 但“硝烟”并未散去，很多家长表示，孩子们的心理压力是“才下眉头，却上心头”。记者走访了北京最大的复读辅导培训机构新干线学校校长冯建。冯校长列举了“后高考时期”考生5种典型心态和减压小窍门，帮助考生消除“高考后遗症”。

　　症状1：坐立不安型。对于取得什么样的成绩没有把握，吃不好，睡不好，每天惶惶不安，甚至郁郁寡欢，情绪低落，为了一点小事落泪。

　　药方1：家长应引导孩子多参加健康有益的文体娱乐活动，分散其注意力，另外，开怀大笑也能帮助人发泄负面情绪。

　　症状2：放松大意型。认为自己成绩非常不错，考得非常好，卖掉丢掉烧掉高中课本、资料，认为马上可以进入大学。

　　药方2：终究高考成绩还没有拿到，一切都是未知数，火山爆发式的压力释放不可取，以免影响以后的学习和生活。

　　症状3：提前放弃型。认为高考没有发挥好，肯定考不上理想的学校，陷入“我已经完了”的沮丧和绝望中，把自己关在家里，自闭自弃，开始考虑是否出国留学或复读。

　　药方3：考生不必妄自菲薄，不要对一次失败而耿耿于怀，找一些平时自己最喜欢做的事情去做，淡化忧愁和烦恼。

　　症状4：放纵宣泄型。上网、看电视、游泳、K歌，玩得昏天黑地，甚至彻夜不归，一天8个小时甚至更长时间搞体育运动。

　　药方4：别让放松变“放纵”，压力的宣泄要缓慢进行，家长应提醒孩子乐而有度，乐而有节，避免乐极生悲。

　　症状5：后悔懊恼型。感到非常懊悔，觉得自己没考好，对不起父母、老师，造成巨大的心理负担。

　　药方5：家长应与孩子多沟通，耐心开解，善意引导，切勿与孩子“同喜同悲”。

　　谈及复读，新干线冯校长表示，成绩尚未公布之前就有复读打算的学生主要有几类：一类是非名牌院校不读的高分考生，而另一类则是平时成绩较低，自觉考上大大学的低分学生，其中包括不少中专、技校、职高生。而冲击名牌大学无望，进入普通大学无忧的学生则心态较为放松、平和，一般在成绩公布后才开始考虑是否复读。

　　“复读并非人人适合，做决定之前，要对自己有一个全方位的审视”，新干线冯建校长说：“如果立志做研究型人才，只有考上理想的院校和专业，将来才有可能考上研究生而走上科研的道路，这类考生如果没考上理想的院校和专业，复读是正确的选择。而那些只求有大学可读而落榜的考生来说，复读也是他们无可选择的一条出路。反过来，对于那些已经考上不错的大学，但‘非名牌大学不上’、‘非好专业不读’的学生来说，选择复读时应当三思而后行，慎重选择。当然，高分学生由于本身基础很好，如果方法得当，考取理想大学可能性还是很大的。”

　　的确，人生的答卷需要每天认真填写，希望孩子们同样严谨细致的填写“后高考”时期如何减压及是否复读的答卷。

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