距离高考仅有百余天的时间了，考生和家长们都已经进入最后的冲刺状态，学校的复习进度也进入最后一轮，大量的测试、模拟考试也成为考生的主要功课。这个时候，各种课外辅导机构也紧张起来，纷纷推出考前补习、冲刺课程等，可以说，高考是社会热点，教育热点，经过多年苦读的莘莘学子们，要面临这次考验，所有的人都希望能帮助这些孩子们顺利的通过高考的选拔，考上理想的学校。

　　考生小于所在的中学已经进入紧张的备考阶段了，小于说，自己的学习成绩一直还不错，但是一提到即将面临的高考，还是显得压力很大。小于说，现在每天都要做很多题，学校和家里都在明显的位置有倒计时的时间表，觉得这个倒计时既慢又快，好像一辈子也过不完，又好像眨眼就结束了，气氛很是紧张。提到家长，小于告诉记者，妈妈将在临考前会请假专门在家里照顾自己的起居，就这点，小于觉得其实希望家长就能像平时一样，不要太紧张自己，这样自己也会跟着紧张，小于说，其实同学们都是这么想的，可是家长不理解。

　　那家长们是怎么想的呢？考生家长宋女士说，自己的孩子也曾经说过，是自己高考，家长干嘛整天跟如临大敌似的。可是家长们能不紧张吗？自己就这么一个孩子，孩子面临这么大的考验，家长可做不到若无其事。如果因为家长的紧张给了孩子一些压力，也不见得就是坏事，压力变动力嘛。

　　家庭教育专家赵淑敏老师就这点再次跟考生家长强调，考前这段时间，其实孩子自身的压力就已经很大了，家长们也不必再更多的给孩子施加压力。饮食上的照顾是应该的，保持营养的均衡，但是不要让孩子觉得什么都跟过去不一样了，尽量让孩子有个舒适宽松的环境，还要尽量帮助孩子缓解考试压力。家长也不必四处找比如什么“考试秘籍”，找到最适合孩子的复习方式，提高效率，是很重要的。家长这时候一定要理智。

　　在学习方面，教育专家，升学考试应对策略专家肖宇赫强调，效率很关键，计划很重要，心理是基础，方法是保证。在高考复习中，同学们常常会遇到一些问题，特别是复习的最后阶段，压力变得越来越大，复习的规划性、效果到底怎么样，对考试的把握怎么样，心里都没底。比如：复习没有计划，不知道如何下手，整天忙忙碌碌，东一榔头西一棒槌，心情烦躁；复习缺乏重点，难度把握不好，对大纲和教材的上下限把握不准；复习速度过快，心中无数，做了夹生饭；题目重复过多，造成时间经历的浪费；考前心理压力过大，出现身体不适等。这些都要找到适当的方法进行调整。高考考的不仅仅是知识的把握，还考的是心理、心态。

　　记者还采访了一些课外辅导机构，很多机构推出高考冲刺辅导的内容，还有一些辅导机构推出一些公开课，进行考前冲刺的讲座。北京四中网校教学部主任李永老师告诉记者，北京四中网校作为课外辅导机构，每年在这个阶段都会向考生提供高考冲刺课程，受到考生和家长的欢迎。今年特别请到高考试题研究专家，比如语文特技教师，著名高考研究专家王大绩、著名教育专家，数学特级教师毛彬湖等十余位名师，还有北京四中毕业班教师如毕勤、安迎等，通过网络面授进行考前辅导，逐科分析考点、难点。配合面授课程还提供了全科全题型自主组卷的“模拟考试系统”，有详细的题目解析，帮助考生们找到自己的学习漏洞，做到有的放矢。李永老师强调，离高考时间已经不是太多了，这个时侯强调的是计划和效率，考生们要做到心中有数，对于课外辅导的内容，要有针对性的选择自己最需要的，切忌盲目。

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