主持人娄雷：现在大家关注的是2009年高考的最后心理辅导周的特别节目，今天我们和大家共同关注的话题是我们的专家最后的在线答疑。如果您有什么问题欢迎大家在我们的网络平台当中提出，在稍后的时间当中会请我们的嘉宾为我们做解答。今天我们和王老吉公司共同为大家邀请到两位嘉宾，马老师和李老师和我们一起聊一聊。

　　先回答一下预先提出的问题。

　　网友(广西)：老师，我今年的模拟考试成绩都不是很好，但是我的平日成绩却不错，我现在对高考还是很有信心的，我就是想问，怎么才能在高考的时候专心一点，不至于犯一些不必要的小错误？

　　马永刚：我先说两句吧。在高考的考场中有四字我觉得是应该被所有的考生所牢记的，叫稳、准、全、范。这四个字有必要可以让孩子写在纸上时刻提醒自己。

　　稳指的是考场的心态还有考试的节奏。像刚才说的，由于我们事先做了一些准备，包括对未来大学生活美好的憧憬，让自己尽量保持一个平和的心态，不至于过分焦躁，把眼前的考试看得过分重要，这是很重要的事。

　　另外，很关键的就是在考试中注意控制自己答题的节奏。很多孩子因为事先不断给自己强加这种焦虑的心理，在答题的过程中很容易在一个题上花费过长时间，在会做的题上反倒时间不够用了，松紧张弛的节奏控制得非常不好，这对答题取得好成绩是非常有害的，这是第一，控制节奏，我们叫稳的问题。

　　第二是“准”。指审题的问题，不要忽略任何一个题，不管这个题我会还是不会，第一是看懂没看懂，也要按照老师事先教的答题的技巧，按步骤来处理，这个题的主干是什么意思，中间的细节关键点在哪儿？一步一步标出来，按照事先我们设定的步骤一步一步来，这是准的问题，这样才能保证这个题从审题到最后解题不至于出现太大偏差。

　　“全”指的也是一个大忌，考生在应考的时候，知不言，言不尽是一个大毛病。我们需要在这个题审清的前提下，把每一个题所涉及到的知识点通过联想的办法，尽可能地把它归纳到这个题上。这是全。

　　“范”，解题步骤的规范。很多孩子题目审得很清楚，也完全是正确的思路，但是解出来丢分或者是丢一半以上分。我曾经多年进行高考阅卷工作，很多人解题思路正确，要点也是有的，但是由于字迹潦草，解题步骤不规范，最后只拿一半分。

　　所以，考生如果能够把稳、准、全、范四个字都记住，对高考应试是有帮助的。

　　网友(河南)：老师你们好，今天距离高考还有1天的时间了，孩子自己认为什么都没有复习好，有很多知识都不会，有点感觉时间不够用了。但是他的模拟考试还可以，平均在600分左右，他出现这种情况是不是过分紧张造成的？

　　主持人娄雷：600分，应该说是一个很不错的分数。

　　李艳：对，对。

　　主持人娄雷：但是他现在截止到目前依然感觉到什么都没有复习好，遇到这种情况该怎么办？

　　马永刚：这是个期望值的问题，需要做的并不是对自己的否定，而是要调整心理预期。如果他对自己的预期是很大的，比如660分以上，600分的成绩对他来讲换句话说等于是完全失败的成绩。实际上这个事还是这样的，就像我们平常教育学生一样怎么看待高考的问题。高考确实很重要，它可以在未来的一段时间内对孩子的发展作为导向，也可以在未来一段时间给孩子的学习和生活造成很重要的影响，确实是这样。但是如果把它放在咱们生命的长河来看，高考只是其中的一个节点，只是中间的一个小阶段，对上一个阶段的考核，对下一个阶段的展望和定位，只是这样，不足以影响人的一生。实际上我们现在身边很多优秀的人，也并不是因为当年高考考得很出色才取得现在的成就。而更多的是反过来说是因为他首先具备了很好的心理素质，对自我有很强的把控能力，所以他才取得的高考的好成绩，所以才有了今天的成绩。

　　所以，从这一点来讲，孩子对自身意志品质的控制能力，对自身的心理素质的控制能力，可能甚于他现在学习的基础，实际上水平是这样的。

　　主持人娄雷：其实我们不得不承认，高考仍然是现在成才的捷径，但是高考只是一个过程，而不是人成才最终的结果。即使你未来考到一个名校当中，你放松自己的要求了，或者你得意洋洋，很有可能你走向社会当中，也不见得你就一定很有竞争力。反过来说，哪怕你现在去一个不太好的学校，但是你经过了4年的拼搏，可能在未来的日子当中，你仍然会在社会上非常强势，而且会取得自己的影响力、社会地位等等。

　　马永刚：没错，比比皆是。

　　主持人娄雷：下面一个手机新浪网友提出的问题特别好。

　　手机新浪网网友：：老师，我们都在关注考前关注的问题，还有一个关注的问题就是在高考的间隙时间怎么复习下一科的知识。好比是在7号考完语文和数学空余的时间里，怎么给理综和外语进行有效复习。

　　主持人娄雷：这个问题问得很好，

　　很少有老师在所有的媒体上介绍考试中间这段时间当中该怎么去做。

　　李艳：不管是文科还是理科最后一科肯定是英语，英语和文综理综比较起来，它的临阵磨枪可能性更大，学生们应该也有这种感觉，我在临上场的时候背了点英语单词可能就会好一些，或者你本身考生有点紧张，再加上他还有后两科在等他，这个过程当中我们不主张看太多太多新的东西。还是那句话，你把住一个线索，回顾一下就可以了，熟悉一下这个套路就可以了。理科我要熟悉一下点题的例题。文科我要复习一下这个知识的系统，几大条块。对于英语来说，我能看几篇优秀的作文，我们说的都是特别特别实际的，优秀的作文，我再多背几个单词，这是很实际的方法。

　　主持人娄雷：没错，其实在最后这个间隙时间里面，我们建议大家你想看点什么就看点什么。

　　李艳：对。

　　主持人娄雷：因为调节心态是更重要的。你觉得你想看课本就看课本，你如果觉得自己想看考试说明就看考试说明，你想看模拟题就看模拟题，我们也不会给大家一个控制说你必须看什么。

　　马永刚：没错。

　　主持人娄雷：最后这个时间当中两位老师对今天的节目做一个小结，还有什么要叮嘱大家，因为马上要步入考场，还有什么要跟大家说的悄悄话，也跟大家说一下。

　　马永刚：要嘱咐的是，高考这场大考对每个人都是一个考验。我刚才也说了，在未来可能在一段时间得影响到孩子未来的学习生活。但是如果把高考当成我这一辈子毕生的追求，企图希望一考定终生，除了给自己无端增加压力没有任何帮助。在这个关键的阶段，我们反倒应该静下心来好好想一想高考在我一生发展中是什么样的地位，如果这些想清楚，你的压力自然而然就会缓解开。

　　主持人娄雷：谢谢。

　　李艳：刚才马校长说到一句话，高考可能是你人生长河的一个节点，这句话我今天上午刚刚跟我们的一个孩子说，只不过换另一种方式。这个小孩说我觉得高考太重了，我说你的人生可能就是咱们生活中最苦辣的万里长城，烽火台到处都有，高考只是其中一个烽火台。你迈出一个烽火台，你说怎么还有那么多。希望大家不要怀着一颗特别功利的心，如果你功利心特强，我一定要如何如何，尤其是很多孩子他这么想，我三大主科里不能够均衡发展，我有一科要弱一些，有两科要强，我要注定我的强科把我的劣势科拉回来，尤其是对于语文的考试，他觉得语文是旱涝保丰收的学科，我一定要抢回来，他就会想我尽可能地无论如何的要达到多少分，这种心思如果过重，反而会影响他的发挥。

　　所以，我们马校长刚才说了四个字，我最后要说的话也应该是有四个字，很通俗，要“胆大、心细”。胆大就是对于某些题当断则断，不要徘徊，不要犹豫，一犹豫那个下笔的一瞬间可能发生错误。第二，要心细。无论是从审题还是从你之前的诸多准备，心理上的、生活上的、学习当中的，都要心细。

　　主持人娄雷：在我们今天的节目当中我们和大家共同关注了2009年高考最后这几天同学们该如何去复习，以及在考试当天作为我们的家长和考生如何来准备，不知道对我们的同学是不是有帮助呢？今天非常感谢两位来到聊天室和大家进行交流，前段时间我们邀请了一线专家就高考前的心理和各个学科都进行了关注，希望大家能够通过这些节目会去获得你想要的这些知识，希望能够对我们今年的高考有一定的帮助。

　　最后我们再感谢王老吉公司对于本节目的大力支持。另外在这里要提醒我们考生的是新浪高考频道将会在高考当天以及考试结束之后继续进行我们的语文作文题和真题的点评，欢迎大家届时能够关注。再次感谢我们在线网友的全程关注，本次聊天到这里就结束了，谢谢大家。

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