2010届高考生刚刚迈入大学，此时回顾高三的复习，他们能站在更高的角度去思考和总结。开学第一课，《毕业生》请来四位学长，分享他们的高三学习经验和教训，希望给新一届高三学生一些指引和启发。

　　心理加油站

　　儿子“拍拖”怎么办？

　　自从儿子上了高三以后，骏妈妈操心的事情就更多了。特别是最近发现儿子和同班一位女生来往密切，骏妈妈心里特别矛盾。到底是该阻止儿子和女生交往太密切呢，还是观察看看，只要不影响学习就由他去呢？听儿子说，上高三才一个月以来，班里突然多了好几对“拍拖”的。对于儿子的情况，骏妈妈很烦恼，不知该如何处理。

　　▲蓝敏姐姐帮帮忙

　　Q：为什么一上高三，“拍拖”的现象就多了起来？

　　A：高中生本来就处于青春期，是情窦初开的年龄，对异性产生好感甚至爱慕都是非常正常的心理。另外，高三的学业压力突然增大、学习生活相对单一，孩子们更需要精神力量的支持。他们希望在快乐的时候有人一起分享，痛苦的时候有人陪着流泪，烦恼的时候有人能够倾听，奋斗的时候有人并肩作战。而且，相对于家长和老师的关心，同龄人的支持和理解更能激发他们精神上的动力。而一般的同学之情，还不足以满足他们强烈的情感需要，普通朋友之间又不太好意思占用人家太多的学习时间。最能给予他们情感满足的是恋爱，恋爱中的两个人能够彼此分享学习生活中的一点一滴、能够彼此鼓励、彼此分担。所以，到了高三，“拍拖”的学生会增多。

　　Q：孩子“拍拖”，家长应该怎么办？

　　A：作为家长，首先应该理解孩子，在情感上，给予孩子充分的尊重。

　　其次，家长不要以“拍拖”对学习造成的后果来决定是否支持孩子恋爱。有的家长说，孩子谈恋爱后学习成绩下滑了，我一定要阻止他；有的家长认为只要孩子谈恋爱不影响学习甚至还促进了学习，我就可以不管甚至支持。如果这样处理，就把本该纯洁美好的爱情变成了工具，让孩子在感情中变得功利了。爱情是能让人成长的，对自己对他人负责，学会沟通和关心他人，这些都是恋爱带给孩子的成长。

　　建议家长对孩子的恋爱问题，将大方向和大原则规定得死一点，比如要求孩子在和异性同学相处的过程中，要对对方、对自己负责任，不要做伤害对方和自己的事，不要影响自己的学习和前途。至于具体细节方面，比如孩子和异性朋友打电话、见面等，就给予他充分的信任，让他自己处理。

　　最后，希望家长能够坦诚地告诉孩子：“爸爸妈妈理解你，相信你能处理好自己的事。如果在和同学相处中遇到困难，可以随时来找我们，我们一定会和你一起面对！”

　　(蓝敏，国家二级心理咨询师，中学心理学高级教师。)

　　小琳：每次大考后带着试卷找老师

　　高中：华南师大附中(文科)  大学：北京大学中文系

　　语录

　　高三复习的心态很重要，不要去和别人比，要和自己比，每天学得更多一点，每次考试进步一点，如果没有进步，就是缺漏在提醒自己，解决了也是进步。

　　都说高三要投身题海，但我做的题并不多，我觉得完成老师发的资料就足够了，关键是要去思考、总结、归纳。语文复习我侧重做题，做完几张卷子，我就会对同类的题型做小结。比如诗歌鉴赏题，我会将不同的题目分类，总结答题的框架，比如分析某个字的意思，其答题思路无非是浅层的意思、在文中的解释、表现手法、在文中或者句中所起的作用等，这些做法都是可以举一反三的，现代文阅读里也可以用这个框架，只不过某个字会变成某个词或句子。

　　我一直都有看报的习惯，高三依然坚持。我一般考试都选择写议论文，所以很注意报纸评论，还常常看《青年文摘》，记下里面感人的故事当素材。在考场上，我写作文的速度很快，会先列一个很简单的提纲，包括论点和论据。每次大考之后，我都会带着语文试卷去找老师，和老师一起分析，这有助于我发现问题，在以后的复习中加以注意。

　　英语我一直是掐表做阅读，20分钟做3篇阅读。我会背下好的英语句子和句型，在作文中加以运用。

　　在文综的复习上，零散的记忆作用不大，一定要把知识点串起来，形成体系和网络。比如我会把地理知识点放在地图上记，一个国家的位置、气候、地形、特产等都能联系起来。历史就按照朝代，从政治、经济、文化三方面去记。

　　高三复习的心态很重要，不要去和别人比，要和自己比，每天学得更多一点，每次考试进步一点，如果没有进步，就是缺漏在提醒自己，解决了也是进步。

　　小林：从错题集中也能抠分

　　高中：广州市第七中学(理科) 大学：华南理工大学自动化专业

　　语录

　　在学习上所花的时间不一定与学习效果成正比，我很注重学习效率，一般会采取学习和休息相互交替的方式。

　　在高三的头一个月，一定要好好把握第一轮复习的机会，紧跟老师的步伐，将所有知识点都过一遍，同时要在掌握了知识点的前提下做题，切忌盲目做题。

　　在高三第二轮的复习当中，我觉得自己对物理和数学错题集的使用非常有效。我会在错题集上写下出错的原因，因为这些题目所涉及的知识点就是自己的知识弱点。小测或模考前都会反复翻读错题集，提醒自己哪里容易做错。无论错误的大小，我都坚持记下来，分析原因所在，而且时常翻看，这样一来，在一次次的考试中就能避免重复出错，同时在整理归纳的过程中又是一次新的复习。

　　对高三的时间安排，我主张松弛有度。高三这一年，我一般每周六晚上都会上网或看电影，而且在内容上也会有所选择，比如看看对语文作文有启发的文章或名人采访，又或者选择几部英语电影练练自己的听力，这样在放松中又起到了积累的作用。平时，我每天晚修后都会练哑铃，对于高三学生而言，身体健康尤为重要，如果不顾身体，那可能耽误的时间会更多。

　　在学习上所花的时间不一定与学习效果成正比，我很注重学习效率，一般会采取学习和休息相互交替的方式，例如我会规定自己这几个小时看书，那么就全身心地投入，但看完书后就会放松休息一下，想想学习以外的事情。

　　小琋：照老师的节奏定自己的计划

　　高中：广东实验中学(理科) 大学：中山大学数字媒体艺术专业

　　语录

　　第一轮复习时，已经有了紧迫感，但又觉得高考还有点远。这时要调整心态，做好计划，将计划落实到每天，一项项地去完成。

　　高三复习，最重要的是跟着老师的计划和节奏走。如果还有精力，或者弱科，也可以自己补，但前提是要跟紧老师的节奏。

　　自己制订计划也很重要，比如我会利用零散的时间(走在路上或排队买饭时)背记语文和英语的知识点。理科需要大段的时间复习，晚修的两三个小时，理综每一科我都会花40分钟，即使作业做完了也要巩固，数学花1个小时。理科复习笔记也很重要，特别是生物、化学的实验题、简答题等，我平时会将这类题的标准答案抄下来，背一背。有些题你明白，但却总得不了高分，就是因为表达不规范。

　　第一轮复习是要找出自己的知识漏洞，因此要吃透书本。第一轮复习时，已经有了紧迫感，但又觉得高考还有点远。这时要调整心态，做好计划，将计划落实到每天，一项项地去完成。做作业也要注意速度，无论是否考试，做卷子最好都计时。刚开始理综会做不完，但训练多了，就能做完了。遇到不懂的问题，我就会找老师问；考试考得不好心情差的时候，也会找老师聊。

　　我有个小本子，心情不好的时候就会写上几句，过一段时间翻开看看，原来这么难过的时候都过去了，其实也没什么大不了。这样想能够鼓励自己不断克服困难。

　　小喻：高三，不要一个人战斗

　　高中：广州市铁一中学(文科) 大学：中山大学国际商学院

　　语录

　　在补弱科时，我会请老师帮我挑选精题，自己去做，完成后再归纳总结，这个方法对我很有效。

　　中大并不是我理想的学校，我认为自己的发挥没有到最好的状态，但高三这一年我收获很大。高三的复习其实就是对高一高二知识的整理，可以让知识形成脉络状稳固在自己的脑海中，更系统化和整体化。

　　在时间方面，我认为最重要的就是要利用好自习课。高三的自习课很多，让我们能够更好地消化和自我整理。我会提前计划好每天自习课要复习的科目，绝不轻易去改变计划，也不会贪多，这样就能充分、有效地利用时间，回家就可以做些其他方面的积累。

　　高三这一年里，我经常与老师和同学沟通，让自己在复习中保持愉悦积极的心态。但我不会一有问题就去咨询老师或和同学讨论，我会自己先思考、分析，之后再做归纳总结，积累到一定量的时候再找时间去询问老师或同学。这样一来，对于遇到的问题我就会更有记忆，而且也知道自己在思考的过程中是哪一个步骤出了问题。在补弱科时，我会请老师帮我挑选精题，自己去做，完成后再归纳总结，这个方法对我很有效。

　　高三最重要的是要掌握好基础知识，积累很重要，但也不能贪多而导致后面无心继续坚持。毕竟我们要打的是一场持久战。

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