李岳泽（右）和高三英语老师

高欣弘

　　□晚报记者 肖波 实习生 管子薇 报道

　　上海地区高考[微博]成绩昨天20:00起可查询。这几天，在部分已经发布高考成绩的外省市，少数考试失利的学生心理上出现偏差，导致极端行为发生，考生心理问题再次成为热点，沪上高中心理老师建议考生面对成绩能多一分坦荡，同时提醒家长[微博]也要摆正心态。

　　警惕考生心理落差大、心理弹性小

　　格致中学心理老师、心理学硕士周隽分析，考生在等待成绩时出现焦虑、紧张的情绪是难免的，应适当做一些心理调节。考生对自己的分数都有期待，如果遭遇过大的心理落差，加上心理弹性不够，就容易产生过激行为。如部分在过往经历中一帆风顺的考生可能欠缺一些抗压能力；部分很想提高成绩，努力却没有收获的复读生可能会认为自己没有进步，毫无出路，从而出现放弃的念头。

　　上海地区考生是在考前填志愿，理应考虑过各种可能，在志愿填报上既有 “冲刺一博”的学校，也有 “托底”的学校。最后无论结果如何，成绩好有成绩好的准备，成绩不理想也有其他出路。家长和考生可以酌情规划未来的发展，即使成绩没有达到目标，也有应对的办法。家长和考生的视野需要开阔，除了名牌大学还有其他很多选择。整个人生中，大学只是很小的一部分，成功取决于个人的能力和创造力，未来还有无限可能。

　　心理老师对家长给出三点建议

　　张静老师称，以往高考结果公布后，总有成绩差强人意的考生离家出走，苦寻无果的家长这时才注意到——孩子的生命远比成绩来得重要。张静老师建议，首先家长要端正自己心态，考生即使高考失利，未必没有别的成功之道。给孩子的压力和指责其实也是家长对孩子的不信任，未来的成功与否不是看大学的名气，而是取决于孩子的努力。家长过分看重高考的心态，无疑给孩子又增加了一重压力。

　　此外，心理教师们对考生家长有三点建议。第一，家长要安抚自己的情绪，给予孩子鼓励，不表露消极情绪，更不能言语讥讽。第二，家长要观察考生情绪变化，出现茶饭不思、精神恍惚等非常态行为，要进行及时沟通排解。考生可以联系学校心理老师或是信赖的任课老师进行分析开导，必要时可求助心理专家。第三，家长要多陪伴孩子。对较为内向的孩子可以陪同运动，一起买菜，做些分散压力的事；对于性格外向的孩子，家长可和孩子一起聊天、探讨，从而了解考生内心想法。

　　锐评论

　　别把“高考状元”包装成“抗日神剧”

　　□据新华社电

　　随着各地高考陆续发榜，新一批 “高考状元”也随之浮上水面。尽管教育部门多年来三令五申不要炒作 “高考状元”，但是新科 “高考状元”们依旧成为了媒体报道的对象。读完铺天盖地的状元专访后，许多网民纷纷在微博上吐槽： “状元”们爱吃爱玩、绝不上补习班、多才多艺轻松夺第一，和我们 “显然不是一个世界的”。

　　前段时间，广大电视观众对于“抗日神剧”相当不感冒：里面的抗日英雄个个身负绝技，空手入白刃，肉身挡弹雨，百万军中取上将首级如探囊取物……此类神剧违背了物理真实、历史真实和艺术真实。而“高考状元”的事迹，则有成为新“抗日神剧”的倾向。

　　中国人过去主张 “万般皆下品，唯有读书高”，喜欢传扬诸如悬梁凿壁、囊萤映雪的苦学事迹，让许多学子望而生畏，而现在似乎又从一个极端走到另一个极端，同样让后来人感到难比难学。

　　“一个人写自己不懂得的事就容易这样浪漫，”这是已故作家王小波对于一篇以著名数学家为描写对象的报告文学的评价。事实上，将高考状元包装成 “抗日神剧”者，未必是“不懂”，更多是浮躁，让社会不去关注99%的汗水，甚至也不去关注1%的灵感，而是把焦点聚焦在哪怕是1‰的 “花边”上；还有是一丝浅薄：爱吃爱玩、绝不上补习班、多才多艺——这些只是皮相；注重学习习惯，讲究学习效率——这些才是他们获得佳绩的本质。这正如一位领导人在讲话中打过一个比方： “看鸭子凫水，上边平静，下边爪子忙得可邪乎呢！”有些学生和家长难免事后会摆出 “羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭”的高姿态，但是在考场上，大家毕竟不是诸葛亮也不是周瑜，只能是战场上的大兵。

　　网民的吐槽为炒作高考状元再度鸣响警钟。把 “状元”们的成长历程说得像天鹅绒地毯和玫瑰花瓣铺就一般，显然是经不起吹弹的肥皂泡，就像 “抗战神剧”最终会穿帮一样。

　　“霸气”文科女：一心只考清华[微博]，为爸爸“圆梦”

　　□晚报记者 钱钰 报道

　　人物：高欣弘

　　毕业学校：上海中学

　　高考成绩：537分(语文126分，数学134分，英语144分，政治133分；另获清华大学[微博]自主招生线下30分加分的优惠政策)

　　报考大学：清华大学金融专业

　　学习上有股执着的拼劲

　　她在班级同学们眼中，有股“霸气”和执着的拼劲，与同学相处融洽；她在老师眼中，性格沉稳从容，细心体贴，毕业典礼时为每位老师精心挑选了礼物；考入清华大学一直是她的梦想，她说终于圆了爸爸的“清华梦”……她就是上海中学高三文科毕业生高欣弘，在今年高考中取得537分的好成绩。

　　“这个成绩比我料想的好一些，不过，数学本是我的强项，可考出来的成绩却不太理想。 ”昨晚，高欣弘接到记者电话后，如此评价自己的高考表现。记者请她传授高分秘诀和心得，小高说，语文一直是她的弱项，可这次高考成绩却突飞猛进，主要得益于最后一个阶段对症下药式的训练。在这段时间，小高最下功夫的就是作文，每次模拟考结束后，她都会将作文进行1至2遍的改写，列提纲、拎中心、罗列材料后，请老师点评，直到过关为止。 “最多的一次，一篇文章写了三遍，练得多了，就发现自己突然找到了感觉，写起来也得心应手了。 ”

　　作为班级的数学课代表，数学一直是小高的强项。在数学学习方面，小高有一股不服输的拼劲，“有时候碰到一道难题，一旦钻起牛角尖，常常要花1至2个小时，有人笑我浪费时间，问问老师很快就能解决，何必为难自己。 ”但小高却不这样认为，因为她享受解题后的那种快乐，特别有成就感。尝试后再理解会更透彻，思路也更开阔。

　　记得高二升高三的那年暑假，学校发了一本数学习题，里面涵盖了高一高二所有的知识点，题目难度超高，做起来很吃力，不少同学选择了放弃。 “每做一个章节都感觉很痛苦，那个暑假我几乎每天都花两小时来啃这本习题，很多次想放弃的时候，都默默坚持了下来。 ”小高说，做完整本练习后，整个高中阶段的数学知识点框架和解题方法在大脑中变得清晰，为高三的复习奠定了坚实的基础。

　　只想考清华为爸爸“圆梦”

　　“因为霸气、成绩好、与同学相处融洽，让我们都心生佩服。 ”好友小盛爆料说，小高从来不开夜车，即便是最紧张的高三阶段，她仍遵守十点睡觉这一雷打不动的作息规律。

　　“晚上回寝室，我们还偷偷摸摸背点小东西，她肯定在10点准时休息。”不过，保证充足睡眠带来的是课堂高效，小高是同学们公认的 “快手”。 “我们常常是晚自修结束，才刚刚完成作业。她的作业早写完了，政治都背好几章了。 ”小盛说，尤其是考试时，坐在她旁边的人一定要有强大的心理素质，因为你会听到她的笔尖触碰纸张时发出“沙沙”不间断的声响，那种快速让人心生“紧迫感”。

　　此外，小高在班里还拥有好人缘，“她的笔记非常工整，英语作文常被老师拿来做范文，数学成绩很好，常常热心为大家答疑解惑。 ”小盛说，除了与同学相处融洽外，小高还有一个特点——目标明确，一心只想考清华，不为别的高校所动。

　　这点也得到小高本人的证实，小高说，自己从进上中的第一天起，就坚定考入清华的梦想，她会执着地走下去。 “我爸爸一直有个进清华的梦，但由于种种原因未能实现，我一直想帮他圆梦，其实就这么简单。 ”小高说。

　　为每位老师精心准备礼物

　　“如果用一个词来形容她，就是沉稳，从性格到学习都如此，她是个沉稳从容的女孩。 ”班主任毕伟玉老师这样评价小高。在老师们眼中，尽管小高平时话不多，但是非常细心体贴、懂得感恩的姑娘，将别人给予过的帮助默默记在心里。

　　毕老师说，毕业典礼那天，小高为每位老师都准备了一件礼物，每件都很花心思。 “她买了一套小女孩的衣服送给政治老师，原来，她偶然在学校见过一次老师的女儿，默默记下了孩子的大致身高、体型，如此有心令老师很感动。 ”毕老师说，小高人缘好、性格好，作为数学课代表，热心服务同学。在毕业聚餐中，她也忙前忙后地张罗。因此，她在班里很受欢迎，每次评优活动都以高票当选，有很好的学生基础。

　　对于学校和老师给予的帮助，小高内心也充满感恩。 “记得我刚上高三第一场小测验成绩不太理想，当时刚刚选文科感觉压力很大，毕老师第一次找我谈话，给我留下很深的印象。 ”小高告诉记者，老师最厉害的地方就是一眼看出她的心理问题，越想考好，求胜心切反而适得其反。 “老师说我很迷茫，也很孤独，这就是我当时的心理状态，全都被他说中了。 ”

　　后来，老师鼓励她不要紧张，不必太在意一次成绩的得失，最大的敌人还是自己。 “虽然之后他找我谈话的次数并不多，但每次都恰到好处地提醒我当下的问题，就是这样，我特别感谢老师。 ”小高说。

　　“公益”理科男：没有做不出的题，爱读文史哲

　　□晚报记者 杨玉红 报道

　　人物：李岳泽

　　毕业学校：上海中学

　　高考成绩：539分(语文114，数学144，英语144，物理137；获得北大线下60分加分优惠)

　　报考学校：北京大学[微博]

　　理科强人也爱看文史哲

　　课余喜欢听古典音乐、假期热衷参加各种社会公益活动，同学眼里的他总是那么低调……他就是上海中学高三 (5)班的李岳泽，高考获得539分好成绩。

　　他初中就读于浦东新区的张江集团学校，三年前，通过推优测试，顺利进入上海中学。李岳泽回忆道，他顺利进入上海中学的理科班。 “我们学校的老师教学水平非常高，讲课效率高，让每位学生在课堂40分钟内获得最大的收效。进入高中后，学校开设大量的选修课程，满足学生的兴趣爱好发展。”李岳泽回忆道，每次选修课的课表公布后，他都会选修一些人文学科，满足自己的兴趣发展。

　　和很多高中生一样，课余时间，李岳泽喜欢听音乐、参加体育运动。 “听音乐是非常好的放松途径，我特别喜欢听古典音乐。”他笑道，尽管自己没有学过任何乐器，但非常喜欢欣赏音乐。“我还选修了棒球课，提升了自己参加运动的兴趣。”他补充道，课余活动时间，他最喜欢和同学一起打羽毛球、棒球。

　　“他是一个兴趣爱好非常广泛的人，也是一位非常独特的人。”上海中学的前任学生会主席沙利文回忆道，课余时间，他非常喜欢戴着耳机，听音乐，特别喜欢听古典音乐。在课外阅读方面，他的兴趣也非常广泛，不仅对历史感兴趣，也乐于看现当代文学，还经常借阅哲学书。

　　课余热爱参加公益活动

　　高中期间，李岳泽参加上海中学团委志愿者服务部，成为其中的一员，经常参与组织学校的志愿者工作。高一升高二的暑假，李岳泽还和同学一起来到徐汇区长桥街道的一所农民工子女学校，辅导学生做作业，帮他们养成良好的学习习惯。

　　“这是一个非常低调的人。平时做事非常低调、务实。在团委工作时，他一直努力做好自己所承担的工作，不愿意在大家面前有太多的言语。”沙利文回忆道，李岳泽是一位非常好相处的同学、合作伙伴。升入高三后，李岳泽还担任班级的劳动委员，他对班级的各种安排都乐于被同学们接受。

　　坚持选择报考北京大学

　　高考成绩发布后，李岳泽的初中同学纷纷发帖： “在初中，他就非常厉害，没有做不出的题目。”张江集团学校的金慕华校长笑道，在初中，李岳泽就一直担任班长，还是学校的升旗手。 “不管在什么地方，只要看见老师，李岳泽都会非常认真地给老师敬礼。”金慕华回忆道，这是一个非常懂得感恩的孩子。现在，在初中学校，只要提起李岳泽，所有老师都记得他。 “他是一位做事非常认真、有超强毅力的人。这些优秀的品行也成就了李岳泽。”金慕华补充道。

　　高考填报志愿时，李岳泽毫不犹豫地填报北京大学。 “北大一直是我理想的学校，填报了经济学院、元培实验班。”他回忆道，高三，北京大学专门来上海中学挑选优秀学生，李岳泽成功获得学校推荐，并顺利通过北大的专家面试，获得北京大学的 “线下加60分”的优惠政策。

　　对于今后的四年大学生活，李岳泽规划道， “进入大学后，我会好好研究自己所学的专业，并利用课余时间多参加社会实践、多了解社会。”