3、午睡时带上孩子最喜欢抱着睡的玩偶或小毯子，在陌生的环境下有了熟悉的玩偶和毯子陪伴，孩子午间入睡会容易很多。
4、如果条件许可，家长在入园前可以带孩子去熟悉教室的环境，试着使用教室设施（桌椅、洗手台、卫生间等）。
很多幼儿园都有入园前的体验课，妈妈们可以尝试带孩子预先体验一下。让孩子到幼儿园熟悉环境。告诉孩子上课是做什么，老师是谁，同学是谁，该如何吃饭、睡觉，要听老师话等等。来幼儿园几次之后，孩子就会慢慢消除对幼儿园的陌生感，慢慢地开始喜欢这里。
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弟弟馒头去年九月也入园了，因为有了姐姐之前的经验，所以在幼儿园选择方面也比较有经验了。之前姐姐的那个幼儿园就是送去的时候，小朋友哭，老师就让家长回去，小朋友不愿意进学校，老师就直接拽进去。
图片来自文章说实话，当时我和包子是对哭的。所以，在馒头的择校上，我就选择了有暑期班的幼儿园，就是小朋友可以和妈妈一起上课，时间是两周，每天是半天，妈妈可以在教室后面坐着看书啊回邮件都可以，小朋友在前面上课，但是彼此不能互动。
因为小朋友会知道妈妈在周围，也就是安全感能得到保证，所以慢慢地上课时间会延长，逐渐增加孩子对幼儿园的适应感和熟悉感。
5.在平时适当的带孩子去开放地带活动。开放地带活动可以让孩子和父母产生最大的物理空间距离，但又能够通过视野随时获得安全感。
在这个过程中，孩子对于父母分离的焦虑会慢慢放松。要是能有三五好友陪伴，让孩子熟悉和其它陌生大人与小孩活动，孩子去到幼儿园和老师以及其他孩子就能够更好的相处。
这一点其实也蛮重要的，我是经常带孩子去动物园或者看儿童剧之类的，之前也说过馒头很爱大猩猩，姐姐刚开始就比较怕，但是后来看得多也就没那么怕了，所以适当的活动一下还是非常有必要的。
6.建议在孩子入园前，在家培养孩子基本的生活自理能力，如：教会孩子自己独立吃饭；想上厕所的时候要大声跟老师说；口渴的时候自己能主动拿杯子喝水；会穿脱简单的衣裤等，以便让孩子更快速的适应在园生活。
其实这点很重要，试想一下，如果别的小朋友都会自己喝水脱衣服的话，只有你家的孩子不会，想当然他会变得焦虑着急。
当然也不排除，会有其他小朋友帮忙的情况，这种情况其实还蛮暖的，一个朋友说她家侄子上画画课的时候自己不会削铅笔，他的同学比他年龄大一点，就帮他弄，回到家感觉他自己就很开心，也变得喜欢画画课了。
7.幼儿园作息规律，开学前的这段时间请把生物钟调整到和幼儿园一样：早睡早起，不要玩到很晚；午睡注意时间，不要一觉睡到傍晚。
8.入园头三个月、六个月，小孩很容易生病，这是正常的。利用这段时间多运动，增强孩子的抵抗力。如果入园后生病了也不要紧张，每个孩子都有这样的适应期。
幼儿园的小朋友多，小孩子在讲卫生方面没有那么注意，老师有时候也不可能全部照顾到，所以很容易生病。还有就是学校的午餐她可能会不喜欢吃，不愿意吃蔬菜之类的也会影响身体素质，会生病真的是没办法的事情，只能家长多注意了。
小学生的入学焦虑怎么破？
据说小学生新生一年级的教室，会在开学第一天哭成一片~
小学生开学前也是要些心理准备的，尤其是在开学前的这段时间，家长可以按上学作息节奏“练习”一下。早上按上学时间叫起床，晚上按时睡觉，上厕所家长不提醒，午饭完全由自己吃完，这样的“排练”，会让孩子上学轻松不少。
另外，最近两周建议家长不要快带孩子外出旅游，作息时间不规律，那样入学会容易不适应，还是要提前收收心，比如让孩子每天跟着叽里呱啦的启蒙课程学习，或者跟着自然拼读课学习都是很不错的选择哦，哈哈。
孩子要成为小学生，家长要给孩子成就感，多鼓励孩子，让他们憧憬读小学。告诉孩子学校的情况，会遇到什么样好玩的事情。
还要提早训练孩子的自理能力，自己整理书包、铅笔、橡皮等。
责任编辑：实习生楚婷
