[D] Avoid anxiety in the daytime.

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　　[长难句突破]

　　A century ago, Freud formulated his revolutionary theory that dreams were the disguised shadows of our unconscious desires and rears; by the late 1970s, neurologists had switched to thinking of them as just “mental noise” the random byproducts of the neural-repair work that goes on during sleep.

　　主体句式：Freud formulated his revolutionary theory that…; neurologists had switched to thinking of…

　　结构分析：这个句子由分号前后的两个部分组成，在内容上形成互相之间的对照。两个句子的第一个部分均是时间状语。前半句主要描述了弗洛伊德的理论，其中that引导一个定语从句具体说明该理论；后半句中“them”指代前半句中提到的dreams，后面紧跟的“as”引导的后面内容用来补充说明这种thinking的内容。

　　句子译文：一个世纪前，弗洛伊德提出了他具有革命性的理论，即梦是我们潜意识里的欲望和恐惧的反映。到了20世纪70年代末期，神经学家们转而把梦视为“心理噪音”—是睡眠过程不停进行的神经修复过程中随机产生的副产品。

　　[全文译文]

　　在所有构成良好睡眠的因素中，梦看起来是我们最难控制的。在睡梦中，一扇窗户开启了一个不同的世界，在其中逻辑失去功效、死者开始说话。一个世纪前，弗洛伊德提出了他具有革命性的理论，即梦是对我们潜意识里的欲望和恐惧的反映。到了20世纪70年代末期，神经学专家们转而把梦视为“心理噪音”--是睡眠过程中不停进行的神经修复过程中随机产生的副产品。现在研究人员怀疑，梦是大脑中情绪调节器的一部分，当大脑“下线”时，这个调温器就在调节情绪。一名学术权威认为，这些极其强烈的精神事件不仅可以得到利用，而且还能受到有意识的控制，从而帮助我们获得更好的睡眠和感觉。芝加哥医疗中心心理部主任Rosalind Carwright说，“如果你不喜欢它，那就改变它。”

　　来自于大脑成像的证据支持这一观点。在快速眼动睡眠期间——大部分最生动的梦就发生在这个时候——大脑十分活跃，就像完全清醒时一样，匹兹堡大学的Eric Nofzinger博士说。但是，并非大脑的各个部分的参与情况都是这样；大脑边缘系统(即“情感大脑”)异常活跃，而前额皮层(即智力和推理中心)就相对平静。“无论我们从梦中醒来时是高兴还是沮丧，这些情感都可能伴随我们一整天，”斯坦福大学睡眠研究院William Dement博士说。

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