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北京市总工会职业介绍中心综合办的张世忠主任认为，试图跳槽的朋友首先要做好自身定位，然后再按照这个定位找“下家”。
自身定位
自己的事，比什么都重要，所以，给自身定位就更重要。北京市总工会职业介绍中心 综合办的张世忠主任介绍了一些方法。首先，要考虑在这个时候跳槽是否恰当。如果老板正好也是个通情达理的人，可以找个时机和老板沟通一下，和他交换一下自己离职理由。如果你的跳槽决定绝对是理性的选择，老板说不定还会对你留下有良好职业规划的好印象，或是给你提些建议。以后如果有更适合你的工作，也会关照你。
其次，要彻底分析你自己。要准确地评价你自己，对自己的性格、个人能力、专业技能、逻辑能力、忠诚度等各方面全面考虑清楚，要“跳”的地方适合自己吗？自己又适合什么样的职业？如果你对前途感到彷徨，可以求助职业咨询顾问，或者去做一个职业素质测试，准确定位。特别提醒你，可不要冲动啊，感兴趣和具有能力是两码事，一定要先做好相关准备，比如考计算机认证证书，微软的软件工程师认证等。拿到本本后，要勤跑市场、摸清行情，多逛交流会，多看报纸，注意收集信息，要多与用人单位接触，选取几家做比较，找有发展前途、业务量大、福利待遇较合理的单位。同时，要注意“骑马找马”，先在单位干着，别急，等与跳槽对象达成意向后再走也不迟。
第三，要对行业或职业进行规划。跳槽要看清大趋势，不要短视，先从宏观上仔细分析一下你所从事的行业，或你所要从事的行业现在的发展如何、未来的发展前景如何，自己会不会有发展。如果你想从事的行业正在走下坡路，不妨分析一下此行业未来是否会有起色，若没什么前途，是不是该考虑换个相关行业发展一下，愿意挑战自我的，干脆就换个不相关的做。微观上考虑企业是第二要素，要全面、充分地分析你“看上”的所有企业，像挑新娘一样好好权衡利弊，选择最适合你的。
第四，设计“跳高”的理想目标。越跳越高，高的不仅仅是薪水和职位，更重要的是，使你的职业生涯步入高阶。每一次“跳”，都应该是对自己职业和发展目标的重新设定。如果你已经下定决心换一个工作，不妨借此好好思考一下未来的职业发展道路，确立一个适合自己的方向，然后在此基础上去挑选新的工作岗位。
一旦确定了跳槽的对象，准备工作也非常重要：首先要研究与企业签订的聘用合同，估计违约责任，对跳槽的代价要有清醒的认识；要辞职，可要提前30天和领导谈啊，在谈妥违约责任，对户籍档案的处理方法等达成一致后，再去新单位赴任。
企业定位
在给适合你的企业定位的时候，同样要仔细分析，当然，“职业所带来的收入”、“良好的同事关系”和“职业所提供的福利”是在选择新的工作单位或职业时最重要的三个因素。这说明人们除了将较高的收入作为不变的标准之外，良好和谐的人际关系也越来越受到重视。在人情交往日益冷淡的现代社会，人们更需要情商高的人做自己的同事，这也是处于工作重压下的都市人，对感性生活的美好愿望。
更重要的是，企业只有拥有一套合理的竞争机制，才能够人尽其才。因此，要分析企业能否把你置于最适合的岗位，发挥才能；薪水方面是否合适；是否制定了合理的薪金制度，多劳多得，少劳少得；能不能为员工提供各种培训和学习的机会。人们对企业提供的薪水很看重，但这并不是吸引人才惟一的灵丹妙药。拥有一套良好的竞争机制，让每个人在岗位上都能各尽其才并且有所发展，这才是员工最为看重的条件。只要具有良好的运营体制，明朗的企业和个人发展前景就不言而喻了。
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