| 访评2002年高考天津市理科状元张继涛 | |||||
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| http://www.sina.com.cn 2003/02/21 09:13 新浪教育 | |||||
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张继涛从小立志要拿诺贝尔奖。他认为要想成功，第一要有目标，第二要有信心，第三要有决心。高考是实现他的梦想的最重要的一步。在我采访到的理科状元中，他的高考总分最高。
王极盛：你叫张继涛，对吧? 张继涛：对。 王极盛：是天津一中的。 张继涛：对。 王极盛：请你谈谈你这次高考成功，原因是什么? 张继涛：应该分两大块吧，有主观因素，也有客观因素。在主观上有三点，第一应该是有目标，那就是说，我从很小的时候就有这样一个理想，希望将来能拿到诺贝尔奖，我觉得高考是实现这一梦想的最重要的一步。有这样一个目标我觉得就应该努力吧。 王极盛：有明确目标，效果应该好一些。 张继涛：第一是有目标，第二是有信心。因为我觉得设定目标以后如果没有信心实现的话，这个过程也无法完成，所以第二点要有信心，信心在整个过程当中要起到决定性的作用。第三个应该是有决心，那就是无论遇到什么困难，都要顽强克服。比如说，我高中时每天晚上都要很晚才睡觉，因为要学的东西很多很多，每天晚上特别困，所以一定要克服。主观上我觉得就这三个原因。 客观上主要有两个因素，第一就是家长和老师的关怀，家长一直无微不至地在后方做支援。老师也是特别认真负责地对待每一堂课，每一次考试。第二个客观因素就是高考试卷，它每年都有一定的变化，某些人对这种变化就可能特别适应。有些人就特别专的那种，对不只局限于课本的试卷就不适应。今年高考试卷可能比较适合于我。 王极盛：你再展开谈一下，家庭教育对你高考成功，对你成才，起了什么作用?你的父母，是一种民主教育方式，还是管教很严的?父母怎样教育你成人，怎么培养你学习自觉性? 张继涛：我觉得父母是一种民主的管教方式，他们从来不管我学习，就是说，不是硬性去管你该怎么学。他们总是，最多就是说，别太晚睡了，等等，他们一般不愿意管我学习，但对我学习时心态一般抓得很好，比如说我有时出现急躁，他们就点一句：别太急了。看我有时出现洋洋得意的时候就在旁边加瓢凉水，说：日子还长着呢。实际上这种民主的方式，民主的下面带有一种引导式。 我觉得父母与我的关系不太像一种传统意义上的父母关系，更像一种朋友关系。这种朋友关系给我的精神上带来一种放松。他们一般不具体牵涉到你该怎么学习，或者是你应该向谁学习，等等。父母不这样要求。你学习中就有一种放松的感觉。 王极盛：高考前，你的父母怎样帮助你放松心态，怎样帮助你的? 张继涛：那时我是住校的，我是自己放松的。 王极盛：你家离学校有多远? 张继涛：我离学校，是塘沽离天津的那个距离，要三个小时。高考前都住校。 王极盛：噢。那你谈谈你高考前怎么调整心态的?你认为调整心态对高考来说起着什么样的作用? 张继涛：如果把高考看成一块蛋糕的话，实力是面糕，心态就是奶油，大部分的面糕都是相同的，好吃不好吃就看那奶油。对高考来说，大多数人的实力其实差不了太多，就是心态不一样，考试成绩不同。 调整心态有很多方法，第一个比如说可以找一些自己喜欢的事情来做。高考之前所有的世界杯比赛我都看了，尤其自己喜欢的队就全都看了。第二个就是高考之前别跟自己过分较真。这个题不会，不会就不会，没有关系。就是给自己一些心理暗示吧，不会的没有关系。第三就是不断给自己打气，第四就是高考之前时松时紧，一段时间特别紧张，然后松弛一下，这种情况下，你心里那种应变能力会好一点，第五点就是要干一件事情，干就把它干完，比如说，今天早上我翻英语，就一定要把它翻完，这样就不知不觉进入一种状态。 王极盛：你觉得，你这种放松和调节心态的办法，对你高考起了什么作用? 张继涛：我觉得，可以说是成功的概率大大增加了，即使当初我高考没有考好的话，考后我的心态我想也不会太糟糕，因为高考时我就这样一种想法，觉得考得好不好无所谓。 王极盛：你高考时遇到困难了吗?考试当中遇到难题怎样一个心态? 张继涛：我就想，没关系。我难别人也会觉得难，我见过的难题比别人多多了。我平时是那种做题很多的那种人，积累出来的，平时那么多别人做不出来的难题我都做出来了，这道题我肯定没问题。但是有一道题，到最后我也不会做。我就想，我不会别人也差不多不会做，最后，确实那道题好多人都不会做。 王极盛：你在学习方法上，概括起来讲，有几条? 张继涛：我觉得有两大方面，第一就是课前预习，课上认真听讲，课后复习。这三个环节说起来很容易，但实际上做起来不一定容易。比如说课前预习，不一定是明天一天的课程，应该是一个学期乃至一个学年，整个阶段的预习。课上认真听讲就是紧跟老师，眼睛紧跟老师，脑子也得跟上老师，手也得紧跟着记，课后复习也不仅仅是当天的，也应该是一个学期，一个学年的课程乃至整个阶段的。这是一方面。 另一方面就是要注意一些积累，要有一些总结和比较。积累就是把以前的错题都抄下来，整理成一个错题本，也挺管用的，总结就是把以前学过的东西按照条理总结出来。比如说，学生物要按大纲每一条都搞清楚，另外就是说经常把自己和别人比较，看一下自己存在的问题。 王极盛：每一样具体讲，语文一二三，怎么学，数学一二三，怎么学? 张继涛：语文，我觉得要以审美为出发点，因为语文要单纯学我觉得特枯燥，语文就应该善于从中发现美。比如说，有时候去读那些好的文章啊，好的作品啊，特别美。我觉得这种美，追求这种美应该是学习语文的动机。又比如说古代那些名诗啊，名句啊，包括鱼美人，我都觉得特别特别美，有一种让人感动的东西，应该用那些好句子激发人学习语文的兴趣。真正学语文，就应该善于积累，今天见到一个词、明天见到一个词，好的句子，这些东西应该积累起来，记在一个本子上，没事经常看。这样，慢慢就会提高了。但是，语文说实话它不是一个心急的科目，需要积累和积淀，需要很长的时间。 数学就是要做一些典型题，比如说某些题它具有典型性，比如函数题，代数的函数并不是很好的，这个函数题和别的嫁接了，成为了一个新的题，这就是特别好的，经常做这样的典型题。要善于抓住老师上课的重点。因为老师在课上经常会说一些，这课特别重要，这就应该特别注意，这里的其中某一个框架构成一个支点，其实我们应该抓住支点。 英语，应该多学一些，高中就要学大学英语。我觉得，英语是一种语言，你多学就会更贴近这种语言的文化背景和风俗习惯，而越接近它的文化背景，你对它的掌握就会更多一些，应该多学一些，多看一些真正的英语资料，像那些英语的新闻啊，英语的一些报刊杂志啊。我觉得英语没什么太多的窍门，就是要多看多听多读多写。只要多看多听多读多写这四样真正掌握了的话，英语提高应该还是比较容易的。 现在高中的理综，我觉得更多像是文科，应该抓住基础，像那些概念啊，定理啊，公式啊等等应该多背一些，多抄一些，我很多公式都抄下来，这样很好。 王极盛：这次理综考试，你在高三第二学期时在步骤上是怎么准备的? 张继涛：先做历年高考理综题，这是第一步，第二步是回过头来看书，第三是做一些今年各地高考模拟题，第四步是再回过头来把书认真地抄一遍，就这四步。 王极盛：抄一遍什么意思?怎么抄法?具体再说说。 张继涛：比如说物理，“过荷”这一词我第一次听说，而且学习时也很注意。飞行员在猛然下拉的过程当中，血液向下流，导致心肌缺血，导致大脑缺氧，这就叫“过荷”，过荷这两个字还有它的定义，还有它的现象，我把它抄到本子上，三科我都是这么做的。 王极盛：过荷是哪两个字? 张继涛：过程的过，荷花的荷，叫过荷。不会的时候查查本。 王极盛：你觉得今年考试，理综的题出得怎么样?好在什么地方? 张继涛：它考察了学生的真正能力，我刚才说背，不是死记硬背。它考察是从中抽取了一些知识的精华点，去解决一些实际问题所以我觉得非常好。 王极盛：最后那道题做对了没有?27分的? 张继涛：啊，做对了。 王极盛：那有不少人做错了。 张继涛：有的人在过程当中不仔细，不是一步步分析，或者说在AB求设值时不掌握一个整体的反映，他偏要去一个个分析。我觉得那道27分的题，它真正反映了物理的发展方向。像以前的那种物理题，它难得让你下不了手。这次的你可以下手，但是你做到哪一步，得到哪一步的分，就看你自己的能力了。 王极盛：你觉得这次理综题出得不错? 张继涛：对。至今在我所见过的各地出的模拟题，它超出了所有模拟题的水平。它难度并不是很高，但是它背后检验能力的水平绝对超过各地的水平。 王极盛：你是怎么想报北大的?什么时间开始想报北大的? 张继涛：在报志愿前的最后一个晚上。本来我估分估到690，我不敢报这个志愿。 王极盛：天津是估分报志愿?考后估分报志愿? 张继涛：估完分了，第二天就要报志愿了，第一次估分估690，第二次老师又引导了一下，就是某些细节，老师评分时会怎么判。这样，估了710分。我觉得可以报北大了。原来我报的是清华的生物系，但是清华的生物系在全国排的名次上不如北大，但是北大的生物系分太高了。最后一晚，改成北大了。 王极盛：估到690，报北大也没有问题吧? 张继涛：但是北大去年在天津要的最低分是689，今年要再高一点就坏了。 王极盛：你估分估得怎样?和实际分相差多少? 张继涛：差1分，实际为711分。 王极盛：差一分，那就相当好了，你把这个说一下，怎么估才会符合实际?考后估分报志愿，有的估不准确，对于学生关系太大。 张继涛：我觉得估分的过程应该是平时训练的过程。天津一中从每年第二次模拟考，第三次模拟考，发卷了就进行估分，估分本身就是研究判卷老师心理的问题，有时可能就这一句话，你的答案和别的同学的就差一个字，老师可能就觉得你们俩的意思不一样了，我觉得最有效的是看历年高考题的答案，分析参照老师判题的思路。 王极盛：你到了北大以后，有什么感觉? 张继涛：第一感觉校园很大，第二就是充满挑战，尤其生物系都是比赛的金牌和各地的状元。 王极盛：你准备怎么迎接挑战?有什么打算? 张继涛：还是那三句话吧，我觉得有目标，目标不变，再就是有信心，有决心。 王极盛：你高三以来，想报志愿报什么学校?你最后一天才报北大，高三时你一直什么想法? 张继涛：我无所谓，我觉得只要是努力了，不论是上北大，还是上天津的天大，南开，甚至是其他学校，我觉得都是一样，怎么说呢，不后悔吧。 王极盛：另外我问你，高分复读，你怎么看法?有些同学高分没考上北大，没考上清华，他就宁肯放弃大学，他也要复读一年，你对此有什么看法? 张继涛：首先我觉得应该尊重他们挑战自己的勇气，因为这个选择肯定要有巨大的身体与心理的压力，我对他们的勇气是佩服的，应该尊重他们的选择，这种选择对于不同人来说有不同的意义，有的人上清华北大的目的就是为了好看，家长有面子，为了这样的目的来上清华北大我觉得就不值得赞美。像有的同学，他就是为了实现自己的理想，就是拿诺贝尔奖，如果考别的学校可能就不具备这种条件去让他研究，这样的人我觉得就值得鼓励。应该根据不同的情况，具体分析。 王极盛：你是立志要拿诺贝尔奖?雄心壮志，祝你实现。 张继涛：谢谢您。 王极盛：你怎么想要去拿诺贝尔奖?为什么有这样的雄心壮志? 张继涛：我觉得其实中国人很聪明，但是中国人缺少一种很灵活的东西，你看李政道、杨振宁他们拿了诺贝尔奖，他们就是在前人的基础上多迈了一步。这多迈的一小步，正是中国人要解决的问题。定势思维把你自己束缚住了。这种定势思维的解除就是应该更多地吸收前人的精华，但是我说为什么要去北大。就是说你站在巨人的肩膀上，就可以更好地看到巨人的未来。就可以更接近那些诺贝尔奖或者说那些有冲击诺贝尔奖的经历的人，通过他们的经历可以找出，甚至跳过那种障碍，能够更贴近。 王极盛：北京大学对你将来争取诺贝尔奖能够提供一种更好的环境? 张继涛：对。 王极盛：你对生命科学什么时候开始感兴趣的? 张继涛：在我很小的时候。 王极盛：它是怎么形成的。 张继涛：我也不知道，我是那种对什么都感兴趣的人，我觉得都可以，我不在乎。但是以前有人对诺贝尔奖有过一个测算，如是中国人拿诺贝尔奖，最先可能拿数学奖，第二可能拿到的就是生理和医学奖，说实话，我不是数学脑子，我觉得我要是攻数学的话，很难拿到诺贝尔奖，要是搞生理医学，我比较喜欢。有可能拿到。 王极盛：你对母校有什么话要讲? 张继涛：特别感激母校，我觉得不管是小学、初中、还是高中，他们给我一个自由的环境，可以充分培养自己的个性，这种个性对很多中国孩子来说是很难得到的东西。 王极盛：具体讲讲，学校怎样培养你个性，培养了怎样的个性?〖JP〗 张继涛：比如高中的时候，我自己学德语，学了之后学校不加以干涉，学校不怕影响成绩，觉得这是一个促进学习的过程。再比如说高中时我想看球，老师说这是放松的过程，只要把握好就成，我现在就是自由的，这是一种真实的体验。 王极盛：同学之间相互帮助吗? 张继涛：帮助。 王极盛：具体举个例子。 张继涛：譬如说我们班有个这样的制度，就是各科学习最好的同学每天晚上为大家义务讲一个半小时的课，我就是讲化学的，我们班讲物理，讲生物的都有。不仅仅我们讲，我有时也可能听别人讲，别人讲时我也去听，互相帮助，共同进步。 王极盛：你在讲化学的过程中对自己也是一个提高。 张继涛：对，没错儿。对我来说有好处，对大家也是一样。 王极盛：高考前，学校里怎么帮助你们调节心态? 张继涛：我们是提前15天就放假了，15天之前就是逐步逐步地放松，刚开始每天两场考试，三场考试，到后来就是两天一场，三天一场，逐步放松。 王极盛：你感觉，这对你们高考，很有帮助，是吧? 张继涛：是的。 王极盛：来北京第几次了? 张继涛：好多次了。 王极盛：来北大是第一次吧? 张继涛：来过了。 王极盛：你感觉北大的学习条件，生活条件怎么样? 张继涛：比较好，至少比我们高中时好多了，高中最多时八个人一宿舍。 王极盛：那现在四个人一宿舍，我在这儿时是六个人一宿舍。 张继涛：这儿原来也是六个人一宿舍，今年刚改的。 王极盛：好!我祝你在北大学习再创辉煌。 王极盛的点评 我在与张继涛同学的访谈中。深深地被他的雄心壮志所感动。 他对我讲，他从小就立下志向，要拿诺贝尔奖，至今不变。这样一个宏大志向的实现是相当困难的，但他就有这样的志向，有这样的雄心壮志，实在是很了不起的。 他对我讲，人要有目标，他的目标就是要拿诺贝尔奖，有了目标，还要有自信心，他说，信心是在整个学习过程中起关键性作用的。 是的，信心是人成功的灵魂，信心是考试成功的精神支柱，在这个意义上讲，信心是他在攀登诺贝尔奖的征程中的灵魂。 他说，第三条，要有决心。他小小年纪，就有这样的雄心壮志。 我衷心地祝贺他在攀登科学高峰中，脚踏实地，勇于创新，最终实现自己的理想。拿到诺贝尔奖。 张继涛同学对心态在高考中的作用有着深刻的理解。 他打了个比方：如果把高考看作是一块蛋糕的话，学习实力就是面糕，心理状态就是奶油，他认为大家的面糕都是相同的，好吃不好吃，就看奶油了。 对高考来讲，大多数人的实力其实差不了太多，就是心态不同，所以高考成绩不同，他已经意识到，在实力相当的情况下，决定高考的成功，决定高考的优劣，是否实现自己的愿望，关键在于心理状态。 张继涛同学不仅认识到心态的重要性，而且他还在具体的学习生活中，总结出一套适合自己的调整心态的方法。他提出了五个方法。我觉得这对他能够成功地调整心态，能够成功地进入考试状态，充分发挥，都起了重要的作用。 任何人在生活实践中都会出现心理问题，问题是在于有的人会调节心态，会把不稳定的心态很快地调整为稳定。 可是，有很多人，他们不会调整心态，使自己的心态，长时间地持续不稳定。 在高考前后和高考中，很多人都会出现心理问题。有些考生会调节心态，有些考生不会调节心态。会调节心态的考生，就会考得好，不会调节心态的考生，就会考不好。据我对2000年高考考生进行的调查表明，有60.7%的考生不会调整心态。 我还在2001年进行一项研究，即20个影响高考心理因素在高考中作用大小的研究。结果表明，学会心理调节在20个影响高考心理因素中是占第一位。那么，怎么学习调节心理状态呢? 第一，要善于在自己的生活与实践中总结经验，摸索一些简便易行，适合自己个性与心理特点的心理调节方式。 张继涛同学是个有心人。他善于从自己的学习生活中总结一些适合自己的心理调节方式。 第二，要从报刊、杂志、心理书上吸收一些适合自己的心理调节方式。 第三，要在与同学的交往、交流中，善于向同学学习，学习一些心理调节的方法。关键还在于应用。不应用，再好的心理调节方法，也不会发挥作用的。同时，刚开始动用心理调节时，也不一定能马上奏效，也不一定效果很明显。也不一定会发生作用。 这不要紧，应用需要有一个过程，在应用中不断地完善方法，心理调节也不要急于求成，要允许有一个过程。 张继涛同学在我所调查的2002年全国的高考状元里的考分是最高的，他的高考卷面总分是711分。 他能取得这样好的学习成绩，是由于他有很好的学习实力，有很好的学习基础。 他还有很好的学习心态，会调节心态。 他在学习上的经验有两个方面。 一方面，课前预习，课堂认真听讲，课后复习。这虽然是老生常谈，但他能谈出新意来，确实有体会，有新招，有效果。另一方面，他在学习上注重积累，善于总结和比较。 我想，他在这两个方面的学习经验，也是值得同学们去借鉴的。 张继涛同学的成功，与他父母对他的教养方式也有着密切的关系。 用张继涛同学的话讲，他与父母的关系，并不像传统意义的父母关系，而是一种朋友关系。而这种朋友关系，给他的精神带来放松。父母不具体管他的学习，而是重视对他的心态的教育。当发现他有急躁情绪时，就对他说，别急，当看出他洋洋得意时，就对他说，日子还长呢!张继涛同学说，他父母这种民主、引导式的家庭教育方式，对他的成长，对他个性的培养，起了很大作用。 信心在整个学习过程中起决定性作用。——张继涛 对高考来说，大多数人的实力其实差不了太多，就是心态不一样，考试成绩不同。——张继涛 信心是高考成功的精神支柱，是高考成功的灵魂。——王极盛
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