| 访评2002年高考福建省文科状元邱石 | |||||
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| http://www.sina.com.cn 2003/02/21 15:39 新浪教育 | |||||
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她从小到大，对每次考试分数都不看得很重，她从来没有想过她要考多少名，要考多少分。
王极盛：邱石同学，首先祝贺你考上北京大学，同时也祝贺你成为2002年全国高考福建省文科第一名。你谈一下高考考完之后有什么感想。 邱石：考完后感觉还好，感到考得还行。认为北大应该能上，但是没想过会考成状元，到后来知道成绩以后也没想过会成为状元。 王极盛：状元可遇不可求。 邱石：对，人家说状元是碰出来的，不是考出来的。 王极盛：是考出来的，你得有那个水平，但至于是谁，就和你功课掌握的程度，心态调节情况都有关系了。你能考这么好，主要是什么因素? 邱石：心态吧! 王极盛：你讲讲心态怎么起了作用? 邱石：我平常在年级里不是每次都考年级第一，尖到一定地步的人。 王极盛：你的一模、二模在年级里排第几名? 邱石：一般是年级前三名吧。 王极盛：年级有多少人? 邱石：我们文科班大约有160人左右。 王极盛：你觉得你心态调节主要表现在什么地方? 邱石：我从小到大对每次考试分数都不是看的很重。有的人念书他会想要考第一，有想考满分的那种欲望，我却从来没有，只要是考出来的成绩差不多符合我的水平就够了。我从来没想过我要考多少名，我要考多少分，也从来没有过这种念头。 王极盛：越是没有这种念头反而越考得好，有这种念头可能压力会更大一些。 邱石：这样心态会比较好。 王极盛：你觉得高考前心理状态怎么样? 邱石：还不错，我高考前几天尽量做到跟平常一样，没有特意去练习也没有特意去改变作息时间。有的老师强调在离高考多少天之前就要开始调整睡眠，调整大脑的兴奋时间段，使它和考试那段时间同步。我当时没有刻意去做，就是顺其自然，跟平常的作息都差不多，也没有特意做些其它的。 王极盛：高考前一天你是晚上几点钟睡觉的? 邱石：7月6号晚上很早就上床了但是睡不着，之前一直觉得不紧张，到7月6号的白天都不觉得紧张，保是觉得高考只是一次平常的考试而已，一直到7月6号的晚上，那天我很早就上床了，自己平常很晚睡，那天9点半就上床了，然后翻来复去翻到12点多还是睡不着。 王极盛：当时是因为紧张还是因为其它什么原因? 邱石：也说不上是紧张，也不再想高考，但就是睡不着，脑子里也没有想明天高考我会怎么样，也不知道在想什么，但是就是睡不着。 王极盛：急吗?急不急? 邱石：当时睡不着是挺急的，后来就一直看表，老看这么迟了还没睡着，第二天早上还要考试，睡眠不好怎么上考场，我这个人又爱睡觉，我睡眠的时间一般比别人长。所以我当时特别担心，怕第二天上考场会出现意外。就翻来复去在那里想，想了就急，急了就更睡不着。后来可能是生物钟的原因吧，慢慢，慢慢就睡着了。 王极盛：那你第二天早上起来时状态怎么样? 邱石：第二天起来感觉还不错，今年我们福建那里天气很热，可高考那两天天气还不错，都是阴天，温度也不太高。所以第二天早上起来觉得还不错。 王极盛：到考场的时候怎么样? 邱石：到考场就觉得很平常了，也没有什么特别的感觉。这之前也去看过考场，进去以后发考卷的时候很紧张，但是卷子发下来以后，做了两三道题时就没有是在高考的那种概念了，感觉就和平常考试一样了。 王极盛：你觉得在高考当中心理状态起什么样的作用? 邱石：我觉得心理状态非常重要。坦白的说，在学校里知识水平和我差不多的同学很多，绝不是只我一个人，在我们年级里，前四五名的同学水平都差不多，真正到了最后就看个人心态的调整了，也看你水平的发挥了。 王极盛：你们那里前四五名的同学有没有考砸了的? 邱石：有，我们那边录取名额没有北京多，北大全省文科只收25个，后来扩招了也只收30个。我们学校算是比较好的，文科一共考上了5个，这几乎是占了全省六分之一的名额了。 王极盛：你们是重点中学吗? 邱石：对，我们是省重点。 王极盛：你们同学中有没有因为心态及各方面原因没有考出自己的水平来? 邱石：当然有，我们有的同学平常成绩很好，都是在年级前十名，到了最后可能因为发挥不太正常，没学上的也有。还有的原来在年级十几名之后的闯上来的也很多。 王极盛：你们今年是不是第一次参加3+X考试? 邱石：不是，我们去年是第一次，今年是第二次了。 王极盛：你对3+X考试是怎么准备的? 邱石：因为X是把三科混起来，比较杂，所以它的难度就低，它不可能像单科一样考的很深，因为它要顾及综合性，所以它的题目都比较简单，比较基本，实际上也就更好复习。 王极盛：你是怎么来复习3+X的，有什么经验? 邱石：就是看课本，我基本不看课外练习，也不看其它一些分析的书籍。老师拿的很多例卷我一般也不做，就是直接看答案。我觉得就是课本最重要，历史，政治，地理就是把课本一遍一遍的念。在历史上花的时间比较多，因为历史比较琐碎，有很多年代，人物，事件等等。在高考复习的那段时间里，我把历史书看了三遍，地理和政治差不多，大概看了一两遍。另外就是看一些校外的例卷，因为后面高考复习的时候很累，所以我没有去做，就是直接把答案翻出来看。其实你看例卷不要只注意它的答案内容，而要注意它的表达方式。因为你念到高三了，对文综方面的基本知识都已经掌握了，到了最后的高考就是考你怎么把这些知识用你的语言把它表达出来。就是要看它的语言表达方式，它的那种串连方式。只要你能够用你自己的语言很清晰地把你已经掌握了的那些基本知识表达出来，我觉得就够了。我觉得你不需要去关注我要写多么高深，多么有见解，多么精辟的论述来。我觉得根本没有必要。就是你只要做到一个高中生应该有的就够了，你没有必要把自己想的很专家，非要发明出那些很经典的言论来。就是很基本的就够了。 王极盛：你觉得今年3+X考试的文科题出的怎么样? 邱石：我觉得比较简单，有一些东西考的比较死，比较基本。总的来说，这张文综卷子很简单。但是它也有它的好处，考的很基本，最起码没有脱离课本，没有那种漫天出题感觉，与课本还是比较符合的，但是我觉得还是太基本了一点。没有什么深化的东西。而且它一直说综合科要切热点，我们当时就一直在做一些国际上的热点问题，像以巴这一类的问题；大家在一起钻研，看了很多。结果到了最后它几乎就没考这方面很热点的问题，考的反而是一些很基本问题，考了一个敦煌那边关于文物的亚欧大陆桥的问题，是一个很老的内容。我记得我在初三或是高三就已经看过的内容。还考了一个太湖还是洞庭湖，我记不太清了，反正是江浙那边的一个湖与周边的经济状况。真的很热点的问题反而没有考。其实它考来考去答案的内容都一样，只不过是题目换了一个方式而已。 王极盛：你在什么时间开始有想法来报北大的? 邱石：从小吧，因为北大毕竟是中国最好的大学，北大，清华嘛，所以小的时候我就是想考北大或者考清华。后来念了文科，就是北大了。 王极盛：你选择金融系是根据什么选的? 邱石：个人兴趣有一点，我对于数字方面的东西比较感兴趣，而文科跟数字接触的面很少。也就是金融、会计这些还可以和数字打打交道。另外也有对将来的考虑，因为金融是一个比较热门的行业，将来的发展机遇会比较好一些。 王极盛：那你的数学好吗? 邱石：数学不错。 王极盛：你的语、数、外是怎么复习的? 邱石：我的语文不太好，这回虽然我考了文科状元，其实我语文的分数比起外省的一些文科状元的分数要差了十几分。 王极盛：不好比，自己省要和自己省的比，各个省判卷的尺度不一样，只和自己省的比，挺好的。 邱石：我主要就是语文差，虽说我是文科状元，但是我的语文，在我的学校里也就是几十名的样子。 王极盛：没有关系，这是正常的。 邱石：语文不大好，所以就没有什么好讲的，数学我自己觉得还是比较好的。 王极盛：你怎么学数学，女孩子怎么才能把数学学好? 邱石：说真的，学习数学天赋比较重要。你如果没有对数学这方面的敏感性，你后面再努力也没多大用处。各种题都要做，我觉得做题在精不在多。 王极盛：你把这方面重点讲一讲。很多同学学习数学成了数学的奴隶，习题反复地重复做，不是举一反三，触类旁通。你把你的经验讲一讲。 邱石：举一反三，触类旁通，这要看个人的情况，有的人对数学方面比较有天赋，他就比较容易做到对看过的一些题目，自然而然就会做一些类似的题目，他不需要去归类就会想到用这种方法，按照思路去解题。但是很多人都做不到这一点，大部分人都是这样的。我觉得我自己就属于前一种人，我就不刻意去分类，只要看到那个题目，我就知道应该用哪一种方法去做，这是很自然的。所以，我觉得学数学还是要有一定天赋的，同时是在精不在多。数学有几大类的题形，每一类的题都有代表题，你只要把那些代表题给钻研清楚了就行了。这些代表题老师会总结很多，你自己也可以总结。比如说有一道题，它给了你一定的条件，让你求一个什么东西，这就会有一个现成的解法套在那里。你只要去归纳，去总结，去记就行了，到最后就是熟能生巧。 一般先做代表性的题型，范围要做的广，之后就是多做，高考的题一般也不会太难。如果你想稳一点的话，就把难题统统都扔掉。有的人会说最后一道题有12分，占多重，多重，丢了的话好像天都要塌下来了，平常就去拼命钻，我觉得没有必要。你如果没有这方面的天赋，平常总去钻研这些难题，把时间和精力全部浪费在这类题上，真正到了高考，你还是做不出来，所以一点必要都没有。与其这样的话你不如多花些时间和精力把数学的一些基础题做清楚，最后那12分就扔掉了吧，数学能考到130分也是很高的了。你也可以把钻研数学难题的时间拿去念文综，多背一些政治、历史方面的东西，或多看看英语的语法等等都可以把这个分数补回来。总钻那个难题也会把自己搞得很累。我觉得，有的人学数学就喜欢钻牛角尖，他觉得某一种解法繁琐，就偏要想一种简单的出来，而简单的又想不出来，就在那里一直绕。我有一个同学就是这样，当他用他那种方法解不出来那道题时，就请你帮他解，当你告诉了他另外那种解法时，他却非要你帮他用他那种方法去想，其实，有的时候这种方法根本就行不通，只要你找到一种方法可以把题解出来就可以了，何必非要一道题会多少种解法呢?还要找简单的。根本就没这个必要。 王极盛：你觉得，女孩子学数学是不是和男孩子一样能学好? 邱石：当然是一样了，在我们那边都是女生的数学比较好。 王极盛：为什么女生的数学比男生学的还好? 邱石：女生有的头脑比男生好。 王极盛：女生是不是比男生更用功。 邱石：那倒也不是，我们那边也不是非常的用功，我高中那个班是属于那种比较懒散的，一天到晚大家都很悠闲的班。我们虽然是省重点，别人会以为竞争很激烈，别的班我不知道，反正我们那个班大家都过的很平和，不存在竞争，大家都过的很开心。高三了嘛，最后大家在一起的一段时间了，谁也不会去竞争，念的也不是很苦，比较轻松的。 王极盛：你父母对你的教育有哪些成功的地方? 邱石：我父母一般不怎么管我，他们给我的空间比较大，我从小到大都很自由，基本上没怎么说过我。从不对我的学习有什么要求，说那是我自己的事情，自己解决。自己的书自己念，上什么学校也是你自己的事情。没有给你定一个什么目标，我感到这样比较好，心态比较轻松，没有什么压力。 王极盛：你妈妈唠叨不唠叨?最近，北京晚报采访我，说有98%的家长会唠叨的。很多孩子从小到大总是听父母在说，听话呀，用功呀，我都是为你好呀等等。你妈妈对你呢? 邱石：我妈妈不怎么唠叨，她从来不对我说，你要好好用功啊，她顶多就是对我说，我都是为了你好哇，我父母对我的学习都很放心。有的家长很紧张，时刻盯着孩子的学习，我父母有时连我期末什么时间考试都不知道，我把成绩单拿回去就是了。 王极盛：这样宽松些，有些空间可以按自己的意愿去安排，其实父母也不了解学校的教学情况，也不了解学习的进度情况。说实在的，我虽然是北大毕业的，到现在高中的数学我也忘了，孩子不可能让你来辅导，那样就不用来学校念书了，对吧，我访谈了200多个状元，大部分家庭教育很宽松，很民主。越是整天盯着他就越学不好。 邱石：我父母都挺好的，都不怎么唠叨。对我比较放松，按我的意愿，也不强求。他们从来没跟我说，你一定要考上北大什么的，只是说，你能上就上，你不能上我们也不强求你，你上别的大学我们也没意见。 王极盛：那太好了，所以你取得了成功。高考前几天，妈妈有没有嘱咐你，好好考哇，有没有? 邱石：没有，我妈妈不会这样说的，这样说会给小孩很大的压力。她只是说，你放轻松点，该怎么样就怎么样。我们那边是考完报志愿，所以该怎么样就怎么样，考得好就报北大，考不好就报别的大学，没什么大不了的。家里父母和亲戚都没强迫我一定要怎么样。 王极盛：你们是考后估分报志愿还是知道分报志愿? 邱石：估分报志愿。 王极盛：你当时估的分和你后来真正的分相差大不大? 邱石：我第一次估差的非常少，大概只差了三、四分，后来看年级里平时和我成绩差不多的同学估的分和我估的差的挺多的，就又重新估了一遍，降下来一点，就和我实际的分差的比较大，第一次估还是估的挺准。我觉得估分还是找老师估比较好，老师一般都比较有经验，有的老师还参加过判卷子。自己估对有些题的分数标准把握不好，你把你的答案告诉老师，他就会比较准确的告诉你所答的题要扣多少分和会得多少分。 王极盛：你的估分对你报志愿有多大的帮助? 邱石：当然是有帮助了，我第一次估分估的660多，后来把分数降下来后也还是有640多分，当时我把估的这个分报到北大的招生组组长那里后，他就告诉我，我的估分是福建省最高的。这当然对我报志愿就是有帮助了，如果说福建省有许多高于我的估分，比如我只估了580，而许多人在六百多以上，那我可能就没有什么信心来报北大。不过最后还是要报，我没想过要上什么别的学校，我也没想过考不上怎么办，反正就是一定要上北大，我从来没有要报别的大学的念头。 王极盛：你终于实现了自己的愿望，你到了北大之后有什么感想? 邱石：到了以后觉得没有那么多的神秘感，对我们这些高中生来说，北大是一种很神圣的殿堂，真正走进北大校园却没有那种神秘和神圣的感觉，但是它的文化气息很浓，校园里的建筑都很古老，有一种中国最好的大学那种气派，但是没有那种很神圣的光圈，只感到确确实实的很现实，我将来要在这里学习，这里将是我要生活四年的地方，我实实在在地走入到这里面来了，没有了原来那种向往北大时的神圣感觉。 王极盛：已经从理想进入现实了，北大就是这样。我是五七年考上北大的，没来北大时也感觉很神秘，到这一来感到很现实。北大的文化气氛好，学术民主气氛很好。 邱石：北大的校园显得很大气，气势气派都很好，让人感到这里确实是全中国最古老，最有气派，最好的大学。 王极盛：到了北大以后有什么想法，今后有什么打算? 邱石：我没有太去考虑将来的事情，因为将来的事情很难讲。现在想的太多，将来也会变。明天的事情你现在想都没有太大的用处。有些事不一定会按你想的来进行。我一般不太去想将来的事情，顺其自然。当然，如果有好的机遇，有好的发展更好，自己也要努力去争取，但如果在争取不到的话，我也不会去强求自己的。没有说定哪个目标一定要达到。 王极盛的点评 邱石同学高考的成功，再次证明了良好的心态在高考中的作用及心理素质在高考中的作用。邱石同学心态的一个重要特点是以平常心来对待考试。她从来不把考试当成是一种心理压力，一种心理负担。因此她就能以平常心来对待考试，以平常心来对待高考，就能发挥得好。有些同学则是过于看重考试结果，因此在考前想的很多，增加了心理压力，也增加了心理负担。分散了精力，甚至造成压力，以至于考前睡不好，吃不好，结果是最后考试发挥不好。特别是到了高三，考试的次数增多，有些同学，每次考试，心理压力都很大，对考试结果斤斤计较，患得患失，遇到考得不理想，心情几天不好，情绪苦闷，感觉很受压抑，悲观失望，甚至于对前途失去了信心。有一位平时成绩很好的考生，在一模考试时没有考出水平来，回家就哭，连续哭了六个钟头，哭累了睡觉，睡醒了第二天起来还是哭，后来一听说考试二字就心惊胆战，眼泪直往下流。 这样的心态挫伤了考生自己的信心，浪费了不少时间，影响了学习效率。我举这样一个例子，绝不仅仅是一个人的情况，在高三学生中是时有出现的。在高三这一年的大考小考中，想完全考得很好，全都考出自己的水平，这样的人不是太多。 有的考生最后在高考中成了状元，有的考生考上了北大，清华，我从对这些考生的调查研究中了解到，也不是每个人都在高考前的历次考试中都一帆风顺，名列前茅的。 其中有不少人不是一模没考好，就是二模没考好，但这些人，他们对自己充满信心，对自己有个正确的估价，把考不好作为成功之母，从中找出原因，以利再战，这样，在高考时就不会再错了。 邱石同学高考成功的主要特点是心态好，她平时就有一个良好的心态。 她对考试的结果看的很平常，她从来不想自己要考多少名，要考多少分。而是只要考试的成绩与自己平时的成绩相符，她就心满意足了。这种平和的心态，使她在考试中能正常的发挥出来。 正如邱石同学所说的，有些考生在年级排名前十名之内，可到了最后发挥不正常，没有考上他本来可以考上的大学，还有些考生原来排在年级十几名的，但却在高考中冲上去了，为什么? 最主要，最关键的是心态问题，那些平时成绩排在前十名之内的同学，有的在高考前因为心理压力过大，心态不好，因为高考发挥得不正常，没有达到平时水平而上不了该上的大学。而那些年级排队在十名之后的考生，由于心态平和，压力不大，高考时发挥得好，自然而然，成绩就上去了。 邱石同学对待“3+X”考试也是以平常心对待，邱石同学对待“3+X”的综合考试有自己的看法和做法。他的基本做法是把课本学好，把课本的知识掌握透彻，这是最关键，最基本的，我认为这是综合试题能考好的关键所在。但是，有很多考生把综合考试看得太复杂，太神秘了。因而常常不是把主要精力、主要时间都集中用在课本上，而是大量地买各种试卷，各种练习题，做这个，做那个，把精力都分散了，结果造成基本知识掌握不牢，考试也考不出好成绩来。 我认为“3+X”的考试还正在发展中，但是不管今后怎么发展，掌握综合考试中的各门课程的基本知识，是考好“3+X”的关键所在。 邱石同学的父母，对她的教育很得体，对邱石很宽松，为她创造出了一个宽松、民主的家庭氛围。这样，她就能充分地发挥自主精神，充分发挥她的学习积极性。 邱石的父母认为学习是邱石同学自己的事情，他应该自己管好自己的学习。父母的信任，增加了她的责任感，这对她学习成功，高考成功，是有很大关系的。 高考时父母认为，你能考上北大就上，不能考上我们也没意见，父母的说法，使她心理有了底，没有考不好就对不起父母，考不上北大就给父母丢脸的心理负担。 我觉得邱石父母的家庭教育对邱石同学的成长，对邱石能以平常心对待考试，以平常之心对待高考是有很大关系的。 我从小到大对每次考试分数都不是看的很重。我从来没想过我要考多少名，我要考多少分。——邱石 心理状态非常重要。前几名的同学水平都差不多，真正到了最后就看个人心态的调整了，也看水平的发挥了。——邱石 以平常心对待高考，是高考成功的重要心理条件。——王极盛 高考时，学习水平与心态调节同等重要。学习实力相同，考得怎样，心态起着关键作用。——王极盛
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