如何帮孩子走出自卑的阴影?

　　问题的来由：

　　学生的话：“没什么好说的，我这个样子，能吗？行吗？”

　　专家的话：“身体某些方面的缺陷、学业成绩的不佳、交往过程中的挫折、家庭环境的影响，等等，都可能引发孩子的自卑心理。自卑是一种不健康的心理及倾向，是由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉。”

　　家长的话：“我这孩子，不知怎么了，没有一种朝气蓬勃的感觉，总说自己不会有出息，真让我们失望。”

　　问题的解答：

　　＊纠正错误的自我认识

　　＊对孩子的要求要恰当

　　＊多给予鼓励和帮助

　　在一次社区家庭教育咨询活动中，一位家长忧心仲仲地诉说孩子学习成绩每况愈下的烦恼：孩子初中时学习成绩还可以，到了高中成绩却明显退步。第一次期中考试出现了二门红灯，遭到老师和家长的训斥，整天闷闷不乐。以后的几次测验，考试成绩一再退步，从此学习情绪萎靡不振，悲观失望。总认为自己笨，无论如何努力，也是不会取得好成绩的，因此丧失了学习的信心。课堂里，低着头，不敢正视老师，更怕回答问题；下课后，不想和同学交谈，觉得“自惭形秽”，低人一等。更不可思议的是，本来具有较好的表演天赋，也变得不愿上台演出，怕出洋相。平时，孩子总叹自己不是读书的料，没出息。误认为老师嫌弃他，父母不喜欢他，回到家即躲进自己的小屋，沉默寡言，性格也变得孤僻起来。

　　毫无疑问，这位孩子没有以积极的态度来对待学习上的失败，由于自卑心理的作怪变得自暴自弃。从心理学角度来分析，自卑是一种不健康的心理及倾向，是由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉。

　　为什么许多孩子生活中碰到一些挫折，会产生强烈的自卑感呢?

　　自卑心理常常起源于这样几种原因：一是孩子在某方面有一定的缺陷，如个子矮小，长相难看，口吃严重或身体残疾；二是孩子因为学业不佳成绩差、身材弱小体质差而反应迟钝，思维欠灵活等；三是孩子在成长过程中有过交往上的挫折，对自己的交往能力失去信心；四是生活经历给孩子留下心灵的创伤，如家境贫寒或父母离异而使心理压抑。

　　此外，孩子产生自卑心理，往往与家长对孩子的期望值过高有关。家长总希望孩子在各方面都出类拔萃：学习上，各门功课都名列前茅；竞赛中，一定要获得名次。在望子成龙的心情支配下，家长往往对子女提出不切实际的过高要求。但孩子的发展和进步与家长的期望和要求相差甚远。殊不知，正是家长的这种拔苗助长的做法，让孩子一再受挫，使孩子产生失败者的心态。另一方面，孩子产生自卑心理，往往也与家长的教育方法失当有关。有的家长对待学习困难的孩子不是耐心地指点帮助，而是简单地一锤定音：“你怎么这么笨!”也有的家长作风粗暴，采取棍棒教育，常使孩子自尊心遭到创伤而产生自卑。

　　自卑心理若任其发展，便会成为人的性格的一部分，严重的影响孩子能力的发展。对学习工作和生活都将造成极大的危害。

　　对于自卑的孩子，以下一些方法将有助于他们走出自卑阴影：

　　第一、帮助孩子纠正错误的认识。要使孩子对自己有一个正确认识，懂得自卑感非一日所成，但通过种种努力，还是可以摆脱的。应该看到每个人都有长处和短处，会成功也会失败，不要总想到自己的不足，夸大自己的弱点；还应该看到自己的长处和优点，不要总拿自己的短处去与别人的长处比，要善于发扬自己的长处，勇敢地与人交往。现实生活中每个人都会有自卑感，关键在于能否将自卑的情绪转化为动力，成为通向成功不可或缺的要素。比如，有人因没考上理想的大学或被大企业拒之门外而感到自卑，但如果能把这种自卑巧妙地转变为动力，努力创业，结果获得了成功；有些回沪知青的孩子，由于所受教育的差异造成一时的学习困难，因此造成心理的自卑，于是“笨鸟先飞”，以勤补拙，最后成为学习上的佼佼者。所以，从某种意义上说，有自卑感总比没有的好。如今我们看到的许多成就卓著的人，大半都是夹带着自卑感一路奋斗过来的。因此，自卑感本身并不是变态的，每个人身上或多或少有容易引起自卑的地方，但不是每个人都体验着自卑，真正的自卑是自我评价过低。可见，克服自卑的关键就在于把自己过低的自我评价调整到恰当的位置。

　　第二、对孩子的要求要恰当。帮助孩子走出自卑的阴影，家长的要求要恰当，不能苛求，要符合孩子的实际能力和现有水平。成绩不佳，是致使孩子产生自卑心理的一大因素，家长往往自觉不自觉地冷淡或责备那些成绩差的孩子，使他们感到抬不起头来。事实上，冷淡与责备是于事无补的。家长的责任就是帮助他们找出学习上的薄弱环节，指导他们掌握科学的学习方法，帮助孩子分析失败的原因，总结经验教训，制订改进措施。家长可提出，先争取1-2门功课及格，如果达到要求，及时鼓励。然后再提出争取能使其他几门功课也及格，一步一步来。在这个过程中，可能会有反复，会有倒退，家长应沉着，有耐心。既要帮助孩子分析原因，又要鼓励孩子赶上去。让孩子看到自己的进步，增强自信，克服自卑。因此，家长要把对孩子的期望和评价调整到正确的水平，根据孩子原有的基础和水平及其发展变化，作出实事求是的评价，对孩子取得的点滴成绩，及时给予肯定和表扬，帮助孩子逐步恢复和发展自信。

　　第三、多给予孩子鼓励和帮助。心理学家艾里克森的自我发展观认为，学龄期应是一个人学会勤奋而避免自卑感的时期。在这个时期，如果一个人的学习等活动取得成就，得到同伴与成人的肯定，其进取心和勤奋感就会得到健康发展；相反，如果一个人的活动得不到积极的支持、帮助、肯定和赞扬，反而受到种种否定和压抑，就会产生受挫折感和自卑感。因此，一般来说，如果家长经常说自己的孩子“聪明”、“能干”，他就会认为自己很不错，每件事做起来都很有信心。如果家长经常说自己的孩子是“笨蛋”、“傻瓜”，他就会认为自己“很差”、“不行”，做起事来信心不足。

　　当孩子遇到困难时，应引导他冷静分析，鼓励他去勇敢尝试。不要包办代替，也不要训斥或讽刺、挖苦。这样会导致孩子低估自己能力，变得胆小，自卑或依赖他人，最终将一事无成。如果孩子试图解决一个问题请求帮助，应以建议的形式提出看法，“如果……你认为将会发生什么?”“你考虑过……吗?”“我认为这对……会很有帮助。”当孩子有失误时，应及时提醒他，耐心予以指导。如果孩子已经充分意识到自己的差错，父母就没有必要再去指责、训斥。许多家长往往以为帮助孩子进步的方法就是追究他们的缺点，实际上，这只能引起相反的效果，使孩子丧失信心。

　　要帮助孩子克服自卑心理，很重要的方面是家长自己要克服“恨铁不成钢”的自卑心理，不能常为自己孩子的“不争气”，“没出息”感到失望，更不能据此丧失对孩子抱有的信心。一位学者曾经呼吁，“哪怕天下所有的人都看不起你的孩子，做父母的都应眼含热泪地欣赏他、拥抱他、赞美他。”

　　自卑并非一朝一夕形成的，克服它，也应有个过程。家长应有耐心、信心和恒心，坚持不懈地努力，定能帮助孩子走出自卑的阴影。

　　(李建国)