有句口头禅，叫“最近比较烦”。 你是否觉得生活的目的变得比较模糊？对于信仰或生命也没有热情？ 对于大多数象我们这样的普通人来说，上班、下班、吃饭、睡觉，工作、家庭、亲戚、同事、朋友----人生就是这样的组合，日子单调地循环着，如同黑白电影一样，没有色彩。一切有条不紊、按部就班，一切都是老调重弹，是再真实不过了。
生活型停滞不象结构型停滞或工作型停滞那样容易定义和描述，但却很容易理解。
因为它与一个人的感受有关，它是一种生活态度。当人们陷入生活型停滞时，一切他所做的事，交往的人都不再令他欢悦或振奋了。生活毫无变化，生活的全部意义就是履行承诺，承担一系列的责任。他们失去了奋斗的目标，丧失了前进的动力，未来对他们不具任何意义。他们开始做一天和尚撞一天钟，浑沌度日。
生活型停滞是一种心理状态，有此感受的人都是因为整天没事可做，只好想办法打发日子。有些人纵使工作忙碌，但因工作不能填补他们的空虚感，依然会出现生活型停滞。
在心理学上，心境是指一种比较微弱而持久的情绪状态。它具有弥漫的特点，往往会影响人的整个精神状态，使这段时间的所有活动都染上同样的情绪色彩。“人逢喜事精神爽”或“闷闷不乐”即是心境。也就是说，心境不是关于某一事物的特定的体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。心境对学习、生活、工作、健康都有重要的意义。积极向上的、乐观的心境能使人的精力倍增，从而提高学习和工作效率，增强信心，并有益于健康。而消极的、悲观的心境则使人颓丧，降低人的学习、工作效率，使人丧失信心和希望。经常处于不良的心境中，还会有损健康。因此，控制不良心境，培养良好的心境对每个人都是很重要的。心境产生的原因是多方面的，学习工作的成败、生活的顺逆、人际关系的好坏、个人健康状况及自然环境的变化等，都可能成为引起某种心境的原因，但对人的心境起决定作用的是人的理想、信念和世界观。
“比较烦”已经不是简单的心理特征，它很可能是生活型停滞的先兆症状。 “比较烦”是人们自视寻常而极易忽视的问题，特别是因为忙而无法享受生活的人们。然而这无论在心理上还是身体上，都给了精神疾病一个很大的隐藏空间，一些精神疾病的危险在于它非常容易和身体疾病的相混淆。
抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。“三十而立” 人在30岁以后，开始意识到自己的社会责任并逐渐形成自我价值的观念。一旦受到挫折或打击，往往不能正确对待，会产生忧虑不安，进而导致抑郁症的发生。
抑郁就像其它情绪反应一样，人人都曾体验过。对大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，历时很短，时过境迁，很快就会消失。但对陷于停滞的人来说，则会经常地、迅速地陷入抑郁的状态而不能自拔。他们习惯用悲观、消极、绝望的观点看问题，不自觉地具有自卑心理。常常用一个忧郁的假设支配着自己的思想，认为自己处处不如别人，例如当看见别人取得某种成功，就会想“人家有本事，我咋能跟人家比”。如果自己遇到挫折，不去从根本上找原因，而是想“我的运气本来就不好”。如果自己无意中有了过失，别人并没有计较，或者早已忘掉了，自己也还会忧心忡忡，但心别人对自己有看法、有成见。他们过分注意别人脸色，以至更加束手无策，不敢行事，或者自暴自弃，不能有所进取。做事时常常灰心大于信心，对失败只认为“早知道结果会是这样”。对事物只抓住它的消极部分，并牢牢记住。把发生的一切不顺心的事，包括别人所干的事，都归诸自己，即使外出，正巧天气不好，也会自认倒霉。他们对生活缺乏信心，体验不到生活的快乐，干什么都没精打采，不愿与人交往，并伴有食欲不振、失眠等症状，看上去疲惫倦怠、表情冷漠、面色灰暗，仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔。
角色的不同使我们体验到多彩的人生，但当生活从多重角色简化为单一角色，情感活动的领域就更加狭窄，因此极易出现生活型停滞。人们感到生活型停滞主要是感觉空间和时间的僵化。
一旦人们专注于一种角色并应用于生活，就会出现心理上的不平衡，既想寻找感情寄托，又想与人保持距离，结果根本无法了解与自己截然相反的人。这种情形常见于夫妻关系中。当工作与生活出现极端不平衡，而工作又被看得高于一切时，工作的成败将迅速影响夫妻关系。夫妻关系若己平淡无味，工作又不再令人充实，夫妻一方或双方很可能就会面临生活型停滞。
我们的生活是由两个截然不同的部分组成：含有感情的私人生活和不含感情的工作环境。虽然我们可能两者都参与，但若真正投入精力的只是其中之一，那么我们就会顾此失彼。“如何找到自己工作与家庭的平衡点”，现在也成为人们最关注的社会话题。
无可否认，传统的组织会促成工作与家庭之间的冲突。有些是由于个人为了成就事业，愿为工作而牺牲；有些则是由于工作上的需求与压力，无可避免地使家庭和工作的时间分配上发生冲突。这些工作上的需求包括出差、晚餐会议、早餐会报、周末外训，或甚至习惯性的长时间滞留在公司。那些压力则主要因为组织的眼光狭窄，将个人的目标完全排除在外：组织的目标就是一切，而不去衡量组织目标对个人或家庭造成的损失。
在我们所扮演的角色中，有种“爱厂(单位)如家”的积极分子，他们沉湎于实现某一特定目标，以致生活中别无其它选择。这些人最易陷入生活型停滞。因为他们的全部精力、体力和干劲全都投入于一个目标，除此之外，很少有事情能令他们真正欢心。他们需要组织给予的激励来满足他们的心理需求，来表现自我价值，因为他们除组织外，别无“安身之所”。 短期来看，这些人是组织的资产，但长期看来，组织将无法满足他们的需求。
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