四、 考前练习时间要有节制

　　在考前的一段时间里，考生花在练唱上的时间增加很多。一种是想抓紧时间，在临考前这段时间内把自己的技术水平再提高一大步；一种是想在临考前这一段时间内解决自己歌唱技术上的某些难点，比如高音问题；一种是在某教师的帮助下突然找到了一种新的感觉和体会，对某些技术难点有所突破，非常兴奋，想努力进行巩固和提高；还有的是想和钢琴伴奏多磨合几次等等。按道理，这些想法都正常、有道理，但是很多人在如何科学地掌握练习时间上却考虑得不多。

　　有的一天练习2个小时以上；也有的一练就是半天。要知道人的声带是肉长的，过度使用肯定会产生疲劳，过度的疲劳肯定会引起声带充血、急性水肿，甚至声音嘶哑，讲话都出现困难。如果真到了这一步，就要禁声休息一段时间了，这样不但达不到目的，反而耽误了时间，而且又增加了心理压力。所以考生在掌握练习时间上一定要节制、适度。每次练习不要超过30-40分钟，每天1次即可，各方面状态都好的，可增加一次(包括合伴奏在内)，也不要超过30分钟。

　　凡有经验的人都知道，声乐练习的关键并不在于嗓子唱的时间多少，而在于唱对的有多少，这就要求练唱者讲究质量。要想提高练唱质量，就必须做到：第一、用“脑”唱；第二、用“心”唱；第三、才用嗓子唱。以上道理很简单，

　　人人都懂，但说起来容易做起来难。每年仍有不少考生带着非常疲劳甚至沙哑的声音走上考场，结果自然可想而知了。

　　还有很多考生在临上场前“开声”或合伴奏时间过长，造成声音疲劳，得不偿失。有些人在候场时，总觉得嗓子打不开，虽然已经练了半天了，但还是觉得打不开，其实这是心理紧张所致，只要从心理上放松些就会好了。

　　其实“开嗓子”并不是要使劲用声音练多长时间，而是要把全身活动开，要血液流畅、全身微汗、精神振奋、情绪高昂、信心十足。只要有了这种状态就不要花很多时间去“开嗓子”了。

　　考生上场考试的核心是：把平时最佳的技术状态，最好的演唱水平展现在考场上。在整个准备的过程中，都要牢牢抓住这个核心。

　　五、 注意休息和饮食

　　报考艺术院校的学生一般都是远离家乡来到学校所在地，目前的考生绝大多数都有家长陪同，大部分都是在学校周围租房住下，环境自然没有平日在家方便、舒适。很多经济条件好的租住宾馆、饭店的单间，条件一般或不太好的都是租住招待所的多人间，也有人租住百姓平房。不管租住什么样的房子都要注意以下几点：

　　1. 注意安全、加强防范意识。将钱物一定保管好，结交新朋友和来访者多加谨慎，考生钱物被盗或丢失的事情屡有发生。

　　2. 生活起居要正常。尽量避免熬夜，以免正常的“人体生物钟”被打乱。对于唱歌人来讲，只有充足的睡眠才可能有较“好”的嗓子和精神状态，这一点非常重要。

　　3. 在声乐考试前的一两天里，有些考生会出现失眠现象。睡不着，心里就发急，越急就越睡不着。这当然是心理紧张所致。要尽量调整心理状态，把精神、情绪放松一些，平和一些。解除紧张最关键的人就是自己。要认识到，这时候是自己心理素质和艺术素质的重要考验。

　　4. 安排好练声和合伴奏的时间、地点，最好不要在驻地进行，以免影响别人的休息和工作。最好安排在艺术院校的琴房内。

　　5. 根据气候变化随时增添衣服，严防感冒。每年都会有一部分人因感冒而影响考试成绩，每年都有在医院拔掉输液针，赶到考场考试的考生。