步骤五：对灾难重新下定义

　　步骤五，对灾难重新下定义

　　决定我们对一个事件所产生的感觉的主因，不在于事件的本身，而是我们对这个事件所下的定义。

　　因此若要真的从灾难的阴影中走出，我们如何看待这次的经验，就成了重要的关键。

　　许多人在地震后心中都有个大问号：“为什么惨剧会发生？”事实上更具建设性的问题应该是：“我可以从中学到什么？”

　　从这阵子街头巷尾的讨论中，也许可以归纳出几个答案：

　　● 乍然发现原本生命的重心，不该是金钱与权力，而该是家人朋友间的紧密关系。

　　● 决定不再为小事抓狂，原本动不动就迁怒记恨、怨天尤人的习惯，顿时变得荒诞可笑了。

　　● 黑暗的大地狂舞却也摇晃出光明的人性温暖，这些许久不见的良善热情，让人重拾对家园邻里的信心。

　　你的体会又是什么呢？

　　你我也许无法掌控大地，但让我们继续掌握情绪，从不幸的灾难中找出强而有劲的生命动能，相互扶持，一起找回心情上的平静。