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北京第十八中学近日举行了校园开放日，学生与家长[微博]体验数字化教室。资料图片

　　专家表示，很多初三学生考场经验不足，对家长依赖过多，都可能导致考试时紧张，在考前这一段时间，应尽量纠正。资料图片

　　中考[微博]改革力度加大，考试难度降低重在考宽，考生如何应对拿高分？专家指出，在中考前的最后这一阶段，考生可以根据一模成绩制订一个合理的复习规划，针对自己的错题和对知识点的掌握情况，进行有重点的复习。同时，要调整好考前和考试时的心态，遇到“厌学”等问题可以求助老师或专业人士。

　　“2015年北京市中考的变化直接体现在各学科的《中考说明》里。据统计，五科的《中考说明》里共有28个变化点。这些变化点不但涉及内容的调整、题型的变化，还涉及题量与小题赋分的变化。”北师大[微博]亚太实验学校教学主任原会萍认为，针对这些变化，考生首先要关注各科知识点与题型的“变化点”，紧跟老师的步伐，做好应对新考点、新题型的准备。此外，试题容量的增加，单个题目分值的减少，意味着整个试卷“读题”量的加大，这对考生的读题、审题能力和效率都有了较高的要求。因此，考生除了关注具体的新增考点之外，还要有意识地训练自己读题的速度，提升审题的准确率，避免中考时因审题失误而丢分。

　　“有不少考生在中考前这最后几十天不会复习，有的学生拿了课本或者卷子不知道从哪下手，因此从头到尾复习，这是没有重点的复习。”北京市中小学心理咨询中心主任温方强调，最后这三四十天的复习应当是有重点的复习，学生要掌握自己的复习重点，这重点不是老师的，也不是其他同学的，而应当是自己的重点。这些重点就来自于自己历次考试做过的错题。“时间有限，有些‘欠账’比较多的同学，就要学会取舍，重点复习历次考试中既对过又错过的试题，有富余时间再去解决历次都做错的试题。前者有很大提升空间，后者提升空间较小。”

　　环度生涯规划研究所心理辅导专家、资深生涯规划师刘扬则指出，无论考生学习成绩如何，都不要因为考试难度降低而有所放松，或改变备考策略。“难度是因人而异的，比如变换一下题型，有的人以前会做的题就不会了。所以，考生不要因难度降低而掉以轻心。”

　　■ 复习步骤

　　在距离中考文化课考试还有40余天的时间里，考生应该根据自己的一模成绩，制订合理的复习计划。原会萍建议，可以分成四个阶段进行最后复习。

　　第一阶段(15天)

　　对照各学科《中考说明》和《中考总复习》再梳理一遍知识点，力争通过这次梳理做到不留盲点。

　　第二阶段(10天)

　　梳理自己在备考阶段各种测试中的错题，对这些错题进行分析、归纳，找出自己的易错点，并进行有针对性的训练。这一阶段对错题的梳理与训练尤为重要。

　　第三阶段(10天)

　　对照考点，明确自己的提高点，进行有针对性的训练。注意规范解题过程与书写格式，以减少正式考试中不必要的丢分。

　　第四阶段(5天)

　　紧跟老师的复习节奏，再次回到各学科的重点与难点部分，在保证基础不丢分的大前提下，进一步拓展自己的提升空间。

　　■ 复习指导

　　语文

　　试卷文字量增大新题众多

　　●唐哲，学而思[微博]中考研[微博]究中心专家

　　初三一模考试在各城区已经落下帷幕。在2015年北京中考要求之下，语文考试的难度在模考中已经显现出来，出现了众多“新题”，使一些考生无从下手。因此，建议考生在最后这一阶段注意以下问题：

　　首先，合理安排做题时间。以往中考语文整张试卷大概有7000字左右，今年从一模来看，各城区语文试卷整体文字量将近10000字，对学生的答题速度要求较高。语文试卷大概四个板块，基础运用板块用时20分钟，文言文10分钟，现代文阅读三篇用时50分钟，作文用时60分钟，留下10分钟检查试卷。

　　其次，把握好本次考试中出现的最新考点，尽快适应新的中考模式。如新增的传统文化内容主要涉及的是民俗文化，体现北京特色等；口语交际能力注重考查语言得体与评价等内容。

　　最后，针对集中突破。从本次考试中考生反映出的问题主要在于审题，对于题干中所要考查的知识点不够清楚，建议学生针对题干中出现的关键词，提前勾画。尤其是现代文阅读，最长篇幅达到2400字左右，建议考生随读随划，例如阅读中出现情感词、时间词等，对于整篇文章的分析均有帮助。

　　数学

　　重视基础知识和基本技能

　　●赵海燕，北师大亚太实验学校数学组长

　　2015年北京中考数学首次完全按照新课标要求命题，整体设计将更注重基础知识的考查和基本能力的培养，重视基本技能和基本思想考查，重视动手操作，难度不会比2014年高。

　　从一模的答题情况来看，绝大多数学生都有做不完题以及计算错误的失分，计算错误平均失分5分，所以一定要注意答题的速度与运算的准确性。

　　学生要坚持每周按规定时间做一套中考模拟题，训练自己的答题速度与准确率，同时检查自己在哪些知识方面还存在漏点，建立错题集，整理自己的知识漏点。不同层次的学生要了解自己在哪些方面存在问题，进行专题的训练。

　　英语

　　写作把握好“十字原则”

　　●方侃，北京新东方优能中学[微博]初中应试英语项目高级主管

　　在中考不到50天的时间里，我建议考生分两个阶段复习：

　　第一阶段，一模至二模。

　　首先，自我总结各区一模错题点，查漏补缺。

　　其次，中考完型填空至少要做到15篇，总结错题，关注特殊用法及熟词僻义。如有精力，可做5篇北京高考[微博]完型填空，重点关注超纲词汇，拓展记忆。

　　阅读C、D篇分开来做，重点关注科普说明文及议论文，隔天一套。

　　第二阶段：二模至中考。

　　首先，自我总结各区二模错题点，重点关注，查漏补缺；隔天一个完型，四个阅读。

　　其次，学校放假那几天每天写一篇作文，注意话题句式，逻辑要清楚。

　　最后，隔天一个任务型阅读、一个五选四、一个听力。

　　完型部分要关注上下文的逻辑。动词的考查点在逻辑，动作的先后发展顺序。名词重点考查复现原则，上下文对应查找。形容词和副词重点关注感情色彩。

　　阅读理解部分，重点关注非记叙文，主要是科普说明文及议论文，重点把握文章的结构。

　　写作部分则要把握好十字原则：要点(全，避免漏掉要点)、结构(三段式，开篇提出话题，中间分析话题，结尾总结话题)、逻辑(即逻辑词的运用)、语法(要在对的基础上，做到语法丰富多变)、亮点(多用高端亮点词汇、句式)。

　　物理

　　排查考点专题突破

　　●张杰，北京新东方优能中学初中物理项目主管

　　最后40来天时间，我们应该进入专题复习。

　　首先，给自己当前的物理水平一个客观评价，结合自己中考志愿的目标学校拆解目标分数，制定一个合理的分数目标。例如，当前物理考试稳定在90左右，目标学校是北大附中，物理要求大约为96分，那么奋斗目标就是提升6分。

　　其次，核查物理考试的所有考点(约55个)，排查自己完全会的，适当放弃自己完全不会的，找出最有进步空间的部分，进行专题突破。

　　最后，制定详细的复习备考时间轴，列出每周详细的复习清单，一步一步，稳定前进。精做2015年东西海朝一模考试的四套试题，然后拿其余区县试题进行查漏补缺和专项突破。

　　物理知识点考查多而细，因此我们要更多关注物理考题的细枝末节。在最后冲刺时刻，可以拿出语文、英语的突击方法，背诵记忆也能提升物理。

　　化学

　　题量大分值小解决实际问题

　　●戢辉，北师大亚太实验学校理化生组长

　　化学最后阶段复习的目标是“固本”与“增值”。“固本”是将已掌握的知识和技巧应用得更为娴熟，提高解题速度和准确性。“增值”是回顾以前生疏或没理解的知识，找错改错，感悟方法和技巧，提高自身水平。为此，每位同学要明确自己的学习情况，制定个性化的复习计划。

　　1、提高中低档题的得分率，做到容易题少丢或不丢分，向细节要成绩。2015年中考主观题增多，阅读量加大，为此要加强认真审题、作出审题标记、规范书写、规范表达等。

　　2、对于一模中的不足，要有针对性的复习，可采用专题式复习，如化学用语、营养与健康、微观粒子、气体制备、实验探究等专题。

　　3、充分利用“模拟考试”，认识试题、学习答题技巧、强化解题策略、检测复习效果。同时要注意不要以做题代替复习，要注意对所学知识进行梳理、深化，对解题方法进行归纳、总结。

　　4、注重错题的整理。把这些做错的题目总结在一起，去分析错误的原因。

　　整体来说，预计今年中考化学试题具有大题量、小分值特点，分值在5分以上的题目几乎不再出现。但从试题情况来看，联系生活、生产实际的多了，习惯被打破了，对学生来说变难了。面对今年的变化，后期的复习要开阔视野，力求联系实际，运用所学解决简单实际“新”问题。

　　■ 提醒

　　孩子需要细节的表扬与称赞

　　刘扬

　　环度生涯规划研究所心理辅导专家、资深生涯规划师

　　与高三学生相比，初三学生在最后阶段更容易出现心理懈怠，不努力学习，甚至放弃学习的情况。遇到这种情况，家长应该和老师沟通，老师通常对孩子的影响会更大。

　　这时的孩子往往需要哪怕一个细节上的表扬与称赞。家长可以把孩子的试卷拿过来认真看一遍，指出任何他进步的地方，比如计算错误减少了，或者某个有难度的题目做对了，这样的称赞会让初中孩子受到鼓舞。

　　家长切忌以没学上等理由给孩子施压，初中生会认为这是看不起他。如果孩子出现厌学情况，家长最好找专业人士进行咨询。

　　加强对考场的心理承受能力

　　温方

　　北京市中小学心理咨询中心主任

　　初中生没有经历过很严肃的大型考试，因此很多学生对考试的重要性认识不足，等进了考场一看阵势就心慌了，甚至出现晕场的现象。还有的考生不会分配考试时间，不知道怎么应对考场上老师和其他考生的干扰，甚至检查时发现和原来做出的答案不一样就蒙了。这些都说明考生对考场的心理承受能力比较低，缺乏大型考试的经验和技巧。

　　此外，初中生对家长依赖性比较强，有些学生考试用的东西都是家长帮着准备的，学生自己不清楚，结果考试时因找不到证件或者文具而心慌，这些都是应该避免的。

　　新京报记者 孔悦