2015中考营养食谱第六天：教你吃出好成绩
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编者语：
夏日炎炎，2015中考[微博]马上到来，中考前4天，再加中考3天，考生在这7天内该怎么吃，如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平，是很多家长[微博]和考生共同关心的问题。中考的学生脑力劳动达到极限，专家建议考前饮食应遵循清淡、营养、安全三个原则。因此家长要特别注意合理膳食，保证充足的营养供给。为此，新浪中考站特别策划了中考七天食谱，供家长参考。最后，祝愿考生同学们中考成功！
第一期：
第二期：
第三期：
第四期：
第五期：
中考生营养美味考期食谱：第六天早餐
早餐：南瓜饼；主料：南瓜、培根腌肉、乳酪二片。配料：面粉、蛋液、面包粉、油。制作：南瓜切成小丁蒸熟压成泥，培根腌肉与乳酪均切成末，并将其加入南瓜泥中搅拌均匀，做成南瓜饼……[详细]
中考生营养美味考期食谱：第六天午餐
午餐：松子鱼米；主料：鲜活鳜鱼、去壳松子一小碗，调味料：盐、料酒、蛋清、淀粉、味精、胡椒粉、油、糖、姜末。制作：鱼肉切成绿豆大小的鱼米，松子烘烤出香味；锅中倒油烧热下入鱼米滑开盛起……[详细]
中考生营养美味考期食谱：第六天晚餐
晚餐：油黄鳝鱼；主料：鳝鱼(请鱼贩将鱼骨架剔除)咸蛋黄。调味料：油、盐；制作：鳝鱼放入盐开水中氽烫一下，待鱼硬挺时捞出，入清水中洗净粘液，改刀成寸段，锅中倒入炸物的油，烧至六成热……[详细]
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