文怡教你做好吃下饭的回锅龙利鱼

2017年03月20日11:50  教育专栏     我有话说

  原料: 龙利鱼500克,青蒜4根,姜3片,花椒15粒

  调料: 郫县豆瓣酱1汤匙(15克),豆豉1茶匙(5克),糖1/2茶匙(3克)

  做法:

  1) 龙利鱼切成长5cm ,宽3cm的块儿,青蒜斜切4cm长的段,豆豉稍微切几刀。

  2) 煮一锅水,水开后放入龙利鱼块,鱼肉变白后立刻捞出,沥干水份。

  3) 炒锅中倒入油,油温热时放入姜片、花椒、豆豉煸香,加入郫县豆瓣,小火炒出红油后,放入龙利鱼,加入糖,青蒜段,炒匀即可。

  超级啰嗦:

  **龙利鱼肉很嫩,不要焯的时间过久。

  **郫县豆瓣有咸味,最好尝一尝再决定还要不要加盐了。

  **如果你买的是风味豆豉,就可以直接用,如果是干豆豉,就需要浸泡后再使用。

  (声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)

文章关键词:豆豉花椒鱼肉龙利鱼文怡

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